Kuidas keha joogaga tugevdada ja toniseerida
Hankige see kodus Interneti-kuulsaima õpetaja Xuan Lani FIT + joogaprogrammiga.
Uute erialade otsimisel kodus harjutamiseks oleme mitu korda mõelnud harrastage joogat. Need, kes seda praktiseerivad, ütlevad kindlalt, et see muudab teie elu ja sellel on tõesti palju eeliseid. Ajal, mil vajame meele lahutamiseks rohkem kui kunagi varem, on see harjutus üks parimaid olemasolevaid alternatiive, kuna see aitab meil heaolu saavutada. See vähendab stressi, tõstab une kvaliteeti, parandab keskendumisvõimet ja lõpuks lõdvestab meid. Kuid selle kasu tervisele ületab kaugelt lõdvestuse (mis pole vähe), Ja füüsilisel tasandil võib see ka meie jaoks imesid teha.
Distsipliin, mis tugevdab meelt, aga ka keha. Kui mõtleme et saada vahva poissTõde on see, et jooga pole üks esimesi asju, mis pähe tuleb. Peame seda kergeks spordiks ja valisime selle asemel alternatiivid nagu zumba või ketramine. Noh, miski pole tõest kaugemal ja see on see, et see tuhandeaastane tava sündis Indias aitab toonida kogu keha, kuna see aktiveerib kõik lihased. Ja jah, kui me ütleme kõik, on see kõik: jalad, kõht, käed, selg ... See on väga täielik distsipliin. Jalgadel teeb see imet, kuna need on enamiku harjutatavate kehahoiakute aluseks. Muidugi vajate selleks asjatundja nõu ja mitte midagi paremat Xuan Lan ja tema FIT + joogaprogrammi kursus.
Xuan Lan on joogaõpetaja ja heaolu ekspert. Ta hakkas seda distsipliini harrastama peaaegu 20 aastat tagasi ja sellest sai tasapisi tema elu. Selle kutsumus on "pakkuda inimestele heaolu vaimu ja keha tasakaalu otsimisel". Oma FIT + joogaprogrammi kursusega saate keha toniseerida ja vaimu turgutada.
MIS ON XUAN LAN FIT + YOGA KURSUS?
Kodus joogapooside tegemine on sama lihtne kui mis tahes muu võimlemine, pluss see, et see aitab meil leida ka tasakaalu meele ja keha vahel. Xuan Lani FIT + joogaprogramm on 4-nädalane praktiline kursus, mis ühendab jooga järjestused ja asendid fitnessi- ja pilateseliigutustega, samuti venitusseansside, hingamisharjutuste ja meditatsiooniga. Teil on vaja ainult matti, et oma tundidest igal ajal rõõmu tunda.
- See koosneb 10 videost koos joogaeksperdi Xuan Laniga.
- Lisaks on 3 allalaaditavat dokumenti: e-raamat koos tehnikate ja seansside asjakohaste üksikasjadega, kalender ja päevik.
- Kõik ainult 59 euro eest.
Selle kursuse treileriga saate vaadata Xuan Lani FIT + joogaprogrammi eelvaadet.