Kuidas valmistuda Camino de Santiagoks ilma kogemusteta
Vaatamata vanusele on üks kogemusi, mida suur hulk inimesi jätkab tänapäeval, palverännak Santiago de Compostelasse, see tähendab Camino de Santiagosse. Igasuguse füüsilise seisundiga inimesed soovivad seda palverännakut teha ja seetõttu on oluline arvestada, millistes miinimumtingimustes on vaja olla, et seda igal juhul tervist kahjustamata teha.
Peale eelnev füüsiline ettevalmistus, mis on Camino de Santiago ettevalmistamise põhipunkt, oluline on ka teine tegurite rida, mis aitab palverännakut läbi viia palju mugavamalt ja mis väldib võimalikke probleeme ja tüütusi, mis võivad igal ajal mõjutada tee. Seetõttu on Santiago de Compostelasse jõudmiseks ilma tõsiste probleemideta alati vajalik, et kogu kogemuse ajal oleksid teatud objektid või tööriistad. Sellepärast selgitame HOWTO-s kuidas valmistuda Camino de Santiagoks ilma kogemusteta.
Indeks
- Mis on Camino de Santiago
- Füüsiline treening
- Pagas Camino de Santiago jalgsi läbimiseks
- Muud vajalikud asjad Camino de Santiago tegemiseks
Mis on Camino de Santiago
Camino de Santiago on palverännak, mis pärineb keskajast. Seda saab alustada erinevatest punktidest, kuvades erinevaid marsruute, näiteks nn prantsuse või portugali moodi. Kuid neil kõigil on sama eesmärk: Santiago de Compostela katedraal.
Seda saab teha mitmel viisil, näiteks hobuse seljas või jalgrattaga, kuid kõige tavalisem on jalgsi. Marsruutidel on palju varjualused ja varjualused spetsiaalselt palveränduri jaoks ette valmistatud, kohad, kust saate templid, mida on vaja palveränduriga alati kaasas oleva kaardi täitmiseks ja mis tõendab, et ta on palverännaku teinud.
Santiago de Compostelasse jõudmiseks tuleb arvestada teatud aspektidega, eriti kui soovite esimest korda seda tüüpi kogemusi nautida.
Füüsiline treening
Juhul, kui kavatsete Camino de Santiagot teha jalgsi, on väga oluline eelnev füüsiline ettevalmistus, kuna igal päevasel etapil on mitu kilomeetrit. Tavaliselt 15-25 kilomeetrit tehakse iga päev, sõltuvalt palveränduri füüsilisest võimekusest ja päevadest, mil soovite täieliku palverännaku teha.
Näpunäiteid Camino de Santiago jalgsi tegemiseks
Enda füüsiliseks ettevalmistamiseks on soovitatav hakata matkama vähemalt kolm kuud enne alustamist teed Santiagosse. Kui teil pole eelnevat ettevalmistust, alustate pehmematest jalutuskäikudest ja seejärel suurendate järk-järgult nii tempot kui ka vahemaad. Põhimõtteliselt võite päevas minna kuni 3 kilomeetrit ja seejärel suurendada, kuni jõuate 15-ni.
Samuti on oluline arvestada meteoroloogilised tingimused millel on Camino de Santiago ajal erinevad kohad. Üldiselt on Hispaania põhjaosas väga tõenäoline, et peate silmitsi seisma vihma, tuule ja madalate temperatuuridega. Lisaks on maastikul mitmel korral erineva kõrgusega lõigud, seetõttu on seda treeningu ajal mugav arvestada, millel peab olema ebatasasusi.
Pagas Camino de Santiago jalgsi läbimiseks
On väga oluline arvestada piirkonna kliima mille jaoks palverännak kavatsetakse läbi viia, et kanda sobivaid rõivaid. Kuna on väga tõenäoline, et sajab, on soovitatav kaasa võtta vihmakeepide paar Ja pidage meeles, et seljakoti katmiseks, kuhu palverännakul ülejäänud riided ja ülejäänud vajalikud esemed kantakse, läheb veel üht vaja.
Mis puutub ülejäänud riietesse, siis tuleb arvestada, et kõik peab minema lisaks seljakotile ka seljakotti, mida kogu palverännaku jooksul kantakse. toetatav kaal etappide ajal. On oluline mitte unustada termilisi ja sooje riideid ning mugavaid jalatseid, mis ei põhjusta jalgadele mingit hõõrdumist ega vigastusi. Selles artiklis saate rohkem teada jalgsi hooldamise kohta matkamisel.
Muud vajalikud asjad Camino de Santiago tegemiseks
Peale kõigi eelnimetatute on vaja arvestada ka muude palveränduri jaoks oluliste artiklite lisamisega. Üks neist on a põhiline ravimikapp komplektis on plaastrid, võimalike villide ja hõõrdumiste jaoks mõeldud tooted, põletikuvastased ained ja igasugused antiseptilised ained väikeste haavade puhastamiseks.
Samuti on soovitatav lisada a magamiskott sest mõnes varjupaigas pole lisaks isiklikuks hügieeniks vajalikke esemeid suurt hulka voodeid.
Kui teile meeldis see artikkel selle kohta, kuidas Camino de Santiagosse valmistuda ilma kogemusteta, võite olla huvitatud ka sellest artiklist, kuidas teha Camino de Santiago 7 päeva jooksul.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas valmistuda Camino de Santiagoks ilma kogemusteta, soovitame sisestada kategooria Meelelahutuslikud tegevused.