Kuidas võidelda kortsudega otsmikul
The ees See on üks näopiirkondi, mis kannatab aja möödumise tagajärgi, muutes need inetud kortsud või väljendusjooned enneaegselt nähtavaks. Lisaks pole need mitte ainult aastate edenemise tulemus, vaid ka teatud korduvad näoliigutused või žestid, mis muudavad need lõpuks nähtavamaks. Kui otsite teid aitavaid tõhusaid lahendusi võitlema otsmikukortsudega Ja muide, need võimaldavad teil näidata palju nooremat ja ilusamat nahka, pöörata tähelepanu järgmise OneHowTo artikli nõuannetele ja neid praktikas rakendada.
Järgige samme:
The kortsud otsmikul Need on naha elastsuse kaotuse tulemus, mida aja möödudes rõhutatakse tänu sellele, et kehas toodetakse üha vähem kollageeni. Sellepärast on üks tõhusamaid soovitusi, mis aitavad teil nende väljendusjoonte vastu võidelda ja uute kortsude teket ära hoida. suurendada kollageeni tarbimist oma dieedis. Kuidas? Väga lihtne! Peaksite teadma, et on olemas toitu, mis sisaldab seda valku ja seega suuri liitlasi naha vananemise aeglustamiseks. Kõige silmapaistvamate hulgas leiame:
- C-vitamiini rikkad puuviljad: apelsinid, sidrunid, greibid, mandariinid, maasikad, kiivid, papaiad, mustikad ...
- Köögiviljad, mis sisaldavad palju C-vitamiini, K-vitamiini ja antioksüdante: brokkoli, kapsad, spinat, peet, baklažaan, endiiv, lillkapsas ...
- Oomega 3 rikas kala.
- Sojakaste
- Tofu
Kollageeni tootmiseks leiate artiklist Toidud üksikasjalikuma loendi ja lisage need oma dieedile, et näidata nooremat ja säravamat nahka.
Lisaks dieedi eest hoolitsemisele tuleb nahka hästi hoida hüdreeritud kogu päeva jooksul ja me ei viita mitte ainult heade toitvate ja niisutavate kreemide kasutamisele, vaid ka tarbida palju vett ja vedelikke. Soovitatav on juua päevas vähemalt 2 liitrit vett, mida saate omavahel kombineerida, kui soovite mõne koostisosa noorendavast tegevusest kasu saada, juues puu- ja köögiviljadel põhinevaid looduslikke mahlasid. Et vältida kortsude teket näol ja näidata heledamat jumet, paistavad silma sellised preparaadid nagu aloe vera mahl, õuna-, apelsini- ja kurgimahl, porgandi-, peedi- ja maasikamahl või kirsimahl. Kõiki retsepte näete täielikult artiklis Kuidas toitaineid mahlad nahale valmistada.
Väline niisutus on samuti oluline võitlema otsmikukortsudega ja ülejäänud näol. Nii et lisaks naha puhastamisele nahatüübile kohandatud näegeeliga peaksite valima kortsudevastased kreemid, mis on rikastatud A-vitamiini, E-vitamiini või sisaldavad oma valemis selliseid komponente nagu kollageen, elastiin või AHA happed. Kõik need on ideaalsed peenete joonte vähendamiseks ja naha kaotatud elastsuse ja paindlikkuse taastamiseks. Ärge unustage oma nägu koorida vähemalt kord nädalas ja seega hoiate seda alati lisanditeta ja kaitstud väliste mõjurite eest, mis võivad seda kahjustada.
On inimesi, kus otsaesised kortsud Nad on teistest paremini märgatavad ja mõnikord on see tingitud sellest, et nad kipuvad väga sageli kulme kergitama või rohkem kulme kortsutama. Kui viimane on tagajärg, et teil on raske asju õigesti või selgelt näha, on oluline, et hindaksite võimalust oma silmanägemist kontrollida ja prille kanda, sest lisaks sellele, et need väljendusjooned pole nii tähistatud, saate kasu oma silmade tervist.
Ja alati saab tuua a naha täiendav toitumine näole, kandes looduslikest toodetest valmistatud maske, mis soodustavad noorust ja siledust. The omatehtud kortsudevastased maskid Kõige tõhusamad on need, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu avokaado, muna, mesi, porgand, kurk ja looduslik jogurt. Peate kandma seda väga puhtale näole, jätma 20 minutiks mõjuma ja eemaldama rohke sooja veega (mitte kunagi kuum). Tulemuseks on uuenenud nahk, mis on palju säravam ja ilusam.
Selle kõige abil on see palju lihtsam võitlema otsmikukortsudegae ja aeglustavad naha vananemisprotsesse. Siiski on oluline, et teil oleks ka teisi soovitused kaaluda:
- Kaitske oma näonahka päikese eest, kasutades head päikesekreemi igal aastaajal.
- Vältige nahale ja tervisele kahjulikke aineid, nagu alkohol ja tubakas.
- Järgige tasakaalustatud ja tervislikku, puu- ja köögiviljarikkaid toite.
- Vältige stressi ja ärevust, kuna meeleolu mõjutab ka naha välimust ja peegeldub selles.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas võidelda kortsudega otsmikul, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.