Kuidas valmistada ingveriteed kaalulangetamiseks
The ingverijuur See võib kehakaalu langetamisel olla soodne tänu selle lõpmatule kasule kehale, mis mõjutab teie seedimist ja ainevahetust. Ja üks parimaid meetodeid selle võtmiseks on infundeeritud, see tähendab sellise ingveritee valmistamine, mida peaksite regulaarselt võtma koos tasakaalustatud toitumisega. Kui soovite teada järgmisi samme kuidas teha ingveritee kaalulangus, lugege kindlasti seda OneHowTo artiklit.
Järgige samme:
Asjaolu, et pöördutakse ingveri kui loodusliku toote poole, mis aitab kaalust alla võtta, tuleneb selle mitmekordsest kasulikud omadused keha jaoks, mille hulka kuuluvad:
- See soosib seedimist.
- See on kasulik gaasiprobleemide leevendamiseks
- Vähendab söögiisu
- Toimib rasvapõletajana, kiirendades ainevahetust
Siiski on oluline märkida ka seda, et ingverit ei soovitata rasedatele ega imetavatele naistele, et vältida võimalikke kahjulikke mõjusid.
Sel moel on lisaks ingveri lisamisele dieeti üks kõige sobivamaid meetodeid selle juure võtmiseks kaalu langetamiseks tee kaudu - kuigi see ei sisalda teiini - ingveri infusioon. Kõige soovitavam on see, et võtate seda preparaati vahetult enne sööki.
Valmistamiseks ingveri teePeate kasutama juuri, pesema ja seejärel riivima või lõigama väikesteks tükkideks; arvutage, et vajate umbes 10 g. ingverit iga tassi infusiooni jaoks, mille soovite valmistada.
Pange vesi potti või veekeetjaga, kui see teil on, kuumutamiseks ja lisage enne küpsetamist riivitud või tükeldatud ingverijuur. Kui see on keema läinud, lülitage tuli välja ja laske ingveri tee umbes 10 minutit.
Soovi korral saate lisada a pritsida sidrunimahla infusiooni magustamiseks ingveri, väikese mee või magusaine, näiteks stevia, infusioonini. Kuna teie eesmärk on kaalust alla võtta, ärge rikkuge seda suhkru lisamisega.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas valmistada ingveriteed kaalulangetamiseks, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.