Kuidas nahka noorendada
Kui nahk ei saa igapäevaselt hooldust ja toitaineid, mida on vaja ilusa ja niisutatud naha hoidmiseks, on normaalne, et see hakkab varakult vanem, tuhm ja elutu välja nägema. Piisab mitte ainult vananemisvastaste kreemide kasutamisest, vaid peame arvestama ka selliste teguritega nagu toitumine, sisemine niisutamine, igapäevane puhastamine, iganädalane koorimine jne. Kui otsite looduslikud lahendused naha noorendamiseks Kuna te ei soovi seda agressiivsele esteetilisele ravile allutada, pöörake tähelepanu selles OneHowTo artiklis toodud nõuannetele ja saate seda vähese vaevaga saavutada.
Järgige samme:
Alustage ja lõpetage päeva heaga näopuhastusrutiin See on võtmeks, et kauem ilusam ja nooruslik nahk välja näha. Pidage meeles, et puhas ja niisutatud nahk on sünonüümiks särava, ilusa ja lisanditeta jume. Selleks, et näopuhastus oleks tõhus, peate arvestama järgmiste sammudega:
- Puhastamine: Eemaldage kogunenud mustus ja praht puhastava kreemiga. Võite valida puhastavate piimade, geelide, mitsellaarvee jms vahel, kuid kõige parem on hankida just teie nahatüübile sobiv. Uurige artiklist Kuidas valida näopuhastusvahendit.
- Toon üles: Pärast puhastamist on soovitav naha värskendamiseks ja pooride sulgemiseks kasutada näotoonikut.
- Niisutamine: kandke kudede toitmiseks ja kuivuse vältimiseks niisutajat. Küpse naha puhul, mis soovib noorendavat toimet, sobivad paremini need vananemisvastased kreemid, mis on rikastatud selliste koostisosadega nagu kollageen, elastiin, E-vitamiin, glükoolhape, antioksüdandid jne.
Ärge unustage neid samme korrata kaks korda päevas, üks hommikul ja üks öösel ning ärge unustage enne magamaminekut meiki eemaldada, vastasel juhul ei toimu naharakkude taastumisprotsessi korralikult ja tulemus vananeb enneaegselt jume.
Naha niisutamiseks ja kudede vananemise vältimiseks ei piisa ainult igapäevase puhastamise ja kreemide määrimisega. Lisaks sellele on oluline niisutada ennast sees iga päev piisavalt vett juues (1,5 kuni 2 liitrit) ja täiendada seda tervislike vedelike, näiteks mahlade või infusioonide tarbimisega. Kõik see aitab eemaldada toksiine, parandada teie enesetunnet ja vältida selliste seisundite tekkimist nagu tselluliit, mis annab nahale väga inetu välimuse.
Vahel infusioonid, et nahk oleks säravam ja heledam, leiame järgmise:
- Roheline tee: Selle kõrge antioksüdandi sisaldus aeglustab vananemisprotsesse, elustab nahka ja hoiab ära kortsude tekke.
- Kummel: See on suurepärane looduslik niisutaja ja noorendaja, ideaalne naha toniseerimiseks ja puhastamiseks.
- Rosmariin: tänu oma kokkutõmbavatele omadustele suurepärane pooride vähendamiseks ja mustade täppide kõrvaldamiseks.
- Lavendel: See on bakteritsiidne ja raviv, olles suurepärane võimalus vistrike ja lisandite tekkimise vältimiseks.
Teine ülesanne, mida te ei tohiks ignoreerida, kui soovite nahka loomulikult noorendada ja ilu suurendada, on koorige nii näo- kui ka kehanahk vähemalt kord nädalas. Sellega elimineeritakse kõik surnud rakud ja lisandid, mis väldib uute puuduste ilmnemist ja naha kortsude tekkimise tõenäosust.
On oluline, et valiksite konkreetse kooriva kreemi näole ja teise kehale, kuna nende jaoks vajalikud graanulid pole ühesugused. Kui eelistate panustada looduskosmeetikale, saate rõõmustada ja proovida mõnda omatehtud koorijat, mida näitame teile järgmistes artiklites:
- Kuidas teha näo jaoks omatehtud koorijaid
- Kuidas teha isetehtud kehakoorijaid
See, mida sööte, kajastub kiiresti teie naha seisundis, seega pole paremat noorendavat ravi kui lisada see dieeti vananemisvastaste omadustega toidud mis aitavad hoida keha noorena ja elutähtsana nii sisemiselt kui ka väliselt. Pange tähele ja hakake neid võimalikult kiiresti tarbima:
- Marjad
- Tsitrusviljad
- Avokaado
- Oliiviõli
- Kaerahelbed
- Rohelised lehtköögiviljad
- Mais
- Sushi
The külmaprotseduurid (krüoteraapia) Neist on saanud spaades ja ilukeskustes väga nõutud võimalus noorema, värskema ja nooruslikuma välimusega naha saamiseks. Miks siis mitte seda ka kodus praktikas rakendada?
Kui soovite oma nahal saada krüoteraapiaga sarnaseid tulemusi, peate pakkima ainult mõned jääkuubikud puhtas ja pehmes lapis ning kandke see ringjate liigutustega üle näo, pühendades 1 või 2 minutit erinevatele aladele. Tehke seda iga päev hommikul ja määrige lõpus näotoonik ja vananemisvastane kreem. Lisaks noorendamisele on see hooldus hea pooride sulgemiseks, naha silumiseks, kortsude ennetamiseks ja vereringe parandamiseks.
Üks või kaks korda nädalas saate kõik ülaltoodud ühendada mõne rakendusega vananemisvastane ja noorendav mask mis aitab teil näidata palju säravamat, painduvamat ja elastsemat nahka. Allpool loetletud on selle ülesande jaoks kõige tõhusamad võimalused:
- Viinamarja mask: Segage 4 purustatud rohelist viinamarja 2 E-vitamiini kapsli sisaldusega, kandke see näole ja laske 30 minutit.
- C-vitamiini mask: Sega 1 apelsini mahl 1 purustatud kiivi ja 3 spl meega. Kandke ringmassaaži abil ja laske sellel 20 minutit puhata.
- Mesi ja roosiõli mask: Segage 3 supilusikatäit piima, 4 supilusikatäit mett ja 4 tilka roosiõli. Kandke näole ja laske sellel 20 minutit istuda.
Siiani oleme näinud imelisi näpunäiteid naha noorendamiseks täiesti loomulikul viisil, kuid kui soovite minna sammu kaugemale ja valida a professionaalne esteetiline raviVõite minna ilusalongi ja õppida selliste tehnikate eeliseid nagu raadiosagedus, laserravi, trombotsüütide rikas plasma või hüaluroonhape.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas nahka noorendada, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.