Becky G näitab tänu neile harjutustele 'Booty' videos täiuslikku perset

Becky G esietendab koos C. Tanganaga videoklippi ja näitab kogu aeg oma tagumikku. On aeg, kui näete nende lihtsate trikkidega liiga kergelt välja.

Olles loonud sotsiaalsetes võrgustikes maksimaalse ootuse, Becky G ja C. Tangana alustavad oma esimest koostööd: Pepu. Vaid mõni tund pärast YouTube'i üleslaadimist on video ületanud 2 miljonit külastust ja on selle hetke trendide seas teisel kohal.

Kuid kõige silmatorkavam pole see, vaid pealkiri, teema ja kõnealune videoklipp, mis Need on tekitanud meile tõelise soovi, et meil oleks Ameerika laulja tagumik 10.

Nipid perse saamiseks 10

See on meie suurim lihas ja me unustame seda sageli korralikult treenida. Mitu korda on see tingitud ajapuudusest ja teised teadmatusest. Viimase osas peate teadma personaaltreeneri nõuandeid 5 väga tüüpilisele küsimusele. Aga tagasi teema juurde, meil on Lihtsad trikid minimaalse vaevaga perse saamiseks 10 Becky G videolõigust Pepu:

1. Sööge seedeprotsessi reguleerimiseks kaaliumi sisaldavaid toite.
2. VÕTTA alkoholi igal võimalusel. See on meie lihaste vaenlane number 1.
3. Unustage, et seal on lift ja minge ALATI trepist üles.
4. Kardiharjutused on rasva kaotamiseks väga head, kuid kui soovite samal ajal TONISTI, peate need kombineerima raskusharjutustega.
5. Kui te ei tea, milliseid harjutusi teha, soovitame: kükitamine, edasi-tagasi liikumine, hüpped (südame) ja puusatõsted koos kehaga maas. Harjutuste raskendamiseks ja seeläbi nende tõhusamaks muutmiseks võite kasutada kummipaelu.

Lisaks kõigele sellele, mis tundub väga lihtne, peame oma toitumise eest väga hoolt kandma. Tegelikult, kui olete teadlik, on kõige parem olla kursis toiduga, mis aitab teil näiteks treenides kaloreid kaotada. See muudab teie tulemused nähtavamaks ja seetõttu saate üha rohkem motivatsiooni.

Eesmärk: omada Becky G. perset