Infusioonid kõhurasva vähendamiseks

Pole kahtlust, et üks kehapiirkondi, mis kipub kõige rohkem rasva kogunema, on Kõhu, olles ka selline, mille kõrvaldamine on keerulisem. Tervislik toitumine ja regulaarne kehaliste harjutuste programm on hädavajalikud, et vabaneda kõhu armastuse käepidemetest ja kõhupiirkonna lihaseid toniseerida, kuid kui soovite sellele lisada ka täiendavat abi, pöörake tähelepanu järgmisele OneHowTo artikkel. Näitame teile parimate nimekirja taimeteed kõhurasva vähendamiseks, hea looduslik toidulisand, mis aitab teil tüütu ülesandega vähendada mõõtmisi.

Järgige samme:

Sidruni infusioon. Sidrun sobib suurepäraselt tsitrusviljadeks kõhu rasva põletamine sest see aitab ainevahetust kiirendada ja tänu askorbiinhappesisaldusele võimaldab see kehal toidust rasva palju paremini omastada, vältides selle kuhjumist. Lisaks paistab see silma diureetikumina, mis soodustab keha detoksifitseerimist ja hoiab ära sellised seisundid nagu vedeliku peetus, tselluliidi moodustumise peamine põhjus sellistes piirkondades nagu kõht.

Sidrunitõmbe valmistamiseks peate lihtsalt segama 3 sidruni mahla klaasi veega ja jooma seda soovitavalt hommikul kohe, kui tõusete. Magustamiseks pole soovitatav lisada suhkrut, selle asemel võite lisada veidi steviat või magusainet. Kui soovite teada, kuidas selle puuvilja kõiki omadusi kehakaalu langetamiseks ära kasutada, siis ärge jätke kasutamata artiklit Kuidas kaalust alla võtta sidruniga.

Roheline tee. Sellest on saanud väga populaarne jook, eriti selle võimsa antioksüdantse toime tõttu, kuid juhtumisi on see ka üks parimatest taimeteed kõhurasva vähendamiseks. Peamiselt on see omadus tingitud kolmest konkreetsest kasust: see aitab kulutada rohkem energiat, mis tähendab suuremat rasvade põletamist; kiirendab ainevahetust, pakkudes salendavat efekti; ja see on diureetikum, mis soodustab toksiinide, kogunenud vedelike väljutamist ja vähendab kõhu turset.

Parim on tarbida kolm tassi rohelist teed päevas (seda kogust mitte ületada) vaid pool tundi pärast sööki, et rasvapõletus oleks tõhusam. Peate meeles pidama, et see infusioon ei ole soovitatav rasedatele ega imetavatele naistele, hüpertensiivsetele inimestele ega seedetraktihaiguste käes.

Mustika infusioon. Erinevad uuringud on näidanud, et lisaks sellele, et need marjad on tervisele üldiselt väga kasulikud, on ka võime stimuleerida rasvade põletamist keha, kaasa arvatud kõhupiirkond. Samuti on välja toodud, et mustika infusioon aitab tasakaalustada veresuhkru taset, muutes selle südame-veresoonkonna jaoks väga tervislikuks.

Kui soovite mustika infusiooni kodus valmistada, peate 1/4 liitris vees lisama 3 supilusikatäit mustikaid ja keetma vähemalt 10 minutit. Seejärel kurnake saadud vedelik ja kui olete külm, võite seda tarbida.

Salvei ja loorberilehe infusioon. Mõlemal korrusel parandada soolestiku transiiti ja seedimisprotsess, mis hoiab ära rasva akumuleerumise kõhus ja kõhupuhitus. Need on ka diureetikumid, nii et nad jätavad teie keha toksiinideta ja kõigist liigsetest ainetest, mis kahjustavad selle väljundit.

Selle infusiooni valmistamiseks vajalikud koostisosad on 5 loorberilehte, 5 salveilehte, 1 liiter vett ja 1 kaneelipulk. Lisage loorberileht, salvei ja kaneelipulk keeva veega potti, laske sellel 15 minutit tõmmata ja seejärel kurnake enne joomist vedelikku. Tulemuste märkamiseks võite seda infusiooni tarbida täiesti tühja kõhuga 5 päeva järjest.

Punane tee. Kaalu langetamiseks ja meetmete vähendamiseks lisatakse dieetidesse üha enam punast teed ja seda see infusioon võimaldab põletada rohkem rasva Kuna see kiirendab ainevahetust ja stimuleerib neeru ja maksa tööd, aitab see organismil tarbetute vedelike kõrvaldamist. Võtke pärast söömist kaks tassi päevas sellest infusioonist ja näete, kuidas kõhurasva vähendamine pole nii keeruline väljakutse. Peaksite ühendama nende infusioonide tarbimise tasakaalustatud, hüpokalorilise dieedi ja hea füüsilise treeninguga, kuna muidu tajute tulemused on teie kehas praktiliselt võimatud.

Nende infusioonide abil saate proovida vähendada kõhupiirkonnas kogunevat rasva, avastada palju muid võimalusi, vaadates artiklit Kodused abinõud kõhu rasva põletamiseks ja ärge unustage piirkonda toonitada harjutustega, et kõht oleks lame. me näitame selles artiklis.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Infusioonid kõhurasva vähendamiseks, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.