Ariadne Artiles teab ideaalset õhtusööki tasakaalustatud toitumise jaoks (ja teil on vaja ainult 4 koostisosa!)

Kui pärast suve proovite naasta tervisliku elu juurde, on Ariadne Artilesil retsept, mis aitab teil kindlasti hoida kilosid eemal ja elujõudu täisgaasil.

Suvi ja lPühad on läbi saamas, kuid meil on veel sõprade ja perega jagatud mälestused õnneajast, see imeline päevitus, millega saame hea näoga septembri lõpuni minna (ja kui te järgite Alexandra Pereira stiilitrikki, võib see olla oktoobrist kaugemalgi) ) Y ... paar lisakilo. Jah, sõber: mütsid, õlled ja dolce far niente nad võtavad neile kõigile lõivu. Seetõttu armastame seda Ariadne Artilesi on andnud meile tervisliku retsepti tasakaalustatud õhtusöögiks, täis energiat ja väga tervislik.

Kanaari saarte mudel on tervisliku elu suurepärane kaitsjaOleme näinud teda joogatamas, seadnud endale väljakutse omada kükitamise põhjal 10 tagumikku ja õpetada meile, kuidas ahjus teha madala rasvasisaldusega köögiviljakrokette juhuks, kui soovime selle tüüpilise roa isu ära võtta, kuid säästame kaloreid. Ariadne Artilesil on alati nõu tervislik et saame oma elu jätkata Ja me hindame seda alati, sest tervisliku olemise osas pole vähe nõuandeid liiga palju, eks? Seega, kui oleme tema lugudest näinud, et ta jagas oma lõunasööki oma jälgijatega, oleme jooksnud selle üles kirjutama, sest oleme sel Kõik nõuanded heade harjumuste jätkamiseks meie dieedil on teretulnud.

Ja eriti õhtusöögid, sest teate juba, et kui lähete pärast õhtusööki magama, on kõige parem omada midagi tervislikku, kuid rikkalikku, mis täidab meid vitamiinide ja energiaga, kuid rahuldab ka meid.Kui mõtlete, mida saaksite õhtusöögiks rasvumise vältimiseks (siit leiate mitu tervislikku ja tervislikku retsepti), see kartulisalat köögiviljadega mida Ariadne Artiles pakub, võib olla veel üks suurepärane võimalus teie suveõhtusöökidele. Rasvavaba, vitamiine täis, värske ja kiiresti valmistatav, kuna sellel on ainult 4 koostisosa.

Jaoks tervisliku õhtusöögi retsept Ariadne Artilesilt vajate ainult kurki, porgandeid, tomateid ja punast sibulat. Töötamine on ülilihtne, peate lihtsalt kartulit keetma ja keetmisel lase jahtuda. Seejärel peate kõik koostisosad kuubikuteks lõikama, maitsestama ja maitsestama (kui proovite kilosid eemal hoida, kasutage õli jaoks paremini pihustit). Nagu sa näed, kiire õhtusöök, tasakaalustatud ning täis vitamiine ja energiat Mida saate nüüd teha, sest lisaks see on väga lahe, ideaalne suve viimasteks päevadeks. Kas julgete proovida?