Kuidas papaiaga kaalust alla võtta


Kas kaalute dieedi muutmist, et oma kehakaalu paremini kontrollida? Kas soovite oma toidulauale tuua toiduaineid, mis aitavad teil nendest lisakilodest lahti saada? Aadressil OneHowTo soovitame teil teha papaia üheks oma lemmikviljast. Kui te ei saa väga hästi aru, miks, jätkake lugemist, sest järgmistes ridades selgitame kuidas papaiaga kaalust alla võtta, puu, mida traditsiooniliselt tuntakse kui "hea tervise vilja", kuna selle viljaliha sisaldab papaiini, ensüümi, millel on suur terapeutiline kasu. Loe edasi ja avastage, kuidas selle eeliseid ära kasutada kaalu kaotama.

Indeks

  1. Papaiin
  2. Kuidas papaiat võtta
  3. Papaia seemned kehakaalu langetamiseks

Papaiin

Kui imestame kuidas papaiaga kaalust alla võtta peame viitama teie suurepärasele diureetiline jõudTeisisõnu, see vili aitab meil vedelikke kõrvaldada ja muu hulgas võidelda tselluliidiga; Samuti on selles oluline taimsete kiudainete sisaldus ja väga vähe kaloreid.

Kuid peamine põhjus, miks on optimaalne aidata meil kaalust alla võtta, on papaiin, selle puuvilja põhikomponent, mis annab meile vitamiine A, C ja B, kaltsiumi, rauda ja fosforit. See on ensüüm, millel on kõrge seedimisvõime, sest see aitab lagundada meie söödud liha valguskiude ning neutraliseerida maohappeid ja vältida gaaside teket.

Saates OneHowTo kirjeldame papaia eeliseid.


Kuidas papaiat võtta

Keha detoksifitseerimiseks ja rasvade põletamiseks võime sisse tuua papaia meie dieet mitmel viisil: smuutid, mahlad, toored jne. Ideaalne aeg selle võtmiseks on hommikusöök, sest see aitab meil päeva tervislikult alustada ja piisavalt energiaga saame selle puuvilja ühendada kaerahelbedega või muu teraviljaga. See on viis, kuidas võtta iga päev vajalikku kiudaineratsiooni.

Lõuna ajal saame papaiat pruuni riisi salatis. Tomati, spinati ja mõnede oliivide saatel võib teie käes olla täielik ja tervislik roog, et päeva 100% järgida.

Kui eelistate seda võtta suupistete ajal, on soovitatav teada, kuidas papaiaga kaalust alla võtta, lisada sellele ananass, teine ​​kõrge diureetilise toimega puuvili, mille maitse sobib ideaalselt papaia maitsega. Võime seda võtta raputamise või toorena, valik on teie otsustada.

Kui tahame seda võtta kui kerget ja toitvat õhtusööki, võib papaia olla täiuslik täiendus kooritud jogurtile. Lisaks paberimassile saame papaiast kasutada ka lehti. Keedetud ja võetud infusioonina Need aitavad vähendada gaasitootmist ja võidelda soolepõletikega.


Papaia seemned kehakaalu langetamiseks

The papaia seemned need aitavad kehal mitte palju rasva omastada, teisisõnu: nad toimivad regulaatorina. Ärge unustage, et igal juhul peab papaia tarbimisega kaasnema regulaarne treenimine ja tervislik toitumine. Selles OneHowTo artiklis andsime teile mõned ideed, kuidas teada saada tasakaalustatud toitumist.

Papaia üks kasutatavamaid ja kasulikumaid osi on seemned, kuna osa selle kaalulangusomadustest on nendesse koondunud. Üks võimalus nende tarbimiseks on nende närimine, kuigi võime valida ka blenderi ja panna tükk papaiat, mis sisaldab vähemalt 25 või 30 seemet. Parim on võtta smuuti tühja kõhuga ja siis 30 minutit enne päeva iga söögikorda.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas papaiaga kaalust alla võtta, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.