Kuidas reas uisutama hakata


Õppige uisutama See on midagi tõeliselt intuitiivset: ilma et oleksite asjatundja, võite juba esimesest päevast alates puhta intuitsiooni abil sooritada põhilisi uisuliigutusi. Siiski tuleb arvestada, et erinevalt tavapärastest on rulluisud need võimaldavad meil palju kiiremini jõuda, kasutades palju vähem jõupingutusi. Sel põhjusel peame alati olema varustatud asjakohaste turvakaitsmetega ja jälgima alati, millist maastikku õpime. Kui olete huvitatud alustage rulluisutamist, pakume teile mõningaid näpunäiteid, et saaksite ilma igasuguse hirmuta töötada:

Peate:

Järgige samme:

Omandage piisav turvavarustus; Ehkki me ei tohi unustada kiivrit ja põlvekaitsmeid, on kõige olulisem alati kanda randmekaitset. Need takistavad käe paindumist ja kukkumise korral aitavad õlga libiseda.

Osta mõned uisud, mis sobivad tihedalt jala vastu, tihedad. See on võimatu õppida uisutama sellistega, mis liiguvad iga meie tehtud liigutuse puhul liiga palju.

Pange need selga ja kõndige koos nendega väikeste sammudega mööda maja. Ärge unustage kinni hoida erinevatest stabiilsetest elementidest, mille leiate oma teelt, see annab teile turvalisuse.

Püüdke säilitada staatiline asend nina, põlvede ja näpunäidetega uisud stabiilsena hoidmiseks joondatud.

Tehke väikseid hüppeid küljele madalal libedal pinnal, näiteks rohul või vaibal.

Alusta uisutamist väga aeglaselt, kui tunnete, et olete valmis; tõstke kõigepealt üks jalg üles ja libistage teist. Keskenduge kogu oma tasakaal esimesele, sest see on see, mis selle toimingu sooritab.

Libistage oma jalad veidi teineteisest lahku ja lükake uisud 90º juures lahti, kui soovite hirmust maad saada, kergema kergusega.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas reas uisutama hakata, soovitame sisestada meie kategooria Sport.

Näpunäited

  • Püüdke hoida tasakaalu kõigi ohtlike olukordade korral.
  • Proovige uisutama hakata väga siledatel pindadel, kus on vähe nõlvu; karedatel põrandatel on raske / võimatu uisutada.
  • Hoidke eemale sõidukitest ja trepiastmetest, samuti kaljudest ja parklatest.
  • Harjuta igal võimalusel.
  • Ärge alustage oma pidurit uisust lahti, kui olete algaja.
  • Uurige välja ja järgige uiskude liikumise ja kasutamise reegleid.
  • Pidur peab alati olema ees uisul.