5 asja, mida saate oma naha heaks teha magamise ajal ja enne magamaminekut

Hea puhkus on uuenenud naha jaoks hädavajalik ja magama jäämise hetk on võtmetähtsusega, kui soovite valgustatud, siledat ja noort nahka. Me ütleme teile 5 asja, mida saate enne magamaminekut ja magades naha heaks teha.

Kas mäletate, mida meie vanaemad ütlesid "uneravi"Noh, kindlasti oli neil õigus. Eksperdid ütlevad seda öösel läbib nahk intensiivsema uuenemisprotsessi kui ülejäänud päeval (kuna nahk on pidevas taastumisprotsessis) ja kui me magama läheme, see uuenemisprotsess saavutab haripunkti, suurendades kollageeni ja elastiini, rakukahjustuste kõrvaldamine, pH taastamine ja saaste, vabade radikaalide ja päikese kogunenud toksiinide kõrvaldamine. Seega hea puhkus on naha uuenemise võti.

Peame meeles pidama, et kui päevasel ajal vajab meie nahk ainult niisutust ja kaitset (ja suvel head päikest, mis kaitseb teid kiirte eest ilma nägu määrimata), öösel tuleb meie pärisnahk sügavalt niisutada ja parandada ja hüvitama päeva jooksul kantud kahjud.

Nagu me teile eespool ütlesime, magamise ajal läbib nahk taastumisprotsessi ja et see protsess võimalikult hästi töötaks on vaja vitamiine, toitaineid ja niisutust nii et hea mõte on kasutage niisutavat öökreemi, seerumit, õlisid või maske mis sisaldab antioksüdante. Siin jätame teile täieliku öise rutiini, mis muudab teid veelgi ilusamaks.

Oluline on veenduda, et saaksite piisavalt puhata (igal inimesel on vähemalt paar tundi und, et saaksite oma päevale vastu tulla laetud akudega, kuid tavaliselt umbes 8 tundi), kuna seda tagavad erinevad uurimised unepuudus kahjustab naha regeneratiivset funktsiooni, mis süvendab võimalikke ebasoodsaid dermatoloogilisi olukordi. Kuid lisaks piisavale puhkusele on veel palju asju, mida saate teha, et teie nahk järgmisel hommikul täiuslik välja näeks ja mõned neist on lihtsamad kui arvate.

Me jätame su maha 5 žesti, mida saate oma naha heaks teha enne magamaminekut ja magamise ajal, et järgmisel hommikul saada heledaks, niisutatud ja särav nägu. Need, kes järgnevad, ütlevad, et see töötab, nii et te ei kaota proovides midagi!

1-5

Esimene asi: eemaldage meik

Kui meie emad seda ütlevad, siis sellepärast, et see on tõsi: nahal pole midagi hullemat kui magama minek ilma meiki eemaldamata (ja peate seda ka hästi tegema, kuna paljud teevad seda teadmata, kuid teevad teatud vigu). Põhjus on see, et öösel nahk kasutab ära reostusest taastumist ja oksüdeerimist ja sel viisil meie näo rakud taastuvad ja kooruvad. Sel põhjusel Kui lõpetate meigi eemaldamise, tekitavad meigijäänused poore ummistava tõkke, mis võib põhjustada akne või - pikas perspektiivis - lõtva ja tuhmi naha.

Gtres

Võtke lisa. Öine kollageen aktiivne, Eiralabs

Kui arvate, et teie nahk vajab lisa, pole valus seda talle anda. Tänu nutrikosmeetika edusammudele saame täna oma naha eest hoolitsedes saada rahuliku une eeliseid, jõudes sinna, kuhu kreemid ei jõua. Võite proovida selle Eiralabsi tootega, mis annab toitaineid nagu bioaktiivsed merekollageenpeptiidid, magneesium, sidrunmeliss, C-vitamiin ja melatoniin, mis aitavad stressiga toime tulla ja säilitada tähelepanu lisaks noorusliku naha säilitamisele ja rakkude kaitsmisele oksüdatiivsete kahjustuste eest, üks vananemise põhjustest, (43 eurot / 300 grammi).

Eiralabs

Investeerige siidlehtedesse

Need võivad olla kallimad, kuid eksperdid ütlevad, et nendesse tasub investeerida. Need pole mitte ainult hüpoallergilised, vaid aitavad ka nahal niiskust hoida, hoides seda rohkem hüdreeritud. Ja need on head mitte ainult kortsude vältimiseks näol, teie juuksed võivad saada ka eeliseid: Eriti kui teil on see lokkis ja soovite järgida lokkis juuste meetodit, mis on lokkis tüdrukute lemmik, kes soovivad oma loomuliku loki taastada.

Foto autor Kinga Cichewicz saidil Unsplash

Proovige näomaski öösel maski, nagu see Leneigelt

Kui otsite a ühtne, elastne ja niisutatud nahk, võite proovida seda värskendavat geelmaski, mis niisutab nahka sügavalt une ajal. See töötab öösel, pakkudes teie nahale tänu hüdro-ioniseeritud mineraalveele intensiivset niisutust. Selle vitamiinide ja mineraalidega rikastatud uudse maskiga saate nautida rahulikku und. Need, kes seda proovinud on, ütlevad, et tulemused on nähtavad esimesest päevast, (28,95).

Sephora

Kerge õhtusöök

Sööge kerget õhtusööki ja vähemalt kaks tundi enne magamaminekut see aitab teil paremini puhata ja see näitab teie nägu järgmisel päeval kuna see eemaldatakse. Rasked õhtusöögid panevad teid vedelikke ja toksiine säilitama. Proovige õhtusöögiks mõnda neist 5 külmast supist, kui soovite hommikul säravat nahka.

Henrique Félixi foto Unsplashil