Kuidas ravida ja vältida juuste väljalangemist

The juuste väljalangemine Liigne on kuri, mis mõjutab paljusid mehi ja naisi ning et kuigi geneetilistel teguritel on sellega palju pistmist, on nende seisundit põhjustavad põhjused väga erinevad. Kõige tavalisemate seas leiame toitumisvaegusi, stressi, mõnede ravimite tarbimist, keemiatoodete kuritarvitamist või mõnda juuksefolliikulisse mõjutavat haigust. Mis iganes on põhjus, kui soovite teada kuidas ravida ja vältida juuste väljalangemist tõhusalt, lugege hoolikalt selle OneHowTo artikli nõuandeid. Need aitavad teil kaitsta juuste tervist ja taastada nende tugevus.

Järgige samme:

Kõigepealt on oluline, et veenduksite, et juuste väljalangemine võib arvestada, et kannatate alopeetsia. See viitab liigsele juuste väljalangemisele, täpsemalt enam kui 100 juuksekaotusele päevas. Seega, kui märkate sellist märgatavat kaotust ja juuste tiheduse olulist vähenemist, on kõige parem pöörduda juuste tervishoiutöötaja poole, et selgitada välja täpne põhjus ja alustada oma juhtumi jaoks kõige näidustatud ravi. Alopeetsia raviks on erinevaid alternatiive ja mõned kõige tavalisemad on steroidisüstid, juuksekasvu stimuleerivad kreemid või peanaha rakulise aktiivsuse taasaktiveerimiseks mõeldud tooted, nagu kuulus minoksidiil. Selle kohta palju üksikasjade saamiseks soovitame teil tutvuda artikliga Kuidas ravida alopeetsiat.

Liigset juuste väljalangemist võib põhjustada mitu tegurit, kuid üks sagedasemaid on ebaõige dieet või puuduvad olulised toitained ja vitamiinid. Ja toitumisvaegused põhjustavad juuksesibulas energiapuudust, mis nõrgestab ja viib juuste väljalangemiseni. Sellepärast on hädavajalik dieedis mõningaid muudatusi teha ja ennekõike lisada toidud, mis aitavad tugevdada juukseid Mida:

• Rauarikkad toidud: punane liha, rohelised lehtköögiviljad, läätsed, kikerherned, koorikloomad, herned ja täisteratooted.
• Antioksüdantide rikkad toidud: punased puuviljad, tsitrusviljad, tomat, kiivi, tailiha, õline kala, porgand, kapsas ja brokoli.
• Foolhapperikkad toidud: spinat, spargel, kaunviljad, kanamaks, veisemaks, muna, maasikas, banaan, papaia ja teraviljad.
• A-, B-, C- ja E-vitamiinirikas toit.

Täpsemalt uurige, mida teie dieet peaks sisaldama, artiklist Kuidas süüa juuste väljalangemise vältimiseks.

Paljudel juhtudel on juuste väljalangemine motiveeritud stressist ja närvilisusest, mida igapäevaselt kannatab. Kui see on teie juhtum, peaksite proovima stressi kontrollimine ja otsige lahendusi, mis soodustavad teie lõõgastumist, näiteks alustades tegevust näiteks joogas, pilateses või meditatsioonis. Mõnikord pole seda tüüpi harjutamine piisav ja kui stress muutub pikaajaliseks seisundiks, mis mõjutab ka teie tervist negatiivselt, on vaja otsida professionaalset abi ja juhendada, kuidas õppida emotsioone kontrollima.

On teatud ravimid ja farmakoloogilised ravimeetodid, millel võivad olla väga tugevad kõrvaltoimed, ja nende seas leiame juuste väljalangemine. Sel põhjusel on mugav eelnevalt teada saada, kas nimetatud ravi võib põhjustada liigset juuste väljalangemist, ja kui jah, pidage nõu oma arstiga, et hinnata selle asendamise võimalust, millega saaksite oma haigust ilma juuste terviseta ravida. nähakse kihlatud.

Hea igapäevane juuksehooldus see on ka võti ravida ja vältida juuste väljalangemistja sageli kahjustab mõne toote liigne kasutamine või halb hügieen seda ja põhjustab selle enneaegset kadu. Pange tähele järgmisi näpunäiteid, et juuksed oleksid alati terved ja säravad:

• Kasutage pehmet ja toitvat šampooni, mis tugevdab teie juukseid.
• Valige alati juuksetüübile sobivad juuksetooted ja kreemid.
• Kandke niisutav mask üks kord nädalas.
• Ärge kasutage juuste pesemiseks liiga kuuma vett.
• Harja juukseid regulaarselt.
• Ärge kuritarvitage kuivatite, triikraudade, lokirullide jms kasutamist ega agressiivseid juuksevärve ja hooldusi.
• Tehke talle lõige vähemalt kord 3 kuu jooksul, et ta oleks terve ja saaks uueneda.

Ja kui see, mida otsite, on lisaks looduslikud lahendused mis võimaldavad teil juuste väljalangemist peatada, peaksite teadma, et kõige tõhusamad on aloe vera kreemid, rosmariini, korte või nõgese või õunasiidri äädika infusioonide kasutamine. Siit saate teada, kuidas peaksite neid juuste tugevdamiseks kasutama, külastades artiklit Kodused juuste väljalangemise ravimid.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas ravida ja vältida juuste väljalangemist, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.