Parimad leotised kõhu tühjendamiseks ja lameda kõhu saamiseks

Kui teil tekib kogu aeg punnis kõht, on aeg seda parandada kõhupõletikku ennetavate infusioonidega.

Võid olla oma ideaalkaalus ja paigal tunne pidevalt, et su kõht on paistes (siin anname sulle 11 võimalikku põhjust ja nende lahenduse). Rahune maha, sest te pole üksi, paljud naised tunnevad, et ainus rasvavarud, mis neil on, on koondunud kõhtu. Kui te ei tea enam, mida selle lahendamiseks teha, pakume välja lihtsa ja tõhusa lahenduse ravimtaimed, mis aitavad vähendada kõhupuhitust.

Kõhu turse ja liigne rasv võib selles piirkonnas olla mitmel põhjusel. Siin on kõige tavalisemad:

  • Tänu a liigsed kalorid meie toidus mis võib tuleneda ebatervislikust toidust, näiteks saiakesed, praetud toidud, maiustused ...
  • Sest hormonaalne probleem mis takistab toitainete õiget metaboliseerumist.
  • Stressi tõttu, mis mõjutab ühe lipogeensete hormoonide tootmist, mis muudab rasva adipotsüütideks. Kõhus on see koht, kus meil on selle hormooni jaoks rohkem retseptoreid.
  • Unepuuduse tõttu, mis võib mõjutada hormonaalset taset, antud juhul söögiisu reguleerivad hormoonid.

Siin on mitu näpunäidet, mis aitavad teil vähendada kõhu turset.

Näpunäited kõhu turse vähendamiseks

  • Vältige magusad ja gaseeritud joogid.
  • Magage piisavalt (7 kuni 8 tundi).
  • Vähendage alkohol.
  • trenni tegema tavaliselt soolestikus koguneva rasva mobiliseerimiseks. Pole vaja keskenduda kõhulihastele - kõik harjutused loevad.
  • Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas.
  • Närige aeglaselt Iga suutäis. Ärge kiirustage.
  • Lõpeta iga söögikord ühe meie pakutava infusiooniga.

Kõiki neist võite võtta ka pärast söömist või igal ajal päeval viis infusiooni kõhu tühjendamiseks. Võtta teadmiseks!

1-5

Piparmündi infusioon

Piparmünditee infusioon aitab kehas kogunenud gaase liikuda, mis vähendab põletikku. See on üks tõhusamaid, kinnitavad eksperdid, et tPärast iga sööki iga päev tassi piparmündite söömine võib puhitust parandada. ja koos sellega saada kõht lamedamaks.

Foto autor Loverna Journey saidil Unsplash

Kummel

Kummel on klassika hea seedimise saavutamiseks ja liigsete gaaside vältimiseks kõhus, kuid me ei saa selle jõudu tugevdada, kui segame selle teega. Mõlema kombinatsioon see kiirendab seedeprotsessi tänu oma ainevahetust stimuleerivale mõjule.

Foto: Creative Creative │ Soo Chung

Rosmariini infusioon

Lisaks seedimise ja gaaside väljutamise hõlbustamisele on sellel ka diureetiline toime, hõlbustades vedelike eemaldamist ja maksa tööd.

Debby Hudsoni foto Unsplashis

Kaneeli ja loorberilehe infusioon

Valmistuge loorberilehe ja kaneeli infusioon See on veel üks hea lahendus seedimise parandamiseks ja seeläbi liigsete gaaside vältimiseks. Infusiooni ettevalmistamiseks peate lihtsalt kasutama mõnda kaneelipulka ja mõnda loorberilehte.

Louis Hansel @shotsoflouis

Apteegitilli infusioon

Apteegitilli infusioon aitab teil vähendada ka pundunud kõhuga seotud probleeme, kuna see aitab väljutada tüütuid gaase, toimides samal ajal antiseptiliselt, mis võib olla kasulik kõhulahtisuse või võimalike sooleparasiitide korral.

Ekaterina Kasimova Unsplashi eest