Kuidas lõpetada küünte hammustamine
Harjumus Küünte hammustamiseks seda tuntakse kui onühhofaagiat. See on halb harjumus, mille on omandanud paljud inimesed, kes reageerivad närvisituatsioonile mehaaniliselt küüsi hammustades. Sel moel neelates alla küünte all olevad bakterid ja parasiidid ning kahjustades neid. See on psühholoogilise iseloomuga patoloogia. Mõned näpunäited lõpetamiseks Küünte hammustamiseks on järgmised.
Indeks
- Võtke teadlikkus
- Kaltsium
- Ole enesekriitiline
- Okupeerige oma suu
- Lõõgastumine
- Kunstküüned
- Värvige oma küüned
Võtke teadlikkus
Olge teadlik ja tuvastage olukorrad, mis seda harjumust tekitavad, näiteks õppimine, eksamite ajad, arutelud jne.
Kaltsium
Kaltsiumi lisamisel on apteekides erinevaid ravimeid, mis põhjustavad äratõukereaktsiooni küünte hammustamine nende mõru maitse tõttu ja et neid on lihtne rakendada. Nii kaob halb harjumus.
Ole enesekriitiline
Enda kriitika oma küüned: Mul on väga koledad küüned, mul on kõverad näpud jne.
Okupeerige oma suu
Püüdke oma hambad ja suu kinni hoida, närides närimiskummi - lagritsajuurt, kui teil on hõivatud suu sa ei saa oma küüsi hammustada.
Lõõgastumine
Lõdvestuge füüsiliselt ja vaimselt erinevate jooga-, võimlemis- või spordiharjutuste abil, nii et me vähendame oma närve ja selle tagajärjel me ei hammusta küüsi.
Kunstküüned
On kunstküüsi, olles rohkem kasutatud akrüülküüned. Need aitavad tugevdada looduslikke küüsi, panna need kasvama ja harjumust kaotama. Kuna kunstküüned on eemaldatud, ei hammusta nad enam küüsi.
Värvige oma küüned
Küünte värvimine punase värviga või elus aitab vältida sõrme suhu sattumist ja küünte hammustamist.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas lõpetada küünte hammustamine, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.
Näpunäited
- Lõpeta küünte näksimine, näed, mis sul veel täiuslikumad sõrmed ja käed on. Kui proovite ja ei saa, pöörduge arsti poole.
- Kunstküüned
- Kaltsium