Kuidas vabaneda huulte hammustamise maaniast

Meil kõigil on veider hobi, kuid kui tegemist on alateadliku väikeste haavade tekitamisega, peame sellele punkti panema. Huulde hammustamine See võib olla sensuaalne ja erootiline signaal, kuid ... kas teete seda väga sageli? Kui jah, siis olete maania ees, mis võib põhjustada närvilisust või stressi. Lehel OneHowTo.com soovitame teil alati kanda ilusaid huuli, kaugel haavatutest ja korduvatest hammustustest põhjustatud haavadest ja aukudest. Kui te ei tea kuidas vabaneda huulte hammustamise maaniast, see artikkel on pühendatud teile. Siit saate teada, kuidas selle tüütu harjumuse vastu võidelda järgmiste näpunäidete abil.

Järgige samme:

Me teame seda vabaneda maaniast See pole üldse lihtne, seetõttu peaksite kõigepealt olema kannatlikkus, julgus, pingutus ja soov. Kui te ei vasta ühelegi neist omadustest, võtab selle maania kaotamine palju kauem aega. Pidage meeles, et harjumusi tekitab rutiinne kordamine, seega peate selle maania päevast päeva katkestama, kui soovite ilma selleta ellu jääda.

Huulte hammustamise lõpetamise protsess peab läbima kaks etappi: ennetamine ja tervendamine. Nii on teil palju lihtsam pühenduda harjumusest loobumiseks ja näksitud huulte tervendamiseks. Eesmärk on takistada ennast vigastumast ja huultel veriseks muutumast.

Enda hammustuste vältimiseks huulte piirkonnas soovitame teil seda sageli, huulepalsamid selle niisutamise tagamiseks. Kuigi see tundub rumal, hoiab huuled hästi niisutatud, et ei ilmu väikesi nahku ega nahka, mis julgustavad teid neid eemaldama, nii väldite sellega vigastusi. Hammustuste vältimiseks on huulte hea hooldus hädavajalik.

Nagu palsam, hea huulepulk või kinni See võib aidata teil vältida hammaste soovi huuli hammustada. Mida tugevam on huulepulga värv, seda parem. Miks? Sellel on lihtne seletus. Kui tunnete soovi oma huuli hammustada, kandes neid tugevaks värvituna, on oht, et hambad määrivad või huulepulk jookseb ja huuled eemaldatakse. Kui soovite oma huuled terved ja ilusad hoida, proovige kirg punast ja lõpetage kiusatus.

Sest leevendab hammustusi on vaja kasutada ärritust leevendavaid palsameid. Nagu me juba varem ütlesime, on naha välimuse ja seega ka meie enda hammustuste vältimiseks oluline säilitada õige niisutus. Palsameid kasutatakse nii ennetamiseks kui ka tervendamiseks, nii et kandke neid alati kaasas, eriti talvel, kui huuled on sageli kuivad.

Ehkki see tundub vastuoluline, muudab huulte süljega imemine või niisutamine ainult kuivaks. On oluline, et väldiksite sellist liikumist ja minge hetkel, kui huuled on kuivad, minge palsamile. Me teame, et hea maaniana tehakse seda teadvustamata, nii et peate suunama oma energia selliste näoliigutuste vältimisele. Ärge imege ega märja oma huuliNoh, saate ainult seda, et möödaminnes rebite maha naha, mis leiate huulteel. Lõpeta!

Kui arvate, et ainult teie huulevigastuste eest vastutavad huuled, siis eksite. Peate olema teadlik, et mõnikord suudate ka nahka küünte abil rebida, nii et peaksite seda ka kontrollima. Mõelge ka sellele, kui palju mikroobe igapäevaselt meie kätesse tungib ja et viite need otse suhu.

Sa peaksid ole rahulik ja enesekontroll. Kindlasti kipub see maania närvide, stressi või pinge hetkedel liialdama. Selle tüütu harjumuse vältimiseks peaksite proovima neid olukordi suunata. Sügaval sisimas teete endale haiget. Enda mentaliseerimine on oluline, kui soovite sellest maaniast üle saada. Hoolitse oma naha ja huulte eest ning kohtle neid kui oma kõige kallimat vara. Nii väldite ikkagi nende kahjustamist.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vabaneda huulte hammustamise maaniast, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.