Kuidas saada suuremaid rindu

Üks paljude naiste jaoks on suur kompleks teie rindade suurus. Kuigi te ei peaks häbenema väikeste rindade olemasolu, on loomulik, et mõned teist soovivad saada natuke rohkem koguseid, et end palju paremini tunda ja välja näha. Kuid ... kas on olemas toitevõimalusi suurendada rindade suurust noa alla minemata? Teil on õnne, sest rindade suurendamise saavutamiseks ilma iluoperatsioonide kasutamiseta on mõned meetodid ja OneHowTo.com-s tahame neid teile selgitada.

Kui olete huvitatud, ärge lõpetage järgmise artikli lugemist, sest seekord avastame teid kuidas saada suuremaid rindu lihtsate tehnikatega, mis muudavad teid ilusamaks. Ja kui nad teid ei veena, võite alati pöörduda operatsiooni poole. Võtta teadmiseks!

Järgige samme:

Nagu oleme eelmistes ridades öelnud, tahame teile näidata looduslikud meetodid et saaksin mõnda kanda suuremad rinnad. Muidugi: juhul, kui soovite rindade suurendamiseks operatsiooni teha, pidage kindlasti nõu oma spetsialistiga, et teada saada tehnikat, meetodeid, pookimistüüpe ja suurust, mis sobivad teie põhiseaduse, keha ja maitsega. Kuigi see on kõige kallim variant, saavutate kindlasti suurepäraseid tulemusi.

Muidugi kasutage alati tervet mõistust, ärge süstige midagi ilma spetsialistiga nõu pidamata või võtke oma eesmärgi saavutamiseks tablette. Igasuguse ravi läbiviimiseks järgige alati arsti soovitusi.

Vähem julgemate jaoks võib sport saada suurepäraseks liitlaseks suurendada rindade suurust aga HOIDA! sest see ei ole ühtegi tegevust väärt. Sel konkreetsel juhul soovitame sooritama surumisi see mitte ainult ei paranda teie triitsepsi toonust, vaid tugevdab ka rinnalihaseid ehk rindkere all olevaid lihaseid. Rindade järkjärguliseks tugevdamiseks võite teha 2 komplekti 10 kordust päevas.

Selles teises OneHowTo artiklis leiame, kuidas teha rinnakorvide suurendamiseks surumist.

Teine hea harjutus rindkere töötamiseks on hantli tõstmine, millega tugevdate ka rindkere. Püüdke leida kaal, mis avaldaks mingit mõju ilma lihaseid pingutamata. Piisab vahemikus 3–5 kg. Tõstke need õhku ja laske siis alla. Üles, alla, üles, alla ... Sai aru?

Pärast hantlite tõstmist on seda harjutust väga lihtne sooritada: lamada selili ja asetada käed mõlemale poole pagasiruumi, kusjuures iga käsi hoiab raskust. Sirutage käed täielikult ette ja proovige neid avada ja sulgeda. Tehke 2 komplekti 15 kordust ja voila. See harjutus sobib suurepäraselt ka töötage rinda, tugevdage seda ja muutke see suuremaks.

Selles teises OneHowTo artiklis leiame harjutusi teie rinna suurendamiseks.

Lisaks füüsilisele treeningule dieedi eest hoolitsemine saate ka mõned suuremad rinnad. Rinnad on üks neist osadest, mis kipuvad kiiremini rasva minema, samuti kaalust alla võtma, seetõttu on parem, kui soovite suurust suurendada, veidi juurde võtta.

Ehkki tegemist on eksimatu meetodiga, kaasnevad sellega teatud riskid, sest suurema hulga kalorite tarbimine võib nuumata ka neid kohti, mis kipuvad kergemini kaalus juurde võtma (kõht, tuharad, jalad ...). Seda tehnikat soovitatakse neile tüdrukud, kes on väga kõhnad ja neile, kes teenivad mõne quilito, on see suurepärane.

Ja rääkides toidust, toidud, milles on rohkem östrogeene Need võivad aidata teil ka oma rindu suurendada. Östrogeen on hormoon, mis vastutab puberteedieas muude funktsioonide kõrval rindade suuruse suurendamise eest, nii et aidates kehal toota rohkem östrogeeni, saate suurema rinna.

Mis on kõige rohkem östrogeene sisaldavad toidud? Eesmärk: läätsed, kikerherned, oad, piimatooted nagu juust või jogurt, puuviljad nagu õun, ploomid või kirsid, riis, nisu või oder, vürtsid nagu pune või salvei ning köögiviljad nagu porgand või kurk.

Lisage need toidud oma dieeti, et rindu loomulikult suurendada. Muidugi vältige östrogeeni sisaldavate tablettide või toidulisandite võtmist või vähemalt enne sellise otsuse tegemist pidage nõu oma arstiga, sest võite võtta asjatut riski.

Sama nagu östrogeenid Samuti aitavad fütoöstrogeenid selle hormooni tasakaalu tasakaalustamiseks aitab fütoöstrogeenirikaste toitude tarbimine rindu loomulikult suurendada, kuna rinnakude suureneb; see on eriti efektiivne premenopausis naistel.

Parimate fütoöstrogeene sisaldavate toitude hulka kuuluvad pähklid nagu kreeka pähklid, kastanid või pistaatsiapähklid, puuviljad nagu maasikad, vaarikad või virsikud, rohelised oad või maitsvad joogid nagu punane või valge vein, roheline tee või tee must. Kas registreerute?

Kui soovite mõnda näidata suuremad rinnad peate kandma õiget rinnahoidja suurust. Me ütleme seda seetõttu, et on palju naisi, kes ei tea väga hästi, kuidas vali hea rinnahoidja; Mõelge, et kui valite need väikseks, võib teie rindkere näida väiksem ja mitte vastupidi, või kui valite need visuaalselt suuremaks, võib teie rindkere näida lohakam ja seetõttu ei näe nad ka suuremad välja.

Ideaalis otsige rinnahoidjat, vaadates riba laiust ja mitte nii palju tassi. Teisest küljest võib polstrite või push-upide kasutamine rindkere paremaks muutmiseks ja hea optilise efekti saavutamiseks, mille abil saate need veidi suuremad ja kindlamad välja näha.

9

Kas sa teadsid meik saab sind aidata suurendage oma rindade suurust? Täpselt nii, nagu sa seda lugesid. See seisneb teie rindade siluetti visandava optilise illusiooni loomises, seepärast riietuge valitud riietusesse, kandke kaeluse alaosale tumedamaid pulbreid ja pruunikaid ning lisage heledamat pulbrit, kuni saavutate soovitud tooni.

Ärge unustage meiki teha järgides v-kuju, see tähendab teie rindade loomulikku kõverat. Heleda lauvärviga, nagu kuld või virsik, saate meikida rindade ülemist osa, et anda neile loomulik välimus ja parandada neid palju rohkem. Testige seda!

Selles teises OneHowTo artiklis me ütleme teile, kuidas oma rinnaosa meigiga suurendada.

0

Samuti aitab riiete õige valimine ka oma rinnakorvi esile tõsta. Pitsist, räsitud või mustriga topi kandmine võib rinda visuaalselt suurendada. The horisontaalsed triibud või madalad dekolteed need on ideaalsed ka selle eesmärgi saavutamiseks. Rinnani ulatuvate ripatside kandmine aitab ka rindu visuaalselt suurendada. SILM! Liiga tihedate pealmistega saate vastupidise optilise efekti.

1

Lõpuks on hea meetod rindade suuremaks muutmiseks parandada oma rühti kehaline. Kui hoiate selga sirgena ja püsti, näevad teie rinnad suuremad välja, lisaks sellele, et õlad pole küürus, parandab see teie mainet ja ka selgroo tervist. Kehahoia parandamine muudab teid pikemaks ja miks mitte ka enesekindlamaks. Lõpetage peitmine ja muutke oma rinnad suuremaks, kindlamaks ja loomulikumaks. Hoolitse enda eest!

Kui soovite lugeda veel sarnaseid artikleid Kuidas saada suuremaid rindu, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.