Nipid tselluliidi vältimiseks
Kas teadsite, et soovimatu tselluliit kas seda saab ära hoida? Püsige selle artikliga kursis ja saate teada selle võtmed. Mõne dieedi, sagedase treenimise või kahjustatud piirkondade igapäevase masseerimisega lõpetate selle õudusunenäo. Lehel OneHowTo.com näitame teile nippe tselluliidi vältimiseks. Järgige neid näpunäiteid ja teil on särav nahk, palju siledam ja pringim. Järgige samme: STOP vedelikupeetus. Üldiselt toodab see rohkem apelsinikoort ja tselluliiti. Selle parandamiseks armastage diureetilisi infusioone ja jooge palju vett. Soovitame hobuse saba, sellega aitate kõrvaldada vedeliku kogunemist. Igapäevane massaaž. Kandke kreeme ja tehke väike massaaž. Seega saate oma vereringet aktiveerida ja aidata tühjendage toksiinid Loomulik viis. Kõige rohkem soovitatakse kofeiinil põhinevaid kreeme. Harjutus. Mõne spordiala mõõdukas harjutamine aitab vältida tselluliidi teket. Selle liikumisega põletate keha rasva loomulikult. Minge tunniks jõusaali või kõndige. Sa märkad seda! Järgmises artiklis näete, millised on parimad tselluliidi vastu võitlemise harjutused. 0 alkoholi. Seda tüüpi joogid sisaldavad tühje kaloreid, mis soodustab rasvade väljanägemist. Nende tarbimise vältimine aitab lisaks üldisele tervisele ka soovimatu tselluliidi tekkimist ära hoida. Vältige kõrged kontsad. Ehkki nad stiliseerivad meid palju, ei ringle teie veri korralikult, kui olete alati kõrgetel kontsadel, mis võib põhjustada tselluliidi väljanägemist. Proovige kanda keskmist kontsa. Redutseerivad geelid ja pinguldavad kreemid. Mõlemad tooted aitavad nende omadustel tungida teie nahka ja aitavad teil rasva kõrvaldada. Redutseerivad geelid teevad seda läbi kuumuse ja pinguldavad kreemid aitavad nahal mitte vajuda. Soovitame pinguldavaid kreeme, mis sisaldavad vetikate ekstrakte, järgige seda tselluliidivastast protseduuri pärast iga dušši. Tuharate harjutus. Lisaks spordi harrastamisele tehke seda konkreetset tegevust. Minge neljajalgsele matile ja tõstke siis üks jalg, hoides põlve kõverdatud, nagu pildil näha. Korrake liikumist iga jalaga umbes 15 korda; Kui teete seda igal hommikul, hakkate tulemusi märkama kuu aja pärast. Testige seda! Toitev toit. The tsitruselised Need aitavad lisaks loomuliku rasvapõletajana tegutsemisele ka vereringet aktiveerida. Panusta sellistele puuviljadele nagu kiivi, apelsin või ananass. Ja ... ärge unustage kiud! Sellised toidud nagu täistera või täisteraleib aitavad teil kõhukinnisuse vastu võidelda ja seetõttu hoiate vähem vedelikke. 9 Vähe kohvi. Kuigi kofeiin toimib tänu oma omadustele tselluliidivastase ravimina ja me leiame seda paljudest kosmeetikatoodetest, peaksite vältima kohvi joomist suurtes kogustes, sest purjus kohvil pole sama mõju. Kui olete tõeline sõltlane, proovige vähendada oma kohvi kahele päevas. Hüvasti sool. See on üks halvemaid koostisosi, kuna see aitab palju kaasa vedeliku kinnipidamisele. Vähendage soola tarbimine söögikordades ja märkate, kuidas teie tselluliit väheneb. Kõik grillitud. Aurutamine (ideaalne kala või koorikloomade jaoks) või grillimine on palju tervislikum kui praetud. Niisugune söömine muudab teie keha vähem rasva tarbimiseks ja hoiab ära apelsinikoore välimuse. Õhtusöök ananass. Ananass on fenomenaalne kuivendaja. Lisaks sellele, kui võtate õhtusöögiks paar viilu seda looduslikku puuvilja, tunnete end kiiresti täis ja sööte vähem. Teiselt poolt selle kõrge kiudainesisaldus ja selle detoksifitseerivad omadused need aitavad teil toksiine kõrvaldada. Külm vesi. Lõpeta vann või dušš hea külma veega joaga, see aktiveerib teie jalgade vereringe. Efekti saavutamiseks fokuseerige joa pahkluudeni ja töötage aeglaselt ja ringides üles kuni vöökohani. Toonite lihaseid ja pinguldate nahka. Ideaalne tselluliidi vastu! Teie keha tarbib hommikul rohkem rasva; öösel seevastu salvestab see energiat. Nii et soovitame teil kandideerida Kosmeetikatooted mis soodustavad looduslikku äravoolu ja rasvade põletamist hommikul. Te kõrvaldate tselluliidi kiiremini! 5 Pidage meeles kolm samba enne tselluliidi ilmnemist need on tervislik toitumine, liikumine ja massaaž. Kui olete püsiv, hoiate ära soovimatu tselluliidi ilmnemise. See töötab! Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Nipid tselluliidi vältimiseks, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.
