Miks mul on 30ndates akne ja kuidas sellest lahti saada


Hea kuvandi tähtsus ja töö selle säilitamiseks on kaasaegses ühiskonnas sügavalt juurdunud tegurid. Võitlus vananemise vastu, mure esteetiliste probleemide pärast ja kirg ilumaailma vastu suunavad paljusid inimesi hoolitsema oma näo ja keha eest. Selles mõttes on akne üks peamisi vaenlasi. Kuigi see on tavaliselt seotud noorukieast, ilmneb see ka täiskasvanueas ja muutub paljude inimeste probleemiks, mille vastu võidakse mõnikord midagi rasket võidelda.

Mis see on? Mida saab selle vastu võidelda? Kui see on teiega juhtunud ja olete endalt küsinud "Miks mul on 30ndates akne ja kuidas sellest lahti saada?"OneHOWTO-s soovitame teil lugeda seda artiklit, mis seda käsitleb.

Indeks

  1. Miks mul on 30ndates akne - põhjused
  2. Kuidas vabaneda 30ndates aknetest - näpunäited
  3. Abinõud akne kõrvaldamiseks 30ndates eluaastates

Miks mul on 30ndates akne - põhjused

Täiskasvanueas võib teil olla kahte tüüpi akne. Ühel pool on püsiv akne, mis on alles pärast teismeiga ja on seotud selliste teguritega nagu liigne androgeen (hüperandrogenism), hüperseborröa, pilosebaceous obstruktsioon (nahas asuvad näärmed) ja aknebakterite laienemine (Propionibacterium acnes). Teiselt poolt on hiline akne, mida mõjutavad tervisele kahjulikud harjumused nagu tubakas, kosmeetikatoodete väärkasutamine, stress ja hormonaalsed probleemid. Üldiselt 30-ndate akne puhkemise põhjused on järgmised:

  • Stress: kõrge stressitase soodustab androgeenide ja teiste hormoonide, nagu kortisool ja adrenaliin, suurenenud tootmist, mis on akne süüdlane.
  • Toksiinide kogunemine: keha väljutab toksiine mitmel viisil, sealhulgas higi. Kui higi on palju, põhjustab see nahaärritust ja vistrike välimust. Lisaks sellele, kui kehas on kõrge kogunenud toksiinide tase, võib mõnede naha seisundit mõjutavate hormoonide tase olla tasakaalus, tekitades toksiinidega koormatud higi ja hõlbustades akne tekkimist.
  • Dehüdratsioon: Vee joomine on eluliselt tähtis, kuid nahka tuleb niisutada nii seest kui väljast. Kui me joome vähe vett ja meil on isegi madalal tasemel dehüdratsioon, kajastub see kehas erineval viisil, muutudes naha olekus nähtavaks. Kui see juhtub, näib nahk tuhmim, tekib rohkem kortse, vähese tugevuse ja elastsusega ning võib tekkida ka rohkem vistrikke, mis viivad purunemiseni.
  • Kehv näohügieen: Kui valime hügieeni ja näohoolduse jaoks sobimatud tooted, võime põhjustada akne puhkemist. Näiteks väga leeliselised näotooted, mille ülesandeks on toksiinide kõrvaldamine, võivad nahka kahjustada, kui neid ei kasutata õigesti. Teistel bakterite vastu võitlemiseks mõeldud toodetel, kui neid kasutatakse liigselt või valesti, on vastupidine mõju, mis suurendab naha kahjulike bakterite taset ja tooted, mis sisaldavad oma koostises alkoholi, kuivatavad nahka.
  • Puudulik toitumine: Piimatoodete ja muude rasvade toitude või hormoone või toitaineid sisaldavate toitude, mis otseselt mõjutavad hormoonide taset, kuritarvitamine võib täiskasvanutel põhjustada aknet. Lisaks suurendavad kõrge suhkrusisaldusega dieedid muu hulgas androgeenide tootmist, suurendades insuliini loomist ja see soosib nende soovimatute terade väljanägemist.
  • Joo palju alkoholi: Liigne alkoholi tarvitamine suurendab naha punetust, kuna see laiendab veresooni, aitab kaasa naha (ja kogu keha) dehüdratsioonile ning aitab kaasa ka suhkrute liigsusele toidus. Seetõttu soosib see tegur ka akne vistrike esinemist täiskasvanutel.

Sellest teisest artiklist leiate lisateavet täiskasvanute akne põhjuste kohta.


Kuidas vabaneda 30ndates aknetest - näpunäited

Teadmine, miks akne ilmneb teie 30ndates eluaastates ja kuidas sellest vabaneda, on paljude sellesse olukorda sattunud inimeste mure.Seetõttu, nüüd kui oleme maininud selle täiskasvanueas ilmumise võimalikke põhjuseid, keskendume võimalikele meetoditele selle likvideerimiseks. The akne ravi 30ndates eluaastates See pole mitte ainult üks ja mitte kõik neist ei tööta kõigile võrdselt. Seetõttu pakume oneHOWTO-s teile järgmist näpunäited 30ndates akne vabanemiseks ja siis räägime mõnest parimast kodusest ravist, mis hõlbustab ravi.

Piirata meiki

Üks levinumaid harjumusi on vistrike varjamine näole või mõnele muule kehapiirkonnale meigiga. See on ajutine lahendus välimusele, kuid see ei aita probleemi lahendada, kuna naha poorid on ummistunud ning korralik higistamine ning suurema mustuse ja toksiinide kogunemine on välditud, põhjustades rohkem vistrikke või halvendades neid. mis on juba olemas. Seetõttu kasutage akne raviks kosmeetikat, millel on omadused, mida leiate apteekidest, või otsustage mitte meikida, kui teil on vistrikud.

Ärge pigistage vistrikke

See on üks suuri kiusatusi ja paljud näevad seda kiirema lahendusena, kuid olukorda halvendate ainult siis, kui põletate ja ärritate nahka ning levitate kahjustatud piirkonda baktereid. Seetõttu vältige akne vistrike avamist või pigistamist.

Liigu rohkem

Tervisliku elu säilitamine on teie kehale alati kasulik. Ehkki higi võib tekitada nahale vistrikke, on higistades võimalik toksiine ja rasvu väljutada, mis aitab teil kiirendada vistrike väljanägemise ja loodusliku kõrvaldamise protsessi, läbides toksiinide organismist väljutamise tsükli.

Rahune ja lõõgastuge

Kompenseerige igapäevast stressi lõõgastumiseks. Töö ja igapäevaelu kohustused on alati olulised, kuid varuge iga päev aega vaba aja veetmiseks ja puhkamiseks. Teie nahk ja kogu keha tänavad teid.

Hoolitse oma dieedi eest

Nagu eespool öeldud, võib piimatoodete, halbade rasvade ja suhkrute liigne tarbimine põhjustada akne, aga ka muid tõsisemaid haigusi. Puuviljad, köögiviljad ja muud toidud, mis pakuvad teile palju oomega 3 allikaid (näiteks lõhe ja pähklid), peaksid sisalduma teie toidus suuremas koguses. Lisaks peaksite akne vähendamiseks võtma puhastavaid ja kiudainerikkaid toite.

Hoidke oma nägu puhas ja niisutatud

Iga päev näopesu on näohoolduse jaoks ülioluline, kuna see on lihtne toiming ja suurepärane abi naha lisandite kõrvaldamiseks. Kuivuse ja vistrike väljanägemise vältimiseks kandke nahatüüpi arvestades ka niisutavat kreemi. Need hooldused on elutähtsad nii täiskasvanute akne tekke vältimiseks kui ka selle vähendamiseks, kui see on juba kannatanud, hõlbustades meditsiiniliste ravimeetodite ja ravimite kasutamist.

Abinõud akne kõrvaldamiseks 30ndates eluaastates

Nende vistrike ravimine on võimalik kosmeetika- ja meditsiinitoodetega, aga ka koduste ravimitega. UNCOMOs soovitame järgmist Kodused abinõud 30-ndate akne kõrvaldamiseks looduslikus vormis:

  • Kallis: See sisaldab antiseptilisi omadusi, mis soodustavad akne järkjärgulist vähenemist kuni selle kõrvaldamiseni. Peate lihtsalt võtma supilusikatäis mett ja kandma seda kahjustatud piirkondadele. Võite teha ka maski: segage pool klaasi mett tassi kaerahelbedega (jahus) ja pool klaasi veega ning kuumutage saadud segu pool tundi. Pärast laske enne panemist paar minutit jahtuda. Siit saate lisateavet selle kohta, kuidas kasutada mett akne korral.
  • Rahapaja: see on väga tõhus liigse rasu või rasu kõrvaldamiseks, mis takistab naha pooridest higistamist. Maski saate hõlpsalt valmistada, segades kaks supilusikatäit hakkliha piparmünt kahe supilusikatäie pulbristatud kaerahelbedega ja tavalise jogurtiga, mis on naha tasakaalustamiseks samuti väga kasulik. Pange mask näole 10 minutiks ja peske siis nägu sooja veega. Kui eelistate kasutada piparmündi eeterlikku õli, kasutage 10 tilka.
  • Aloe Vera: See sisaldab omadusi, mis leevendavad naha punetust ja põletusi, lisaks nahale rohkem kasu. Maski saate valmistada veega lahjendatud aloe vera geeli abil. Saadud vedelikku või geeli võib kahjustatud piirkonnale kanda. Selles teises postituses saate lisateavet selle kohta, kuidas kasutada aloe verat akne korral.

Lõpuks soovitame lugeda seda artiklit teemal Kuidas valmistada omatehtud maske akne raviks.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Miks mul on 30ndates akne ja kuidas sellest lahti saada, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.