Kuidas reduktiivne massaaž töötab

The reduktiivne massaaž Seda kasutatakse meetodina rasva kogunemise vastu võitlemiseks ja kõrvaldamiseks lokaliseeritud kehapiirkonnast, näiteks tuharast või kõhust. Lisaks soosib see toksiinide väljutamist, soodustab verevoolu ja parandab seedeelundkondi muude eeliste kõrval. Seda tüüpi massaaži abil on võimalik töödeldud ala mahtu vähendada 5–10 cm ja stiliseerige kuju, kui seda täiendatakse tervisliku toitumise ja füüsiliste harjutustega. Reduktiivne massaaž ei ole tõhus lahendus kaalu langetamiseks üldiselt, vaid selleks, et vähendada lokaliseeritud rasvade ladestumist, mis meid nii häirib, ilma et peaksite operatsioonile minema. Kui soovite rohkem teada saada kuidas reduktiivne massaaž töötab, selles OneHowTo artiklis räägime teile sellest.

Järgige samme:

Esimene asi, mida peaksite teadma, on see, et reduktiivne massaaž See ei ole lõplik lahendus, kui see, mida soovite, on lühikese aja jooksul palju kaalu kaotada, kuna see saavutatakse ainult rohke füüsilise koormuse ja toitumisspetsialisti määratud dieediga. Seda tüüpi massaaži abil saavutatakse vähendada rasva teatud piirkondades keha stiliseerige kuju, kõrvaldage tselluliit, parandage verevoolu, vähendage rasvumist ja töötatud osade, näiteks talje, mahtu. Keha lõtvusega võitlemiseks on soovitatav pinguldav, mitte reduktiivne massaaž.

Reduktiivset massaaži ei saa teha keegi, kes on pühendunud keha esteetikale, seda peab tegema a spetsialiseerunud terapeut Selles kasutatakse väga spetsiifilisi tehnikaid, mis vale teostamise korral võivad patsiendile kahjustada. Tavaliselt kestavad massaažiseansid kahe kuni kolme tunni jooksul ning reie, tuharate, puusade, kõhu, torso ja käte piirkonnad töötatakse liigse rasva vähendamiseks, kuju kujundamiseks, toksiinide eemaldamiseks ja inetust tselluliidist vabanemiseks. .

Massaaži metoodika osas kasutab terapeut käsi ja teostab seda sõtkumise, hõõrumise, löökpillide, kirvestamise, kuivendamise tehnikate abil, kasutades sõrmenukke ja näpistades. Selleks on vaja libisevaid tooteid, millel on muu hulgas redutseerivad omadused ja termiline või krüogeenne toime, näiteks aur, spetsiaalne geel, äravooluõlid, savi või vetikamuda.

Reduktiivset massaaži iseloomustab see, et kasutatakse rohkem jõudu kui muud massaažid, terapeut teostab tehnikaid a-ga suurema intensiivsusega, fakt, mis tavaliselt põhjustab patsientidel valu. Mõnikord, kui tehnikaid ei teostata õigesti või jõu jõud ületatakse, võib see põhjustada naha suurte verevalumite ilmnemist. Tundliku naha korral tuleb luua kerged verevalumid See on normaalne.

Selles mõttes on reduktiivne massaaž lõõgastumismeetodina, kuna selle tekitatud valu takistab patsiendil põgenemist ja ühenduse katkestamist. Kuid see pole väljakannatamatu valu, see on ebamugavustunne, mis on põhjustatud massaažitehnikate sooritamisel avalduvast intensiivsusest ja jõust. See asjaolu on märkimisväärne, eriti neil inimestel, kes tulevad esimest korda, ja neil, kellel on kõrgem tselluliidi tase.

Oluline on märkida, et reduktiivset massaaži ei saa võtta lahendusena ülekaalu või rasvumise korral, see peab olema täiendus. Seega õige söötmine ja realiseerimine füüsiline treening Vähemalt kolm päeva nädalas on hädavajalikud keharasva vähendamiseks, kuju kujundamiseks, tselluliidi kõrvaldamiseks ja alade, kus soovite töötada, mahu vähendamiseks. See on põhimõtteline ole pidev, kuna reduktiivse massaaži tulemus ei kesta igavesti. Sel hetkel, kui seansid on lõppenud, kui sporti ja tasakaalustatud toitumist ei peeta, naaseb rasv ja keha naaseb oma varasemale näitajale.

Reduktiivse massaaži vastunäidustused

Rasedatel naistel, kõigil nahaprobleemide, näiteks dermatiidi all kannatavatel, on üheski tööpiirkonnas tursed, südamestimulaatoriga inimesed või vähihaiged ei saa seda tüüpi massaaži teha.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas reduktiivne massaaž töötab, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.