Tereré: infusioon, mis taastab teie naha sära ja aitab akne kõrvaldada

Avastage, kuidas seda valmistatakse, milliseid koostisosi vajate, millised omadused on sellel naha seisundi parandamiseks ja miks tasub seda võtta kohe, kui oleme koronaviiruse karantiinis.

The koroonaviiruse karantiin Ta annab meile isiklikul tasandil suuri asju. Võib-olla on meil olnud aega ennast põhjalikult uurida (kuigi selles osas on kindlasti veel tööd), on väga tõenäoline, et oleme õppinud valmistada mõni uus retsept ja võib-olla meil oli võimalus omandada igapäevane kodus treenimise rutiin, alates mediteerima või pärit tee korralik näopuhastus. Nad ütlevad, et pole kurja, et hea eest ei tuleks ja positiivseks jäämine on alati edu võti. 

Selles artiklis ühendame kolm neist asjadest, mida oleme selles vanglas õppinud: toiduvalmistamine, ilu ja enesehinnang.. Sellepärast me räägimegi ma hakkan tererdama. Paraguay infusioon, mida saate naha heleduse taastamiseks kodus valmistada. Võta eesmärk!

1-6

Mis on tereré?

"Paljudes kohtades nimetatakse mistahes ravimtaimi, millega tehakse infusiooni, kuid see on Paraguays, Argentinas ja Lõuna-Brasiilias, kus võiksime öelda, et tarbitakse tõelist mate," alustab Antonio Galán de Mera meile selgitustega. "Abikaasa on külm või kuum ja Paraguays kasutatakse mõistet" tereré "külmana tarbitava tüürimehe tähistamiseks.", selgitab meid. See ütleb meile, et nii nagu Argentinas kasutatakse sõna mate üldiselt, sõltumata joogi temperatuurist, eristatakse Paraguays ka seda.

Parem paariline või tereree?

Nüüd, kui me teame, mis vahe on mate ja tereré vahel, küsime endalt: mis on parem: kas mate rohtu võtta kuuma infusioonina või (nagu pildil) külma joogina? Galán de Mera sõnul on "tüürimees soovitatav juua kuumalt, kuna selles on palju tanniine". Tanniinid on fenoolsed ühendid, millel on kokkutõmbavad ja põletikuvastased omadused, seetõttu on need väga kasulikud kõhulahtisuse või gastroenteriidi vastu. Lisaks on neil antioksüdantne toime. See tähendab, et nad kaitsevad rakke vabade radikaalide eest ja vähendavad degeneratiivsete haiguste riski. Me ei tohiks siiski tanniinirikkaid toite kuritarvitada, kuna need võivad ülemäärases koguses vähendada toitainete, näiteks raua või valgu imendumist. Igatahes, Paarirohtu on soovitatav tarbida kuumalt, sest nagu meie ekspert ütleb, "veendute, et selle omadused säilivad".

Miks on matt nahale hea?

Pealegi sellepärast, et on antioksüdandid, mis, nagu me oleme rõhutanud, kaitseb meid vabade radikaalide kuhjumise eest ja muudab naha heledamaks, on matt ka saponiinid, kibedatel ühenditel on põletikuvastased omadused ja kolesterooli alandamine. Need põletikuvastased omadused on eriti huvitavad sünnituse ajal ja siin me ütleme teile, miks.

Millised on nahapõletiku tagajärjed?

Stress soodustab nahapõletikku, nagu ka vale toitumine. Selle otsesed tagajärjed on punetuse, ketenduse, vistrike ja paljudel juhtudel atoopilise dermatiidi, ekseemi ja psoriaasi ilmnemine. Sel põhjusel parandavad sellised toidud nagu mats meie naha tervist ja välimust märkimisväärselt. Nii tehke sidrun või papaia.

Kust leian paarilise ja milline neist on parim?

Mate'i müüakse Hispaanias paljudel ravimtaimedel ja mõned on koroonaviiruse tõttu karantiinipäevadel endiselt avatud. Galán de Mera sõnul peame hea kaaslase valimiseks uurima tema päritolu. "Ürdikaaslast saab siit osta Argentinast", ütleb ekspert meile. Ja see on põhimõtteliselt nõue, mida peate täitma.

Kuidas ma paarilist ette valmistan? Ja tereree?

Kui teil pole paariliseks konkreetset mahutit, võite kasutada kaanega klaaspurki. Mida peate tegema, on täita matt rohi anuma kolmas osa, katke, raputage ja laske keetmisel liikuda, moodustades mahuti kergelt kaldu vertikaalse õõnsuse. Selles väikeses augus peate valama kuuma vett (umbes 50 kraadi juures). Seejärel pange kõrs ja jooge väikeste lonksudena. Soovi korral võite lisada veel kuuma vett.

Kui soovite valmistuda ma hakkan tererdama, Pange kõige rohkem meeldiva puuviljamahl ja jää kannu. Enne kasutamist veenduge, et see on väga külm. Täida klaas pooleldi yerba matega. Seejärel pange põhk sisse. Vala mahl klaasi ja naudi maitsvat ma hakkan tererdama.