Kuidas ravida kerget aknet
The vinnid on naha seisund mis võib mõjutada igas vanuses inimesi, olles mõnel juhul kerge, mõõdukas ja mõnel juhul raske. Viimases võib see olla väga püsiv ja raskesti ravitav, kuid isegi kõige kergematel juhtudel võib akne mõjutada patsiendi enesehinnangut ja tekitada probleeme igapäevaelus. Kui soovite teada saada, kuidas selle nahahaigusega võidelda ja edasisi hädasid ennetada, pöörake tähelepanu järgmisele OneHowTo artiklile, milles näitame teile kuidas ravida kerget aknet.
Peate:
Järgige samme:
The kerge akne Seda iseloomustab vistrike või vistrike vähenenud ja mõõdukas välimus ning paljudel juhtudel võib see leevendada ilma suure meditsiinilise ravita, lihtsalt järgides mõningaid näpunäiteid igapäevases puhastustoimingus ja muutes teatud elustiili harjumusi. Sellegipoolest on see alati soovitatav pöörduge dermatoloogi poole täpselt teada, kas vaja on kohalikke ravimeid või ravimeid, näiteks paiksed retinoidid, bensoüülperoksiid, aselaiinhape või antimikroobsed ained.
Lisaks paikselt kasutatava akne kreemi pealekandmisele on oluline ka see parandada igapäevane näopuhastus. Pooride ummistamiseks, naharakkude eraldumise kiirendamiseks ja rasu tootmise vähendamiseks peaksite ostma õrna ja spetsiifilise näopuhastusvahendi. The akne nahk Neid tuleks puhastada kaks korda päevas, üks hommikul ja üks öösel, et kõrvaldada kõik need bakterid, mis põhjustavad vistrike väljanägemist. Koristamine peate tegema kasutades sooja vett ja mitte mingil juhul kuum, kuna viimane kipub nahka veelgi kuivama. Samuti ole ettevaatlik ja ära hõõru oma nägu jõuga ega äkiliste liigutustega.
Kui näopuhastus on lõppenud, peaksite seda tegema kuivatage nahk täiesti puhta rätikuga, mida pole varem kasutatud; On väga oluline, et prooviksite mitte jagada oma isikliku hügieeni esemeid. Seejärel võite kasutada akne raviks kasutatavat kohalikku kreemi või dermatoloogi soovitatud kreemi.
Üldiselt soovitatakse aknega naistel hoiduda igapäevaselt meikimisest, kuna teatud kosmeetikatoodete kasutamine võib seda seisundit veelgi süvendada. Kui nüüd on vaja peita näo puudused, peaksite kasutama a hüpoallergeenne meik, mis pole komedogeenne ja kaitseb teie nahka väliste saasteainete eest. Otsige alati kvaliteetset kosmeetikat ja näete, kuidas teie nahk teid pikas perspektiivis tänab ja see näeb palju tervislikum välja. Muidugi ärge unustage meiki kohe koju jõudes eemaldada ja nahka puhastama, nagu me eelmistes sammudes selgitasime.
Lisaks neile hügieenimeetmetele on soovitatav järgida a tervislik ja tervislik toitumine, kuna see võib pakkuda nahale kiiremini taastumiseks vajalikke vitamiine ja toitaineid. Akne sümptomite vastu võitlemiseks on vaja a köögi- ja puuviljarikas dieet, samuti koostisosad, mis annavad oomega 3, beetakaroteeni, B6-vitamiini ja tsinki. Naha seestpoolt väljanägemise parandamiseks on hädavajalik püsida niisutatuna, kui juua päevas vähemalt 1,5 või 2 liitrit vett.
Vastupidi, tuleks vältida teiste kõrge rasva-, kofeiini- ja alkoholisisaldusega toite, muu hulgas ka artiklist, millised toidud põhjustavad aknet.
Jooksul kerge akneraviSoovitav on vältida selliste kohtade sagedast kohtamist, kus nahk on täielikult suitsu, tolmu, mustuse jms käes, kuna need välised ained tungivad selle pinnakihti, põhjustavad uute lisandite ilmnemist ja halvendavad olemasolevaid.
Muu juhiseid, mida järgida mis on teie naha välimusele kasulik ja akne kaovad, on järgmised:
- Ärge puudutage oma nägu pidevalt ja proovige käsi pesta igal võimalusel, et mitte kanda mikroobe ja baktereid oma kätelt näole.
- Ärge pigistage, poputage ega tõmmake välja vistrikke või vistrikke; see jätab nahale armid ja marakad. Lase neil ise kuivada ja nõrguda.
- Vältige rasvaste kreemide ja kosmeetikatoodete kasutamist.
- Püüa mitte juukseid näos kanda.
- Vähendage naha otsest päikese käes viibimist.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas ravida kerget aknet, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.