Kuidas ennast kaitsta, kui sind rünnatakse tagantpoolt
Oleme sunnitud vägivallaga kogu aeg tegelema. Kõige sagedamini kannatavad naised, lapsed ja vanurid. Kuna ründajad otsivad tavaliselt inimesi, keda nad peavad kõige haavatavamateks ja nõrgemateks. Enesekaitse See on igasugune tehnika, mis koos teistega aitab inimestel solvava tegevuse vastu reageerida. kaitsmine See on väga oluline, kuna see võimaldab meil olla teadlikum võimalikest avalikel teedel toimuvatest rünnakutest.
Järgige samme:
Üks viis teid üllatada on võtta teid tagantpoolt, kui see juhtub, peate vältima kontrolli alt väljumist alates agressor saate olukorda ära kasutada.
Üks tehnika, mida saame kasutada, on vasaku käe läbimine mõlema käe kohal, pakkides need tihedalt kokku.
Kohe pöörame 45 kraadi ja parema käega põrutame agressori "mao auku".
Löök näidatud punktis võib põhjustada agressori õhupuuduse, see on väga hea viis vastase immobiliseerimiseks põgenemiseks.
Iga liikumine peab olema täpne ja tugev. Selle saavutamiseks on väga hea harjutada kellegi vanemaga, et tehnika sisse viia. Ka siis, kui olete nende tehnikate osas hea, oleks hea see teistega kombineerida.
Kui soovite lugeda veel sarnaseid artikleid Kuidas ennast kaitsta, kui sind rünnatakse tagantpoolt, soovitame teil sisestada meie Fitness kategooria.
Näpunäited
- Jalutama minnes peame alati valvas olema. Usaldage oma sisetunnet, kui satute kahtlasesse olukorda, proovige sellest kohast põgeneda.
- Pidage meeles, et kõige tähtsam on põgenemine, enesekaitse tundmine ei tähenda, et peaksite rakendama kõiki teadaolevaid tehnikaid.
- Kuigi seal on paratamatu, et võitlete seal, proovige nende vältimiseks kõigi vahenditega. Ärge unustage olla kõiges ettevaatlik.
- Vältige riiete kandmist, mis võtavad teie liikuvuse ära, ka asjade käes hoidmine pole mugav.
- Mobiiltelefonis on hädaabinumbri olemasolu väga hea.