Roheline saladus, mis muudab teie juuksed juukseks isegi talvel
On üks kuivatatud puuvili, mida te kindlasti armastate ja mida te ei teadnud, et see mõjutab ka teie juukseid. See on Ameerika pistaatsiapähkel ja 49 puuvilja on piisav, et muuta juuksed karvaks.
Me teame, et oluline on interjöör. Aga Me ei rakenda oma juuste hooldamisel alati sama ideed. Sulfaadivabad šampoonid võivad teie juustele õrnemad olla. Või teadmine, kui tihti on tervislik juukseid pesta, olenevalt sellest, mis tüüpi juuksed teil on, aitab neid säilitada. Ja kui soovite, et pikad juuksed oleksid teie sõpradest ilusamad, on need 10 sammu nende saavutamiseks, sealhulgas hooldused. Ja sellegipoolest läheme harva kõigi asjade allikale: toidule.
Lisaks sellele, et sügisel on juuste väljalangemine tavaline ja talvine külm raskendab nende hooldamist, on tõsi, et toitumisel on võtmeroll, kui tegemist on suurendada juuste taastumist ja suurendada nende tihedust. Ainult sel viisil on võimalik minna juustest juustesse. Toidu kaudu õnnestub meil vältida juuksefolliikuli nõrgenemist, sest kui toitained ei jõua juustesse tervikuna, põhjustab see nende langemist.
Ameerika pistaatsiapähklitest paljastavad nad võtmed hooldada juukseid ja minimeerida hooajalisi mõjusid just toitumise kaudu. Pistaatsia vihm!
5 võtit juuste hooldamiseks sügisel
- Teadlik söömine: söögiajal tähelepanelikum olemine soodustab enesekontrolli ja enese tundmist. See võib vältida rasvumist, kuid on oluline ka juuste väljalangemise ennetamisel. Kuna selle kasvu ja mahu tugevdamiseks on oluline järgida tasakaalustatud, vitamiinide, valkude ja mineraalide rikkaid toite.
- Tähelepanu oligotoitainetele: kuivad ja tuhmid juuksed, habras ja habras, mahu ja pikkuse kaotusega. Kas see kõlab teile tuttavalt? Noh, need võivad olla oligotoitainete puuduse sümptomid meie kehas. Vitamiinid ja mineraalid on meie tervisele olulised mikroelemendid.
- Ärge võtke asjast triikrauda ära: raua ja muude mineraalide defitsiit meie kehas on paljudel juhtudel seotud juuste probleemidega nagu ketendus, hallid juuksed ja alopeetsia.
- Kuidas olla seleniit: Seleen on antioksüdant, mis osaleb lipiidide ja rasvade ainevahetuses. Samal ajal hooldab see juukseid ning soosib immuun- ja kilpnäärmesüsteemi õiget toimimist.
- Dieet 49: Ameerika sordis on pistaatsiapähkel kuivatatud puuvili, mis sisaldab kõige rohkem rauda ja seleeni, enne kreeka pähkleid. See on ka vase allikas, mis soodustab normaalset pigmentatsiooni ja aitab säilitada normaalseid juukseid. Tarbides soovitatud päevase koguse 49 pistaatsiapähklit, mis vastab 28 grammi, saab meie keha 1,14 mg rauda ja 2,8 mcg seleeni.
Pese, konditsioneerige ja kandke juustele mask; mõnikord ka koorib, toidab, kuivatab, vormib ... Pärast kõigi nende sammude läbimist oma rutiinis ilu, sealhulgas 49 pistaatsiapähklit tundub kõige lihtsam ja heldem hooldus. Kas jõuame selleni?