Jennifer Aniston ja tema tervislikud hommikusöögid, et end vormis hoida

Jennifer Aniston on hiljuti mitmele Ameerika meediale avaldanud oma nipi ideaalkaalu säilitamiseks: tervislikud hommikusöögid, mida on väga lihtne valmistada

Nii palju kui halvad keeled seda ütlevad Jennifer Aniston Kikerherne salat oli mul alles Sõprade filmimise ajal, tõsi on see, et näitlejannale tundub see rohkem meeldivat toitu tervislikult ja mitmekesiselt. Otsustades seda, mida tõlk on hiljuti mitmele USA meediale avaldanud, on ta hommikusöögid Need on iga päev erinevad sõltuvalt sellest, kas peate töötama, olenemata sellest, kas te lähete jõusaali või mitte, ja muidugi sõltuvalt sellest, mida te kõige rohkem tunnete. Kuid nad kõik on pühendunud tervislikule toitumisele ja see oleks nende kadestamisväärse füüsilise seisundi üks saladusi.

On selge, et Jennifer Aniston ta on naine, kes kuulab kogu aeg oma keha ja üritab end toita sellega, mida tema keha millistel tingimustel vajab. Selles artiklis räägime neljast hommikusöögist, mida ta iga päev sööb, ja räägime teile, mida ta veel igal hommikul vormis püsimiseks teeb.

1-9

Jennifer Anistoni rutiin igal hommikul

Jennifer Aniston ta on praktiline naine. Igal hommikul peseb ta ärgates nägu seebi ja veega. Liiga keeruliseks see ei lähe. See, mida ta pühendab umbes 20 minutit päevas enne päeva algust, on meditatsioon. Pärast on tal tavaliselt klaasike soe vesi sidruniga. Seejärel valmistatakse ja riietatakse rikkalik hommikusöök tema isikliku treeneri vastuvõtmiseks. Kord istungjärk jõuharjutusedKui teie töö ei peata teid, lähete jõusaalis midagi tegema südame. Kasutage elliptilist või jooksulint. Mida aga näitlejanna sööb, et tal nii palju energiat oleks?

Gtres

Puder, üks Jennifer Anistoni lemmikhommikueineid

Jennifer Aniston veenduge, et teil oleks hommikusöök puder või mis on sama, puder, mitmel korral. Nagu sa tead, Lameda kõhu näitamiseks on kaerahelbeputru söömiseks palju võimalusi. Puder valmistatakse piima või köögiviljajoogiga väikeses potis madalal kuumusel. Piisab klaasi piima kuumutamisest, lisada kaks supilusikatäit kaerahelbed ja segada puulusika abil, lastes sellel pakseneda. Jennifer Aniston Lisan tavaliselt juurde puder kvaliteetset valku, lisades muna vahetult enne pudru tulelt eemaldamist. Kui ta ütleb, et maitse on tähelepanuväärne, peame seda proovima!

Unstrash

Avokaado röstsai

Teine lemmik hommikusöök Jennifer Aniston Need on avokaado röstsai pošeeritud munaga. Eeldame, et valite 100% täisteraleiva ja valite endale kõige paremini sobiva teravilja. Nagu teate, pakub avokaado tervislikke rasvu ja muna kõrge bioloogilise väärtusega valke. Nii et see hommikusöögivõimalus ei saaks olla tervislikum.

Unstrash

Hirss külmadeks päevadeks

The Poeg See on teravili, mis paistab silma kõrge valgusisalduse ja ennekõike süsivesikute sisalduse poolest. See on väga energiline toit, eriti soovitatav sportlastele ja inimestele, kes tegelevad sageli füüsilise tegevusega. Jennifer Aniston tavaliselt võtavad seda oma smuutid enne treeningut. Ta segab seda banaani ja mandlipiimaga ning tagab, et magus tulemus oleks tähelepanuväärne.

Unstrash

Kiire smuuti (autor Jennifer Aniston)

Päevad, mil tal on kiire Jennifer Aniston tavaliselt võtavad a smuuti valmistatud banaanist, mustikatest, kirssidest, steviast, puhtast rasvatustatud kakaopulbrist ja kolmest maagilisest koostisosast, millest räägime järgmisena.

Unstrash

Maca pulber

Jennifer Aniston tavaliselt lisab ta omale macat smuutid. Nagu selgitasid põllumajandustoidu sektori Hispaania idufirma Baïa Food eksperdid, kes otsivad uuenduslikke toite, mis parandavad meie toitumisprofiili, on "maca raua, kaltsiumi ja fosfori allikas, see aitab vähendada väsimust ja väsimust, normaalset kognitiivset toimet immuunsüsteemi normaalne toimimine ". Lisaks sellele on "selles ka palju kiudaineid, mis aitab teil saavutada soovitatud päevase koguse". Baïa makapulbri hind on 11,95 eurot.

Baïa toit

Valk teie raputustes

Jennifer Aniston lisab oma raputustesse kvaliteetset valku. Viimastel aastatel on turul olnud mitu valgupreparaati. See kehtib Vikika Goldi õhukese veganvalgu kohta, mis aitab vähendada keha rasva ja lihaste toonust. Amixi veebisaidilt leiate selle hinnaga 39,90 eurot. See on saadaval kotikestes, mis tagavad naistele vajaliku kõrge bioloogilise väärtusega valkude panuse. Valgud on meie tervisele hädavajalikud makrotoitained, kuna nende kaudu ehitame kõik oma koed. CompleteTäielik või kõrge bioloogilise väärtusega valk sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. See veganvalgu kokteil on ideaalne treeningujärgseks kasutamiseks ja aitab teie kehal lihaskiude uuesti sünteesida.

Vikika kuld

Muud valikud

Vikika Goldi proteiinipreparaat on šokolaadise maitsega, nii et pole vaja lisada puhast kakaopulbrit ega rasvatustatud, kui panete oma kokteilidele ümbriku. Seda saab võtta ka üksi. Kuid kui eelistate muid maitseid nagu vanilje või kohv, soovitame vadakuvalgu isolaati Kehageenius. See on mõeldud võtma iga päev või siis, kui seda kõige rohkem vajate. Ideaalne pärast treeningut või valgusisaldusega magustoitude ja retseptide valmistamiseks. Selle hind on brändi veebisaidil 18 eurot.

Kehageenius

Kollageenipulber

Jennifer Aniston paneb ka teie kollageeni smuutid. Ta ütleb, et on selle mõju nahale palju märganud. Lisaks aitab see kaasa luude ja liigeste tugevdamisele. Soovitame proovida Vitanaturi toodet. See on toidulisand, mis põhineb hüdrolüüsitud kollageenil, hüaluroonhappel, viinamarjaseemneekstraktil, vitamiinidel A, C, D ja E, magneesiumil, seleenil ja tsinkil. Selle hind on Promofarmas 18,19 eurot.

Vitanatur