Lydia Bosch ja uue raja treeningrutiin (tema treeneri sõnul)
Kui soovite vormi saada, võib näitlejanna eeskujust saada teie inspiratsiooniallikas ja Miguel Lordán ütleb meile, kuidas.
Loogiline ja normaalne. Kuidas ta ei saaks meid vallutada Lydia bosch koos tema 'hipiosa' jope, tema moodsad saapad või välimus Mis saab Instagrami üldiselt, kui hoolitsete oma riidepuu eest kõige rohkem? Näitlejanna käib regulaarselt Miguel Lordáni stuudios, keda nüüd võime nimetada kuulsa treeneriks. Kuigi Laura Escanes või Blanca Suárez eelistavad end anda ka uhke Crys Dyazi kätte, Lordan koolitab suurepäraseid nägusid, nagu nad on Esther Exposito, Macarena Garcia, Esther Acebo, Malena Costa Y Manuel Carrasco, näiteks.
Lydia bosch ja tema tütar, samuti näitleja ja modell Andrea Molina kohahoidja pilt, tugineda ka töömeetodile Lordan. Temaga on meil olnud hea meel rääkida konkreetsest koolitusest Lydia bosch esineb nii nende ridade kui ka näitlejanna koolitusviisi all üldiselt. Kas saaksite meiega tulla?
Vaadake seda postitust Instagramis
Igatsesin oma treeningukorda. Milline rõõm seda uuesti teha !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
Lydia Boschi (@lydiabosch) jagatud postitus
Vastavalt Miguel Lordán, koolitus, mida teete Lydia Bosch ML treeneris See sisaldab harjutused kogu kehale võrdselt: jalad, südamik, selg, tuharalihased, käed ... Kõik need arenevad "väga distsiplineeritult ja pidevalt". "Koolitus, mille teeme ML Treeneris ühendada erinevaid teadusharusid"ütleb treener." Püüame alati otsida uuendusi uue tehnika ja uute masinatega harjutustes, kombineerides toonimist kardioga, "lisab ta. Ta ütleb meile, et Lydia Boschi treeningud on väga intensiivsed milles "jätame väga vähe pause". Teisalt kinnitab ekspert, et üks võtmetest on alati olemas motivatsioon treenerilt.
Küsimusele raskuste kasutamise kohta näitlejanna treeningutes ütleb ekspert meile seda "Treeningutel, mida me Lydia jaoks ette valmistame, ei kasuta me tavaliselt kehakaalu vigastuste vältimiseks ega liigeste koormamiseks". Ta selgitab, et "mõnikord kasutame harjutuste keerukaks muutmiseks elastseid ja kummipaelasid". "Lydia on väga range inimene, ta treenib eranditult kolm korda nädalas ja tunnid kestavad 50 minutit, kus me alustame soojenduse, treeningu ja viimase venitusega", lõpeb Miguel Lordániga.
Kuulsa treeneri kohta
"See spordiala ei tähenda pingutust, vaid lõbu ja harjumust", see on ML Treenerikeskuse filosoofia, kelle ees on 35-aastane Huesca Miguel Lordán, kes on pühendanud end maailmale sobivus. Lordáni keskus asub Madridis aadressil Calle Doctor Esquerdo 112. See on avatud esmaspäevast reedeni kella 6.45–22.30. Kirg, pühendumus, motivatsioon, tervis ja heaolu Need on sambad, mis määravad eksperdi koolituse. Külastage kindlasti tema veebisaiti, et teada saada, kuidas ta oma õpilasi koolitab, ja kui teil on võimalus, tulge temaga kohtuma!