Kuidas võtta päikesevanne
The Päike on looduslik bronzer meie nahale ja pakub meile palju eeliseid, kuni ravi on tehtud päikese ajakava ja ajapiirangute piires. Sest muidu oleks mõju vastupidine.Päeva päevitamiseks on parim hommiku keskpaik või pärastlõuna. Alguses peaks päikese käes olema maksimaalselt kümme minutit ja see pikendaks järk-järgult kuni kahe tunnini jõudmist. as sa pead võtta päikesevanne või päikeseravim. Nii et loe edasi ja võta teadmiseks.
Peate:
Järgige samme:
Kõige olulisem päevitama Pea kaitsmiseks on päikesevari kaasas.
The parim viis päevitada See on alasti ja reserveeritud kohas, kus pole mustandeid.
The päikesevannid Need võivad olla lokaalsed või kogu keha, sõltuvalt teatud haiguse ravist.
Parim koht päevitama See on mägi või meri, kuna see sisaldab joodi, mis on kasulik luu- ja arterihaiguste, kilpnäärme puudulikkuse, rasvumise või muude patoloogiate vastu võitlemiseks.
Teiselt poolt, päikesevannid Meres on neil ka see eelis, et pärast päikese käes viibimist saavad nad meres vannitada. See muudab temperatuuri ja stimuleerib närvisüsteemi, vereringet ja naha funktsioone.
Varem on öeldud, et võta päikest kümme minutit ja et kokkupuuteaega saab järk-järgult suurendada umbes kahe tunnini. See on nii, välja arvatud väga närviliste ja erutavate inimeste puhul. Nendes peab päikese käes viibimine olema lühem ja kui inimene märkab ebamugavust, tuleks kasutada lühikest vanni või külma veega hõõrdumist.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas võtta päikesevanne, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.
Näpunäited
- Peame võtma arvesse kõiki tegureid, mis võivad päikeseravi mõjutada, nii haigust ennast kui ka inimest, kes selle all kannatab. Sel põhjusel peab päikese ravikuuri kestuse otsustama patsient ise.