Kuidas valida ujumisvarustust

The ujumine See on sport, mis toob meile lugematul hulgal eeliseid ja on see, et sellega saavad tegeleda kõikvõimalikud inimesed alates lastest kuni täiskasvanuteni. See võimaldab treenida kõiki meie keha lihaseid üheaegselt, läbi aeroobse treeningu ja tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi. Kuid nagu enamik spordialasid, nõuab see ka a konkreetsed seadmed seda õigesti harjutama. Kui soovite harrastada seda spordiala, mis on nii kasulik meie keha kõige olulisemale lihasele, südamele, siis ärge jätke kasutamata seda OneHowTo artiklit, milles me teile räägime kuidas valida ujumisvarustust.

Järgige samme:

Valides ujumisriided Arvestada tuleb selliste põhiaspektidega nagu ujuja sugu ja suurus, kuna selle spordiala harrastamiseks on peamisteks rõivasteks ujumistrikoo, müts ja prillid. Ehkki ainult esimene lisavarustus on hädavajalik, on selle spordiala mugavamaks harrastamiseks soovitatav kasutada ka kahte teist. Lisaks järgib enamik selleks lubatud basseine väga rangeid reegleid, kus näiteks mütsi kasutamine on kohustuslik.

Valimiseks ujumispüksid sobivamaks on oluline arvestada selliste elementidega nagu materjal ja selle kuju. Meeste puhul on neil libisemist või lühikest tüüpi ujumistrikood. Ühe või teise valimisel on oluline meeles pidada, et lühikesed püksid katavad rohkem kui püksikud - see aspekt võib paljudele meestele rohkem mugavust pakkuda. Professionaalsed ujujad eelistavad siiski lühikest tüüpi ujumistrikoode, sest just vähem katta, annavad nad suurema liikumisvabaduse.

Suurema mugavuse ja mugavuse saavutamiseks ujumisel on soovitatav valida ujumispüksid tihedalt keha külge ja valmistatud vastupidavuse tagamiseks kloorikindlatest materjalidest. Ujumistrikoo, mis ei sobi meie kehaga, suurendab veega hõõrdumistaset ega lase meil kiiresti libiseda. Üldiselt on nende rõivaste valmistamiseks ainulaadne materjal nailon, kuid võime neid leida ka polüestrist, polüamiidist, elastaanist või infitexist.

See on väga oluline et ujumistrikoo kangas on elastne et vältida tüütute kortsude teket ja võimaldada meil vees probleemideta liikuda. Selles mõttes on teflon võistlusujujate seas väga nõutud materjal. Täiendavate elementidena paistab silma ujumistrikoo reguleeritav nöör.

Naiste puhul on ujumistrikoo ergonoomika ja selle materjal sama oluline kui meestel ja seetõttu on arvestatavad aspektid samad: pingul, kloorile vastupidav ja elastne. Samuti on olemas kaks tüüpi, mille vahel nad peavad valima vastavalt oma vajadustele ja maitsele, ujumistrikoo ja bikiinid. Mõlemal juhul on oluline, et lõhustamisala oleks märgatavalt rinna kohal, et vältida vee läbimist ja sellest tulenevat ujuja ebamugavust.

Nii ujumistrikoo kui ka bikiinide puhul on soovitatav, et traksid on õhukesed Liikumisvabaduse hõlbustamiseks võivad laiemad segada löögitreeninguid, märgistada ujuja nahka ja tekitada ebamugavusi õlgade piirkonnas.

Hügieenilistel põhjustel ja vees libisemise soodustamiseks on soovitatav kasutada kork ujumises. Üldiselt paistavad silma silikoonist ja kangast, näiteks nailon, lükra või polüuretaan. Sõltuvalt ujuja vajadustest ja harjutatava ujumisstiilist peaksite valima ühe või teise. Kõige tähtsam on see, et see oleks mugav ja sobiv täiuslikult pähe, et see ei liiguks ega laseks juustel põgeneda.

Tavaliselt eelistavad professionaalsed ujujad silikoonist selle kõrge mugavuse ja ohutuse tõttu ujumisel. Kujunduse osas on soovitatav valida need, mis katavad kõrvad täielikult, väga tõhusad, eriti neile, kes põevad kõrvapõletikku ja nõuavad kõrvatropide kasutamist.

Prillid Need on oluline täiendus mugava ja ohutu ujumise harjutamiseks, sest ilma nendeta on veealune nägemine märgatavalt keeruline ja võib kloori tõttu isegi silmi kergelt ärritada.

9

Kuigi prille on mitut tüüpi, nimetatakse kõige enam ujumisel kasutatavaid prillerootsi", väiksemad mõõtmed, kohandatud ujuja silmadele ja polükarbonaatläätsedega. Esialgu kandsid nad ainult läätsesid ja linti, mis hoidsid neid fikseeritud, kuid üha enam kohanduvad nad uute tehnoloogiate ja kaasaegse kujundusega. Täna on soovitatav, et neil on kaitse ultraviolettkiirte eest, eriti kui harrastate tasuta ujumist.

Kui soovite lugeda veel sarnaseid artikleid Kuidas valida ujumisvarustust, soovitame sisestada meie kategooria Sport.