5 YouTube'i kanalit tantsimiseks (väljaspool zumba)

Pole midagi paremat kui vormi saavutamine, õppides parimate lugudega uusi tantsutehnikaid.

Muidugi kas olete märganud temperatuuri muutust ja mitu päikest, mida kevad on endaga kaasa toonud. Need hooajalised muutused on märgatavad ka meie lihtsamates rutiinidesKui olete oma jooga- või pilatesetunniga siiani harjunud, võib keha paluda teil rohkem liikumist. Praegu on ideaalne aeg seda teha, loobumata oma tavapärastest tavadest.

Üks neist parimad viisid südame treenimiseks on tantsimine. Võimalik, et olete proovinud Jane Fonda inspireeritud trendikat spordiala Zumba ja sattunud konksu. Ja me pole üldse üllatunud, sest lisaks sellele, et kaotate palju kaloreid - tunnis 500–800 - ka aitab teil endorfiine vabastada, õnnehormoon, mis paneb sind tundega läbi katuse klassi lõpetama.

Nüüd toome teid paljud muud tantsutreeningu rutiinid väljaspool Zumbat, nii et saate jätkata tantsimist, õppida uusi tehnikaid ja kaotada helitugevust kõige lõbusamal viisil. Valida saab balleti, reggaetoni, sporditantsu ja ...Isegi twerkimine!

Ballet Fit, balletirutiinid koju

koolitus tuginedes balletiharjutustele, mis on kõrvale võetud rohkem. Tema YouTube'i kanal on ülimalt ajakohane ja leiate palju tõhusat rutiini.

César James, higistamiseks mõeldud koreograafiad

See õpetaja tantsige südamega on Youtube'is edukas, ajab higistama nagu kunagi varem! Nende oma koreograafiad on väga täielikud ja õpid ka tantsima kõigi hetke hittide järgi, nagu KArol G ja Nicky Minaj 'Tusa'.

Zumba kaalu langetamiseks koos Deportes Uncomoga

Siit leiate parimad zumba seansid kehakaalu langetamiseks erineva raskusastmega ja muusikastiilidega.

Linnatantsuakadeemia FitDance

Kui sulle meeldib õppida koreograafiad samal ajal kui te treenite, linnatantsu akadeemia FitDance see saab olema teie lemmik. Kui sisestate oma Youtube'i kanalil näete värskendatud videoid ja saate osa toredast tantsijate kogukonnast.

Tunkimine ja reggaeton koos Sally Riziga

Sally Riz on Colombia tantsija ja koreograaf kes on väga edukas Instagramis ja YouTube'is, kus ta laadib üles oma videod, et õpetada, kuidas tantsida ja end vormis hoida. Siit saate teada twerkimine, reggaeton ja igasugused tantsud puusade liigutamise õppimiseks.