Kuidas valida oma koju jõuvarustust

Kas mõtlete sõita a kodune jõusaal? Turul on erinevaid seadmed kodudeks mõeldud kulturismi ja fitnessiga, mis on mõeldud konkreetsete kehaosade töötamiseks või kogu keha treenimiseks. Kõige nõutumate hulka kuuluvad tavaliselt töötavad masinad, elliptilised või velotrenažöörid, kuid enne ühe ostmist on oluline arvestada mõne olulise aspektiga. Selles OneHowTo artiklis me ütleme teile kuidas valida seadmeidsobivus koju koos praktiliste näpunäidetega.

Järgige samme:

Esimene asi, mida enne spordiseadme ostmist meeles pidada, on selge olla millist kehaosa soovite kasutada Noh, kui soovite näiteks kodus kardiovaskulaarseid harjutusi teha, peate valima sellised masinad nagu jooksulindid või elliptilised materjalid, kuid kui soovite tugevdada konkreetseid kehaosi, peate leidma oma lihasgrupile konkreetsed seadmed.

Näiteks, kui soovite selga tööd teha, on kõige parem hankida spetsiaalne nimmepiirkonna laud ja kui soovite tugevdada kõhtu, on kõige parem otsida kõhu jaoks plank. Kui olete otsustanud, millise rühmaga soovite töötada, võite hakata endale seadmeid otsima; Sellel lingil saate treeningu lõpetamiseks valida sellised masinad nagu jooksulindid või elliptilised.

Teine asppõhiline jne, mida peate selle ajal arvesse võtma vali jõutreeningumasin teie maja jaoks see on ruumi, mis teil on ja see, kes selle objekti hõivab. Kui teil on väike korter või teil pole palju ruumi, valige väiksemad seadmed või neid saab hõlpsasti kõikjal hoida. Samuti on mõned kokkupandavad seadmed ja see võib olla hea võimalus, kui teil on väike maja.

Selles OneHowTo artiklis räägime teile, kuidas valida jooksulinti.

Programmi teema stabiilsus Seade on ka oluline aspekt, mida hinnata, sest mida väiksem see on, seda ebastabiilsem see on. Eelkõige tuleb seda arvesse võtta, kui olete korpulentne inimene, sest vajate ostetud masinat, et rahulikult oma kaalu hoida ja tunnete end selles turvaliselt.

Keha treenimisel on üks olulisemaid tegureid see, et oleme kaitstud võimalike vigastuste eest, seetõttu peaksite kontrollima, kas seade, mida kavatsete osta, on ergonoomilised ja reguleeritavad elemendid mis suudab teie kehaga kohaneda. Treeningratta valimiseks tuleb arvestada inimese pikkusega, sest inimesel, kes mõõdab 1,60 meetrit, ei ole sama kehahoiak kui teisel, kes mõõdab 1,80. Seetõttu peaksite veenduma, et ostetavat "jõuseadet" saab reguleerida ja kohandada teie keha kuju ja vajadustega.

Peaksite ka meeles pidama, et trenni tehes tahame tunda mugav ja mugav, seega, kui tegemist on valige seade "Fitness" koju peaksite seda kõigepealt proovima ja vaatama, kas tunnete end selles mugavalt. Näiteks võivad olla statsionaarsed rattasadulad, mis teid häirivad või haiget teevad, seega proovige kõigepealt ja otsustage, milline neist on teie kehale parim.

Ja lõpuks on veel üks oluline element enne koduse jõusaalimasina ostmist garantii kestus. Kui teie seade laguneb või sellega midagi juhtub, peate selle saama hõlpsalt ja rohkem raha maksmata parandada. Niisiis, uurige enne raha kulutamist ja hinnake kõnealuse ettevõtte pakutavaid võimalusi.

Kui soovite lugeda veel sarnaseid artikleid Kuidas valida oma koju jõuvarustust, soovitame teil sisestada meie Fitness kategooria.