Mis spordiala ma puusaliigendiga teha saan?


Kas teadsite, et ainult Hispaanias tehakse üle 30 000 puusaliigeseoperatsiooni? Lisaks, kui arvate, et seda tehakse ainult vanematel inimestel, siis te eksite, läbib seda sekkumist üha rohkem noori inimesi, kellel on luuprobleeme või kes lihtsalt tahavad seda kehaosa tugevdada. Tänu praeguste materjalide täiustamisele on see muutumas üsna populaarseks nooremate inimeste seas, kelle elurütmis on palju nõudlikum kehaline aktiivsus.

Selles oneHOWTO artiklis räägime teile, millest see operatsioon koosneb, taastumisaega ja ennekõike vastame sagedasele küsimusele nende seas, kes naudivad treenimist ja kannatavad selle probleemi all:millist sporti ma puusaliigendiga teha saan? Lugege edasi ja avastage kõik vastused ja lisateave.

Indeks

  1. Puusa asendamine täielikult või osaliselt
  2. Taastumisaeg pärast puusaliigese operatsiooni
  3. Puusaliigesega on lubatud sportida

Puusa asendamine täielikult või osaliselt

See operatsioon koosneb peamiselt kahjustatud liigese asendamine peamiselt selliste degeneratiivsete haiguste nagu osteoartriit tõttu. Algse puusa asemel sisestatakse kunstliigend, mis teeb sama tööd.

Parandused elukvaliteet Patsiendi patsiendid on tähelepanuväärsed, kuna esiteks elimineeritakse eelmise valu põhjustatud valu ja teiseks suureneb tema liikuvus ning lihtne ülesanne ronida sammu ei põhjusta enam raskustunnet.

Lisaks võib selle luu täieliku asendamise või ainult osalise asendamise, sõltuvalt põhjusest, mis põhjustab puusaliigese probleemi, muutes liigese tõesti kahjustatud osa ja muutes normaalse tegevuse võimatuks.


Taastumisaeg pärast puusaliigese operatsiooni

Patsiendi suurim mure a puusaoperatsioon See on taastumisaeg, mida nad peavad oma tavapärase elu juurde naasma. Tegelikult peate lihtsalt vabastamiseks juba vastama mõnele miinimumnõudele; osata karkudega käia ja voodist tõusta, mitte kannatada ettenähtud ravimite all valu ja muidugi, et analüütilised kontrollid ja röntgenkiirgus on õiged.

Pärast operatsiooni on ligikaudne aeg 2–4 kuud tööle naasmiseks ja nende vahel 6 ja 12 täieliku taastumise jaoks. Hea taastumine on võtmetähtsusega, et patsiendi elu paranemine oleks fakt ja seetõttu tuleb seda võtta väga tõsiselt, järgida arsti juhiseid ja teha taastusravi näidatud.

Puusaliigesega on lubatud sportida

Sel hetkel ja pärast puusaliigese operatsiooni teadmist selgitame välja, milliseid spordialasid on soovitatav kasutada ja ennekõike millised spordialad on pärast sekkumist täielikult keelatud.

Esimene asi, mida peaksite teadma, on see, et pärast operatsiooni jah on võimalik naasta spordi või liikumise juurdeJah, seda tuleb teha kontrollitult arsti järelevalve all. Alguses on soovitatav, kui kavatsete jalutama minema, kasutage käimiskeppe matkamineSee fakt, kuigi see võib teile tunduda rumal, põhjustab keha raskuse jaotumist ja ülemiste jäsemete koormamist vähemalt 30% pingutusest.

Teine kõige soovitatav spordiala on kahtlemata ujumine alates kuuendast taastumisnädalast. Pidage meeles, et basseini sisenemisel ja sealt väljumisel peate olema ettevaatlik, et vältida redelist üles või alla laskumisel puusade liigset painutamist.

Sujuv liikumine, mis võimaldab velotrenažöör muudab selle sekkumise rehabilitatsioonis põhiliseks spordialaks. Kahjustuste vältimiseks on hädavajalik teha seda ilma vastupanu, kiirustamata ja aja kontrollimisega.

Pärast kirurgi soovitatud aega võite hakata intensiivsemalt sporti tegema. Eelkõige pidage meeles, et need, kellel on füüsiline kontakt, on kõige ohtlikumad, seetõttu soovitame teil alustada aerutennis, pilates, jooga Või näiteks kui armastate lund, võite proovida suusatamist, alustades alati väga aeglaselt ja järelevalve all. The sport on täiesti keelatudVälja arvatud arsti luba, tekitavad nad kõige rohkem mõju; aeroobika, korvpall või jalgpall.

Peaksite teadma, et kirurg võtab arvesse, kas enne sekkumist olete juba sporti harrastanud või mitte, ja aitab teil järgida head plaani, et saaksite naasta võimalikult hästi trenni, kuna see parandab teie füüsilisi tingimusi palju. Kuid enne mis tahes muu treeningu või spordi harrastamist peate alati alustama põhilise rehabilitatsiooniga.

Pärast neid näpunäiteid soovitame UNCOMO-l enne mõne spordiala harrastamist küsida asjatundlikku nõu ja teha seda arsti järelevalve all. Nagu me teile ütlesime, on proteesi eesmärk patsiendi elu paranemine ja seetõttu peate järgima seda, mida määravad need, kes teid pärast sekkumist jälgivad.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mis spordiala ma puusaliigendiga teha saan?, soovitame teil sisestada meie Fitness kategooria.