Kuidas vältida kortse magades

Kas teadsite, et see, kuidas tavaliselt magate, võib aidata kortsude tekkimisel teie näol? Täpselt nii, nagu te seda lugesite, räägime selles artiklis niinimetatud unekortsudest, joontest, mis võivad teie näole, kaelale ja dekolteele tekkida ning aja jooksul püsivaks muutuda, kui te iga päev oma nahale pidevat survet avaldate. vastu padja. Seetõttu on lisaks parimate niisutavate ja vananemisvastaste toodete toitmisele ja pealekandmisele lisaks pärisnaha hooldamisele väga oluline, et pööraksite une ajal tähelepanu oma harjumustele ja teeksite kõik, et neid vajadusel muuta. , teie naha ilu huvides. Loe edasi, et rohkem teada saada ja kuidas seda teha kuidas magades kortse vältida.

Indeks

1. Mis on unekortsud ja miks need tekivad
2. Korralikud asendid kortsude vältimiseks magamise ajal
3. Kuidas vältida lõhenemist tekitavaid kortse magades
4. Öine nahahooldus kortsude vältimiseks ja kõrvaldamiseks

Mis on unekortsud ja miks need tekivad

Mõned dermatoloogi spetsialistide tehtud uuringud on näidanud, et teatud asendites magamine võib aidata naha vananemisel ja põhjustada enneaegsete kortsude teket. Seda tüüpi kortse, mis on erinevad ja ekspressioonijoontest sõltumatud, nimetatakse unekortsud ja need tekivad surve ja muljumise tõttu, mille nahk magades magab padja, madratsi või linade vastu.

Unekortsud ilmuvad tavaliselt näo ja kaeluse vertikaalsete voldidena ning kaela nii vertikaalsete kui ka horisontaalsete voltidena. Neid täheldatakse kõige sagedamini naha nahal üle 35-aastased naised, kuna see on siis, kui nahk muutub õhemaks ja kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe sisaldus on märkimisväärselt vähenenud.

Korralikud asendid kortsude vältimiseks magamise ajal

Lisaks iga päev piisavalt puhkamisele on väga oluline magada õiges asendis, et nahk oleks alati ilus ja väldiks nn unekortsude teket. Aga, Milline on parim koht kortsude vältimiseks magamise ajal? Noh, nagu ütlevad eksperdid, on parim asi, mida teha Magage seliliHoidke oma selga madratsi lähedal, vältides vastupidi magamist kõhuli või külili, kuna viimases näonahk lameneb alati padja vastu ja soodustatakse voldikeste teket selles .

Ja selili magamine ei aita mitte ainult kauem noorena püsida, vaid see on ka poos, mis võib parandada teie hingamist ning vähendada migreeni ja seljavalusid, hoides selgroogu täiesti sirgena.

Sellise uneasendi omaksvõtmine pole siiski kõigile lihtne, eriti neile, kes meist pole harjunud sel viisil puhkama. Siin on mõned näpunäiteid, mis aitavad teil selliseks jääda öösel ja end üha mugavamalt tunda:

• Võtke 10-15 minutit oma päevast, et lamada selili voodil ja püsida selles asendis. Sellega treenite keha lihaste mälu ja hiljem ennast sellesse asendisse seades saate kergemini magama jääda.
• Suurema mugavuse ja lõõgastumise huvides asetage padi põlvede alla, mis muudab teid selga mugavamaks, nii et te ei pea magades külili lamama.
• Öösel ümbermineku vältimiseks asetage padi mõlemale kehaosale.

On ka selliseid kortsudevastased padjad mis on spetsiaalselt loodud selleks, et hoida kael, õlad ja pea magamise ajal õiges asendis ning takistada sel moel näonahka ja kannatavate kortsude teket.

Kuidas vältida lõhenemist tekitavaid kortse magades

Kaelakaare nahk on äärmiselt õhuke ja kipub seetõttu vananema palju kiiremini kui teistel kehaosadel. See piirkond võib kannatada ka õiges asendis magamata jätmise tagajärgede tõttu ja unekortsud võivad ilmneda oodatust varem. Samamoodi on kõige soovitavam asi magades selili ja käed mõlemale poole kehaKuna kui magate käed ühendatud, on oht, et teie dekolteele ilmuvad lehvikukujulised kortsud.

Lisaks niinimetatud kortsudevastastele padjadele võib turul leida ka rinnahoidjad mis lubavad magamise ajal vältida dekolteekortse. Nendes on mingi keskne padi, mis hoiab ära rindade libisemise ja dekoltee naha venitamise. Lisaks pakuvad need täielikku tuge ja hoiavad ära ka rindade enneaegse lõtvumise.

On väga oluline, et pööraksite selle ala hooldamisele regulaarselt tähelepanu, et see oleks noor ja ilus, ärge jätke kasutamata nõuandeid, mida anname teile artiklis Kuidas hoolitseda kaeluse ümber oleva naha eest.

Öine nahahooldus kortsude vältimiseks ja kõrvaldamiseks

Saavutama vältige magamise ajal kortse Ja särava, noore ja ilusa jume korral ei piisa ainult õiges asendis puhkamisele keskendumisest, vaid on ka oluline, et hoolitseksite oma naha eest iga päev ja toidaksite seda õigete toodetega. Järgmisena näitame teile mõnda neist kõige olulisem hooldus mida peaksite läbi viima:

• Puhastage ja eemaldage nahk igal õhtul, et eemaldada kõik päeva jooksul kogunenud jäägid. See võimaldab dermise rakkudel uueneda öösel.
• Kanna näole öökreemi. Selleks ajaks sobivad ideaalselt vananemisvastased kreemid, mis sisaldavad hüaluroonhapet, retinooli või antioksüdante.
• Kui teil on otsmikul, silmade ümbruses või suuümbruses kortsud, võite neile enne magamaminekut määrida paar tilka argaaniaõli, tehke seda alati hästi puhastatud nahal.
• Ärge unustage koorida oma näonahka vähemalt kord nädalas, et eemaldada kõik kogunenud surnud rakud.
• Päevadel, kui tunnete end väsinumana või soovite vältida tumedaid ringe ja kortse silmaümbruses, võite magada ka geelmaski abil.

Rohkem öiseid protseduure leiate artiklist Ilunipid enne magamaminekut.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vältida kortse magades, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.