Kodused ravimid lameda kõhu vastu


The kõhtu kogunenud rasv Selle kõrvaldamine on kõige keerulisem, kuna selle saavutamiseks peate tegema jõupingutusi diureetiliste toitude tarbimisele, mis aitavad vähendada piirkonna turset ja põletada kogunenud rasva. Lisaks on oluline järgida kõhulihaste harjutusi, mis töötavad piirkonda lokaliseeritud viisil ja seeläbi kõrvaldavad rasvade kogunemised, et muuta need lihasmassiks.

Kui olete ajal, mil hoolitsete oma dieedi eest, peaksite teadma, et tänu mõnede looduslike koostisosade omadustele saate rasva kadu kiirendada, mis aitavad teil eesmärki saavutada. Selles oneHOWTO artiklis näitame teile parimat kodused ravimid lame kõht mis aitab teil näidata keha, mille nimel surra, ja kõrvaldada armukäepidemete kogunemine teie kõhtu.

Indeks

  1. Kaneeli ja loorberilehe infusioon lameda kõhu jaoks
  2. Ingver, ideaalne kõhu salendamiseks
  3. Sidrun, ideaalne liitlane kehakaalu langetamiseks
  4. Linaseemned lameda kõhu jaoks
  5. Roheline tee kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks
  6. Vee joomine on hädavajalik

Kaneeli ja loorberilehe infusioon lameda kõhu jaoks

Parimate seas kodused ravimid lame kõht Esitame mõned infusioonid, millel on koostisosade omadused, mis aitavad meil siluetti parandada ja määratleda. See on kaneeli ja loorberileht, mis on ideaalne infusioon lameda kõhu saamiseks ja saledama keha saavutamiseks.

Ühest küljest on loorber taim, mis aitab parandada seedeprotsesses parema seedimise saavutamine ja soolestikus tekkida võivate gaaside moodustumise leevendamine. Koos sellega leiame kaneeli, mis on üks parimatest vürtsidest kehakaalu langetamiseks, kuna see toimib a looduslik rasvapõletaja.

Selle loodusliku ravivahendi valmistamiseks vajate ainult järgmist:

  • 10 loorberilehte
  • 3 kaneelipulka (looduslik)
  • Vesi

Pange kõik koostisosad 10 minutiks keema ja pärast seda aega kurnake jooki tükkide ekstraheerimiseks. Joo seda infusioon hommikul ja pärastlõunal ja saate selle salendavatest omadustest kasu.


Ingver, ideaalne kõhu salendamiseks

Sest saada lame kõht Samuti saate ära kasutada ingveri - taime, millel on ideaalsed omadused kehakaalu langetamiseks ja kõhtu kogunenud rasva põletamiseks, eeliseid. Põhjuseks on see, et ingver toimib rasvapõletajana, aktiveerides ainevahetuse toimimise ja põhjustades seetõttu meie kehas suurema hulga igapäevaseid kaloreid kui tavaliselt.

Lisaks sellele sobib ingver ideaalselt ka kõhu turse vähendamiseks ja parandada seedeprotsesse seetõttu, et seedimine on tervislikum, välditakse selliseid seisundeid nagu kõhukinnisus ja keha puhastatakse loomulikult.

Selle kõige jaoks peaks ingver olema ka selles lame kõhu koduste ravimite nimekirjas, kuna see aitab meil end paremini tunda ja põletada selles piirkonnas asuvat rasva. Selle eeliste kasutamiseks võite teha järgmist.

  • Lisage oma retseptidesse ingver: kreemides, puljongides või salatites on see väga hea
  • Valmistage ette a ingveri infusioon ja võtke seda 2 või 3 korda päevas

Sidrun, ideaalne liitlane kaalu langetamiseks

Kindlasti teate, et sidruniga on võimalik kaalust alla võtta, sest see on üks kõigi aegade tuntumaid koduseid ravimeid. Põhjus on selles, et sellel tsitrusviljal on omadusi, mis aitavad põletada rasva keha, sest tänu askorbiinhape, aktiveerib ainevahetuse toimimise, muutes selle kiiremaks. Lisaks hoiab see hape ära ka rasva kuhjumise meie kehas ja seetõttu ka kaalus kergendamise.

Teine põhjus, miks sidrun on ideaalne koostisosa kõhu kaotamiseks, on see, et see on diureetiline puuvili mis puhastab keha ja vähendab vedelikupeetust ning tselluliiti.

Kõigi nende eeliste kasutamiseks piisab sellest lisage oma retseptidesse väike sidrun ja et ennekõike panustate dieedile, mis sisaldab vähe rasva ja kaloreid. Seega võib sidrunilõhe olla ideaalne roog õhtusöögiks, samuti sidrunikana.

Teine võimalus on valmistage vesi sidruniga selle omaduste maksimaalseks kasutamiseks ja diureetilise toime suurendamiseks. Selleks peate ainult pool sidrunist lahjendama klaasi vett ja jooma seda jooki 2 korda päevas.

Selles teises oneHOWTO artiklis räägime teile, kuidas sidruniga kaalust alla võtta.

Linaseemned lameda kõhu jaoks

Linaseemned või linaseemned on ka teine ​​kodune abinõu, mis teid aitab kaotada kõht. Põhjus on selles, et see toidulisand on kiud koormatud, ideaalne komponent keha puhastamiseks, nälja kaotamiseks ja seedesüsteemi toimimise parandamiseks.

Järgnevalt analüüsime, miks linaseemned sobivad lameda kõhuga:

  • Rahustav mõju: tänu suurele kiudainete hulgale on linaseemned ideaalsed loomulikult nälja vähendamiseks
  • Puhastage keha: kiudained aktiveerivad ka soolestiku tööd ja vähendavad seetõttu toksiinide olemasolu organismis, muutes kõhu nii paisuma kui ka kindlamaks ja lahjemaks
  • Kontrollige isusid maiustuste järele: seda seetõttu, et linaseemned sisaldavad palju Omega 3 rasvhappeid - teatud tüüpi toitaineid, mis vähendavad soovi süüa suhkruid või maiustusi

Kõigi nende eeliste kasutamiseks peate need seemned oma päevast päeva ainult lisama. Kuigi peaksite teadma, et üks levinumaid viise linaseemne võtmiseks on selle koostisega vee valmistamine. Selleks peate lihtsalt võtma 1 spl jahvatatud linaseemnetega ja valama veega kastrulisse; kuumutage seda 10 minutit ja jooge seda jooki siis 2 korda päevas.


Roheline tee kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks

Teine üks parimatest kodused ravimid lameda kõhu korral es roheline tee, tänu oma diureetilistele omadustele, mis aitavad meil puhas ja terve keha, üks tuntumaid infusioone kogu maailmas. See on väga populaarne jook oma keha puhastamise võime tõttu, aga ka seetõttu, et see on antioksüdant, mis hoiab meie keha täiuslikus seisundis.

Roheline tee on ideaalne kõhu kaotamiseks, peamiselt järgmistel põhjustel:

  • Suurendab energiatarbimist: seetõttu kulutame päevas rohkem kaloreid
  • Kiirendab ainevahetust: aktiveerides seeläbi rasva põletamise protsessi
  • See on diureetikum: seega välistab toksiinid ja kehavedelike kinnipidamise

See kõik muudab meie keha palju tervislikumaks, tühjeneb ja põletab rasva loomulikult. Kõigi nende mõjude ärakasutamiseks piisab sellest, kui lisate oma dieeti rohelise tee, jah, te ei tohiks kunagi ületada kolme tassi sest võite kogeda kahjulikke mõjusid. Selles teises artiklis avastame rohelise tee vastunäidustused.

Vee joomine on hädavajalik

Ja lõpuks, kui teil on lame kõht, pole muud saladust kui nautida keha täiuslikus seisundis ja selleks on veetarbimine eluliselt tähtis. Tegelikult soovitavad eksperdid võtta 2 liitrit päevas (umbes 8 klaasi) panna meie organid suurepäraselt tööle ja lisaks põhjustada kehas diureetilist toimet, mis välistab need ained, mis meie sees kogunevad ja mida keha ei kavatse kasutada.

Samuti on oluline, et järgiksite a tervislik, tasakaalustatud toitumine, milles on vähe küllastunud rasvu ja kaloritega, kui see, mida soovite, on kõht kaotada. Rasvased, suhkrustatud või praetud tooted sisaldavad väga palju küllastunud rasvu, mis kogunevad kehasse, põhjustades meie kehakaalu tõusu ja mõjutades ka tervist. Panustage tervislikule toitumisele, et kõik kodused abinõud, millele me just osutasime, saaksid mõjuda; muidu ei märka sa oma kehas peaaegu mingeid muutusi.

Selles teises artiklis anname teile mõned näpunäited, et saaksite oma kõhtu kiiresti alla lasta.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kodused ravimid lameda kõhu vastu, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.