Mida mul on vaja jõusaalis käia

Kui oleme juba teinud otsuse asuda tööle ja parandada oma füüsilist vormi, minnes Jõusaal, tabab meid kahtlus, mida peaksime seljakotis kaasas kandma, et kõik hästi läheks. Aadressil OneHowTo.com vastame küsimusele mida mul on vaja jõusaalis käia.

Järgige samme:

Ilmselt on vaja vajalikke jõusaalimasinaid ja -seadmeid spordiriided. See ei pea olema soe, kuna me ei lähe õue ja peagi soojeneme. Kõige sobivam on lühikesed püksid ja T-särk, spordijalatsid, sokid ja teip, mis neelab otsaesisele langenud higi. Kui meil on pikad juuksed, on koorekiht peaaegu hädavajalik.

Peaaegu kõigis spordisaalides on see kohustuslik ja igal juhul soovitatakse hügieenilistel põhjustel kaasa rätik et masinaid ja seadmeid kasutades me neid ei määriks. Lisaks saame seda kasutada võimalike järelejäänud prahi puhastamiseks.

Juba meie tegemise põhjustel viibida jõusaalisja isegi selleks, et võimelda rohkem aega treenides, võime kanda elektroonilist seadet tüüpi mp3 või mp4, milles saaksime muusikat kuulata või videoid vaadata. Igatahes, kui me midagi ei too, räägib kindlasti keegi meiega varsti, kuna spordisaalid on kohad, kus inimesed suhtlevad.

Samuti on mugav, et me kanname a väike pudel vett et meid niisutada, samal ajal kui me treenime. Me peame teadma, et me ei pea võtma pikki jooke, eriti pärast suurt pingutamist, vaid et me peame lihtsalt oma huuli veega märjaks tegema.

Mõned inimesed eelistavad kodus duši all käimist, kuid see võib olla väga odav dušš jõusaalis. Sel juhul peame seljakotis kandma veel ühte rätikut, geeli ja šampooni, kammi ja riideid, mida vahetada. Samuti ei tohiks me unustada riietusruumides kasutatavaid plätusid ning määrdunud riiete ja tenniste jaoks mõeldud duširuume ja kotte.

Paljudel meist on kombeks sporti tegema minnes raha või mobiiltelefoni kaasas mitte kanda, kuid hädaolukorra korral on sobiv need seljakotti panna.

Kui soovite lugeda veel sarnaseid artikleid Mida mul on vaja jõusaalis käia, soovitame teil sisestada meie Fitness kategooria.