Ciao, tselluliit: nende näpunäidete abil me enam ei näe
Oleme leidnud lõpliku kasutusjuhendi tselluliidist vabanemiseks sel suvel 2019 ja räägime teile kõik selles sisalduvad nipid.
1-9
Tselluliit VÄLJAS, bikiinitoiming SEES
Kuigi me oleme teile juba öelnud, milline on tselluliidi kõrvaldamiseks kõige tõhusam pihusti ja milliseid kahte harjutust teeb näiteks Miranda Kerr, et suvel hea välja näha, pole me teile veel öelnud mis on tselluliit tõesti ja kuidas saate selle jäädavalt kõrvaldada. Seetõttu oleme pöördunud arsti nõuannete poole Electa Navarrete. Ta on kõik meie kahtlused lahendanud ja jagame nüüd teiega tema vastuseid.
@belenhostalet
Mis on tselluliit?
"Tselluliit on patoloogia väljendus. See avaldub veresoonte ja hormonaalsete probleemide ning halbade toitumisharjumuste nahal alguses tursete kujul ja areneb fibroosiks," selgitab arst. Seejärel kinnitame kõigepealt, et ekspertide soovitatud tasakaalustatud toitumise järgimine on hädavajalik.
@abikiniday
Tselluliit ilmub varem kui arvate
See üllatab teid, kuid dr Electa Navarrete sõnul avastatakse, et "tselluliit hakkab arenema puberteediga ja seda võib täheldada alates 18. eluaastast". Sellepärast on juba varajasest east alates regulaarne treenimine hädavajalik. Nõuanded treenerile kuulsused Nad saavad meid selles osas palju aidata.
@cellfina
Kas me saame tselluliidi tekkimist ära hoida?
Electa Navarrete kinnitab, et "võttes arvesse, et kuna oleme naine, on meil oht seda kannatada, peame kõik pöörama tähelepanu ja hoolitsema oma toitumisharjumuste, vereringe, hormonaalse ja lümfisüsteemi eest". Selles mõttes on oluline meie toidust välja jätta kõik suhkrut sisaldavad toidud, isegi kui see ei tundu olevat.
@abikiniday
Kuidas tselluliiti kõrvaldada?
"Siiani põhinevad tselluliidiravi, näiteks aparaadid ja mesoteraapia, tselluliidi leevendamisel või leevendamisel, kuid need ei kõrvalda seda, kuna see kipub uuesti ilmnema. Praegu on ainus tselluliidi jäädavalt kõrvaldav ravi Cellfina, mis on minu kontoris saadaval. Somosaguasi meditsiinikeskus (Madrid) ", kinnitab arst. Ja see on see, et tselluliidi püsiv kõrvaldamine on väga keeruline, seetõttu on kõige parem vältida selle väljanägemist treeningu ja hea dieedi abil.
@anamoyacalzado
Tselluliidi ravi: kui tihti?
"Cellfina ravi viiakse läbi ühe seansina. Nendel juhtudel, kui tselluliit on reie tagumises ja eesmises piirkonnas väga ulatuslik, on oluline, et teeme hiljem veel ühe seansi ja töötame seega varem töötlemata aladel", selgitab ta.arst. Mis tähendab, et me saame igavesti tselluliidist lahti saada.
@blacklimba
Tselluliidi ravimeetodid KODUS
"Tselluliidi varjamiseks võime proovida muuta toitumine võimalikult tasakaalustatud ja vältida toite, mis on põletikulised," selgitab arst. "Toodete pealekandmisel peame kasutama kreeme, mis tekitavad kuumuse / külma efekti, mis parandavad lümfidrenaaži ja võivad ajutiselt peita tselluliiti," ütleb ta. Galerii lõpus ütleme teile, millised tooted on seda teades põletikulised ja seetõttu peate oma dieedist välja jätma.
@blacklimba
Kas venitusarmid on tselluliidiga seotud?
"Venitusarmid on põhjustatud naha kollageeni lagunemisest, kuigi mõnikord on need tingitud äkilisest kaalutõusust," ütleb arst. See kinnitab, et tegemist on täiesti erinevate asjadega ja seetõttu ei kohelda neid ühtemoodi.
@melisavillareal
Arst Electa Navarrete lahendab meie kahtlused tselluliidi suhtes
Dr Electa Navarrete on lõpetanud meditsiini ja kirurgia Santo Domingo tehnoloogiainstituudis (Dominikaani Vabariik), tal on magistrikraad esteetilise meditsiini alal Córdoba ülikoolist ja spetsialiseerunud biokeemiale. Töötame välja mõned punktid, mida oleme siin galeriis arutanud allpool.
@doctoraelectanavarreteThe põletikulised toidud, mida vältida Kui soovite vähendada või vältida tselluliidi teket oma kehal, toimige järgmiselt.
- Alkohol: kuna see põhjustab söögitoru, kõri ja maksa ärritust ja põletikku.
- Piimatooted- Kuigi mitte tingimata, võivad piimatoidud põhjustada kõhuhäireid, kõhukinnisust, kõhulahtisust, nahalöövet või aknet.
- Punane liha: Kuna see sisaldab Californias San Diego ülikooli teadlaste sõnul molekule, mille seedimisega on meie kehal probleeme.Selles mõttes on parem kõigepealt valida taimne valk ja kombineerida see loomse valguga valgest lihast ja kalast.
- Rafineeritud: kuna need on tühjad kalorid. On vaja panustada täisteratoitudele, sest need sisaldavad kiudaineid ja aitavad meil sooletransporti reguleerida.
Teisalt on hädavajalik regulaarselt treenida, hoolitseda oma toitumise eest üldiselt ja juua piisavalt vett. Selles mõttes oleme juba teile öelnud, milliseid harjutusi saate teha kodus, kui teil pole aega jõusaali minna ja milliseid tervislikke retsepte saate valmistada õhtusöögi ajal, kui te ei soovi kogu oma jõupingutusi rikkuda. päev.