Iluhakid, mida peate sellel sügisel särama

Nahk on üks meie kehaosadest, mille eest peame kõige rohkem hoolt kandma. Selleks on parim vananemise vältimine ja meie näo loomuliku sära taastamine.

1-14

Võtke väljateenitud terapeutiline puhkus

Hotelli spaa Royal Hideaway Coralesi randpakub Tenerifel isikupärastatud ajurveda raviprotseduure, mis on kohandatud iga inimese valdava energiaga. Selleks teie terapeudid kõigepealt teevad nad testi tundma oma elustiili, toitumist ja enda taju ning määratlema seejärel oma kehale ja vaimule sobivad rituaalid (alates 80 €; barcelo.com).

Kaitske end sinise valguse eest

See pärineb LED-lampidest, teleritest, arvutitest, mobiiltelefonidest ja muudest elektroonikaseadmetest. Lisaks une kvaliteedi mõjutamisele, kuna see vähendab melatoniini tootmist, kiirendab see naha vananemist. Kuidas? Suurendage DNA kahjustusi 53% ja vabade radikaalide arv 147%. Õnneks uued kosmeetilised segud väldivad kahjustusi.

1. Age Protect Multi-Action intensiivseerum, Uriage39,95 eurot; (uriage.com/es).2. Valgustav päikesekaitsekreemi keiserlik orhidee, autor Guerlain, 143 eurot; (guerlain.com).3. Täpsem öine parandus silmade ülelaadimisega kompleksne taastamine, autor Estee Lauder, 64 €;(esteelauder.es).

Jah eeterlikele õlidele

Nad ei jäta rasvast rada, nad tungivad koheselt, nende mõju on koheselt märgatav ja kolmekümne minuti pärast jõuavad nad vereringesse. „Rentrée dehüdratsiooni vastu võitlemiseks asendage oma tavaline puhastusvahend kibuvitsa- või immortelleõliga; peate selle masseerima, lisama emulgeerimiseks ja loputamiseks veidi vett. "Kaks supilusikatäit toorest ja puhast argaaniaõli päevas kuus annab teie nahale paindlikkuse ja sära," selgitab Valérie Aucouturier Puressentiel Hispaania.

Eeterlike õlide mõju on kohe märgatav.

Liitlaste valgustid

Pärast seda, kui teie nägu on suvel päikese käes olnud, näib see tõenäoliselt kergelt kollane ja mõned piirkonnad on tumedamad.

"Eesmärk on need toonid neutraliseerida. Segage punaseid pigmente sisaldav vedeliku esiletõstja oma tavapärase kreemiga ja saate taaselustada päevitust ja saavutada väga tervisliku välimuse ”, kinnitab jumestaja Baltasar González. “Kreem või õline tekstuur on kõige loomulikum, kuid kui te ei saa ilma pulbrikorkita elada, segage seda oma raviga.See on lihtne: pange pintsel üle toote, seejärel üle käe, ühendage see kreemiga ja kandke mõlemad näole, ”selgitab jumestaja Maite Tuset.

1. Dior Backstage Face Glow by Dior, 40,60 eurot; (dior.com).2. Teint Couture Radiant Drop, autor Givenchy, 44,50 eurot; (antudchy.com).3. Stylo Lumiére, autor Sisley, 48 eurot; (sisley-paris.com).

4. Väga valgustav, autor Tata harper, 41 eurot; (jcapotecari.com).

Nutricosmetics'i kartmata

Eksperdid ütlevad, et kreemide ja muu kosmeetika eelised suurenevad koos toidulisanditega. The nutrikosmeetika pakub vitamiine ja mineraale, mida teie keha vajab naha kvaliteedi ja niisutuse parandamiseks. Valige antioksüdantiderikas koostis ja märkate, kuidas teie nahk on kolme kuu pärast hüdreeritum ja tihedam. Aja täiuslikkuse tabletid, autor Imedeen, 38,70 eurot; (imedeen.es).

360º iluhooldus

Uued tervisekeskused pakuvad terviklikku kava isikupärastatud. Aluseks on toitumise ja tervisliku toitumise järgimise õppimine koos individuaalsete eesmärkide saavutamiseks sobiva treeninguga; Seejärel lisatakse terapeutilised või lõõgastavad massaažid ja iluteenused (kulmude kujundus, näo- ja kehahoolitsused, maniküür, pediküür ...), et end veelgi kaunimana tunda. Kas see tundub teile vähe? Samas ruumis saate osta ka looduskosmeetikat ja mahetoitu ning hommikusööki või süüa nende tervislikus baaris (crysdyazandco.com).

Manipeedid ja iluprotseduurid täiendavad keskuse laia valikut Crys Dyaz & Co. Asalea 1, Alcobendas (Madrid).

Väike torge

The mikrobotoks (Botuliinitoksiin, mis on tavapärasest lahjendatum ja väga pealiskaudne) sobib ideaalselt, et väljendada lõdvestunud, värsket ja puhanud väljendit rekordajaga. Koos hüaluroonhappe ja antioksüdantsete vitamiinide täiendavate infiltratsioonidega on see šokiravi, mis on väga näidustatud 30–45-aastastele naistele, kelle näod peegeldavad stressi sümptomeid, kogunenud väsimust ja esimesi vananemismärke (alates 350 eurost; clinicamiracueto). com).

Terviklik ilu, lahutamatu heaolu

The alternatiivsed ravimeetodid Need on moes ja nüüd hoolitsetakse võrdselt nii füüsilise kui emotsionaalse osa eest. Le Petiti salong (lepetitsalon.es) avas äsja uue keskuse Valencias, kuhu nad on spetsialiseerunud terviklik ravi nagu reiki, hiina meditsiin, refleksoloogia, kinesioloogia, loodusravi ja NLP (neurolingvistiline programmeerimine). Teate küll, seda mens terve terve keha.

Liitu nahadieediga

"Puu- ja köögiviljade, eriti erksate värvide regulaarne ja rikkalik tarbimine annab nahale roosilisema ja tervislikuma värvuse, välistades õrna välimuse," selgitab dr Paula Rosso Lajo Plaza esteetiline meditsiinikeskus. "Kääritatud toit hoiab ära põletiku, probiootikumid akne ja head rasvad pakuvad toitumist ja sära," lisab ta.

Punased puuviljad on väga antioksüdandid; kaitseb rakkude vananemist.

Pedaal ja aktiveerige oma vereringet

The aeroobsed harjutused need suurendavad vereringet, mis aitab toita, taastada ja väljutada toksiine nahast.Äsja avatud stuudios Síclo Madrid Nad korraldavad 45-minutilisi siseseansse, kus saate nautida parimat muusikamuusikat pimedas ruumis koos disko tuledega, pedaalides kunistatsionaarne ratas (25 € / seanss; siclo.com).

Mehhiko luksusfitnessi kaubamärk Síclo avas sel suvel oma peakontori Madridis.

Uus antioksüdantide vara

Kas teadsite, et sõnajalg on looduses üks tugevamaid ja võimsamaid antioksüdante? „See on väga vastupidav UV-kiirgusele ja linnareostusele. Lisaks vähendab sõnajalaekstrakt vabu radikaale, mis on üks kollageeni kadu ja seega ka naha vananemise põhjuseid, ”ütleb dermatoloog ja kosmeetikafirma looja Timm Golueke. Kuninglik sõnajalg.

Sõnajalg on Royal Fern'i kosmeetika peamine koostisosa.

Sära "Samm-sammult"

Olefit (olefit.com/es) on ettevõtte uus distsipliin tähelepanelik vorm inspireeritud flamenkost. Loonud kaks hispaanlast Ameerika Ühendriikides, on see just meie riigis maandunud. See tava vabastab teie emotsioonid, samal ajal kui keha ja vaim tantsivad rumba ja bulería rütmis. Tema klassides - need kestavad 50 minutit - paraneb lihastoonus, koordinatsioon, paindlikkus, kardiopulmonaalne võimekus, rütmitaju ja põletatakse kuni 500 kalorit. Lisaks on neil viis taset, nii et leiate endale sobivaima.

Luba endale hea näohooldus

Pühadelt naastes on aeg panna end asjatundlikesse kätesse, et oma nägu põhjalikult puhastada ja niisutada. Urbam hollywood on kolmekordse toimega tõstev efektiga puhastusvahend, mis on Los Angeleses populaarne; eemaldab kõik mustad täpid ja surnud rakud ning tagab niisutuse, taaselustamise ja sära (80 eurot; urbamclinic.com). LPG vananemisvastane Renovateur protokoll hapnikuga rikastab, vähendab plekke ja suurendab heledust vaid kuue seansiga (70 eurot seansi kohta; carmennavarro.com).

Pea Ergolift, LPG-st, äratab naha rakulise aktiivsuse.

Enne ravimist peate hästi koorima

Juuste follikuliidile kalduv nahk (samuti väga paks või rasune nahk) vajab a perioodiline koorimine et ummistunud poorid ei tekitaks vistrikke ”, selgitab Felicidad Carrera keskuse direktor Leticia Carrera. "Ensümaatilised koorijad, mis on saadud sellistest puuviljadest nagu papaia või ananass, on õrnemad, neid ei pea hõõruma ja nad pesevad ensüümidega surnud rakud maha," lõpetab ta.

1. Hydro Boost kooriv puhastaja, autor Neutrogena, 8,99 eurot; (et.neutrogena.com).2. Must Baccara vulkaaniline puhastuspulber, autor Miriam quevedo, 45 eurot; (miriamquevedo.com).3. Hämmastav kooriv vesi, autor Kenzoki, 26 eurot; (elcorteingles.es).

4. Õlikoorija täiendamine Lakkuda, 100 eurot; (lamer.eu).

Sügis võib teie nahale olla keeruline aeg, seega on kõige parem hoolitseda selle eest ja vältida enneaegset vananemist. Nahk on meie keha väga oluline osa, mida mõnikord kipume tühistama ebatervislike rutiinidega, näiteks paljastades naha päikese käes või pesemata näoga magama minnes. Lisaks on oluline mitte ainult hoolitseda selle eest võimalike haiguste eest (päikesekreemide kasutamine ja mõned näpunäited), vaid ka on oluline, et näeksite välja särav ja terve. Selleks on hädavajalik järgida ilurutiini hommikul ja öösel ning järgige mõningaid näpunäiteid nagu need, mida teile selles artiklis näitame.

Uskuge või mitte, aga kõik pole seotud ka kallite kreemide ja hooldustega on ka teisi alternatiive nagu näiteks isikupärased rituaalid hotellides, terapeutilised massaažid, nutrikosmeetika või isegi erialad minful fitness.

Mitu võimalust, et saaksite sügisel oma näo eest hoolitseda ja mille abil saate oma näo a Loomulik sära.