Kuidas krampe ravida

The lihaskramp seda kirjeldatakse kui tahtmatut ja valulikku lihaste kokkutõmbumist, mis tavaliselt toimub jalgades ja mis on öösel sagedasem. Selle põhjustel on palju krambid, aga ravi see on sama, sõltumata selle etioloogiast. Siin on mõned näpunäited ravige krampe.

Järgige samme:

Tavalise krampi leevendamiseks peate kaasatud lihast passiivselt sirutama ja antagonisti järk-järgult kokku tõmbama.

Mõnel juhul saab seda teha püsti seistes või natuke kõndides.

Rikutud lihase masseerimine aitab sümptomeid leevendada ja lihast lõdvestada.

Krampe saab vältida ka jäseme passiivse pikendamisega krampide esimeste märkide korral.

Venitusharjutused on abiks ka nende ennetamisel.

Ujumiskrampe saab vältida, kui ohverdada ideaalne jalatalla painutatud jalaasend ja võtta neutraalsem asend.

Dehüdratsiooni ja naatriumi ammendumisega seotud krampidega patsiendid reageerivad täiendavale ravile hästi.

Hemodialüüsi põhjustatud krampe tuleb ravida mahu kiire laienemisega.

9

Farmakoloogilisi ravimeetodeid ei soovitata, kuna puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõendaksid nende efektiivsust.

0

Kuigi kiniin on suurtes annustes surmav, on seda väga väikestes annustes kasutatud krampide raviks, kuid selle kasutamine pole õigustatud.

1

Kui soovite rohkem teada saada sellest ja muudest tervisega seotud huvitavatest teemadest, leida endale arst, hallata arstiaegu veebis või palgata parim tervisekindlustus, kutsume teid üles lugema Doctuo veebisaiti, kuhu on koondatud kõik vajalik meditsiinimaailmast Hispaanias.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas krampe ravida, soovitame teil sisestada meie Fitness kategooria.

Näpunäited

• Oluline on hoolikalt jälgida, et eristada tõelisi krampe sellistest tingimustest nagu kontraktuurid, tetaania ja düstoonia.