10 mängu mälu parandamiseks


Mälumängud ei ole lihtsalt mängud, mida sõprade seltsis veeta, vaid need on mõeldud aju tervisele kasuks, näiteks keskendumisvõime suurendamiseks, visuaalse mälu parandamiseks ja kiireks mõtlemiseks igapäevaste otsuste vastu, mis vajavad kohest reageerimisvõimet.

Selles mõttes, kui soovite oma aju treenida ja oma mälu meelelahutuslikult ja muretult proovile panna, tutvustame teile OneHOWTO-s 10 mängu mälu parandamiseks. Need meelelahutusriistad aitavad teie meelde jätmise, tähelepanu ja intelligentsuse protsesside ideaalsel arendamisel ning sobivad suurepäraselt täiskasvanutele ja lastele.

Indeks

  1. Mäleta faile
  2. Leidke erinevused
  3. Üksildane
  4. Sudoku
  5. Ristsõnad
  6. Tähestikusupp
  7. Keele keerutaja
  8. Sõnaloendid
  9. Pusle
  10. Malet

Mäleta faile

Kuigi see tundub ilmselge, on päheõppimine üks neist harjutused meele aktiveerimiseks kõige olulisemad asjad, mida saate teha. See tegevus seisneb fotodel või illustratsioonidel nähtava mäletamises, olgu need siis linnad, inimesed, maastikud või nimed, eesmärgiga parandada lühiajalist mälu. Juhusliku teabe salvestamine aitab teil pöörata tähelepanu detailidele ja olla igapäevaelus tähelepanelikum. Seetõttu on see üks Enamik soovitatud mälumänge täiskasvanutele.

Kui soovite seevastu säilitada oma pikaajalist mälu, soovitame teil külastada meie artiklit Kuidas parandada pikaajalist mälu.

Leidke erinevused

See lõbus mäng on üks tuntumaid harjutused meele aktiveerimiseks. See koosneb kahe ilmselt identsete piltide (olgu need maastikud, loomad, inimesed, stseenid ...) võrdlemisest, kuid peidavad neid eristavaid detaile.

Siin jätame teile mängu, et saaksite leida kahe pildi erinevused, öelge meile kommentaarides, kui palju näete! Seda tüüpi tegevuste läbiviimine suurendab teie tähelepanu detailidele ja kuna see on üks lihtsamaid mälu parandavaid tegevusi, sobib see suurepäraselt lastele ja täiskasvanutele.

Kui soovite teada rohkem võimalusi laste mälu parandamiseks, külastage kindlasti meie artiklit Kuidas aidata mu lapsel oma mälu parandada.


Üksildane

See on individuaalne kaardimäng par excellence, selle eesmärk on ehitada kaardi neli tekki organiseeritud viisil ja vigadeta. Selleks peate pöörama tähelepanu juhuslikult välja tulnud kaartidele ja nende võimalikele kombinatsioonidele iga käega. See tegevus aitab teil kannatlikkuse ja tähelepanuga keskendumist parandada.

Lisaks võimaldab selle mängu kogemus teil iga uue mänguga täiustuda, mistõttu on see üks mängudest mälumängud üle 65-aastastele enim mängitud võrgus.

Paratamatult kaotab aju aastatega oma võimed ja meie võime teavet säilitada väheneb. Seetõttu on väga oluline teada, kuidas mälu kasutada, nii et hoiame oma mõistuse võimalikult kaua noorena ja selgena.

Sudoku

Sudoku on üks neist kõige populaarsemad mälutegevused, sest see kutsub meid üles lahendama arvuvõrgustiku matemaatilise loogilise mõtlemise kaudu. Selle mängu eeliseks on keskendumisvõime ja intelligentsuse parandamine, samuti mälu ja vaimse aktiivsuse stimuleerimine.

Tänu erinevatele raskusastmetele on Sudoku mõistatused ideaalselt kohandatud iga inimese vanuse ja võimete järgi. Kõigil neil põhjustel on see ajalehtede harrastussektsioonides või Internetis täiskasvanute jaoks üks enim otsitavaid mälumänge.

Siin on mõned näited Sudokust, mida saate teha kodus. Kui te pole kindel, kuidas seda lõpule viia, vaadake meie artiklit Kuidas sudokut teha.


Ristsõnad

Mõistuse aktiveerimiseks on lisaks harrastustele ja harjutustele lisaks suhtlemis-, keele-, keskendumis- ja meeldejätmisoskusele ka ristsõnade täitmine. Selle mänguga ei mäleta te ainult popkultuuri õigeid nimesid või aspekte, vaid saate ka palju kasu tervisele ning hoiate ära kognitiivse ja neuroloogilise kulumise. See on kahtlemata üks mälutegevustest, mille peaksite tegema harjumuseks.

Internetis on palju ristsõnu tasuta saadaval. Siin jätame teile loomade ristsõnad printimiseks, et saaksite oma hobi lihtsate ristsõnadega arendada.


Tähestikusupp

Konkreetsete sõnade otsimine ja neile osutamine suurendab keskendumisvõimet ja täpsust. Sõnaotsingud, nagu muudki mälutegevused, suurendavad igapäevaste vastustega silmitsi seistes reaktsioonivõimet, visuaalset mälu ja väledust.

Lisaks on need väga meelelahutuslikud ja pakuvad meile alati pärast eesmärgi saavutamist rõõmu. Sõnaotsingud on üks paljudest mälumängudest, mis on mõeldud üle 65-aastastele inimestele või täiskasvanutele, kes kannatavad degeneratiivsete neuroloogiliste probleemide all.

Kui soovite luua oma sõnaotsinguid, et aidata teie lähedastel mälu kasutada, siis ärge jätke kasutamata meie artiklit Kuidas arvutist sõnaotsingut teha.


Keele keerutaja

Keele keerutaja valjuhäälne kordamine või selle loomine selliselt, et korduvaid silpe saab fraaside ja lausetena järjestada, kuni need jõuavad musikaalsuse ja sidususeni, on inimese jaoks üks kõige keerulisemaid mälutegevusi.

Keelekeerutajatel on pedagoogiline ja kognitiivne eesmärk, mis võimaldab stimuleerida mälu ja keelelist korraldust; Milliste harjutuste jaoks on meele aktiveerimine ideaalne. Sel põhjusel on see suurepärane mäng parandada laste mälu.

Sõnaloendid

See rühmamäng koosneb sõnade loendi loomisest vastavalt kategooriatele, nagu näiteks nimed, perekonnanimed, asjad, esemed, värvid. Mängimiseks peate valima tähestiku tähe, nii et iga mängija mäletaks sõna sellega algavast kategooriast. Üldiselt tuleks sõnaloendeid aja jooksul koostada, et parandada mängijate reaktsioonivõimet.

Näiteks võite valida ühe või mitu kategooriat ja valida tähe "C". Nii peate loetlema kõik asjad, mis algavad tähega "C": Carlos, Carroza, Crimson, Plum, Camel jne. Sõnad saab järjest valjusti üles loetleda või paberile kirjutada, kuni aeg täis saab.

Pusle

Mõistatused on suurepärased mälumängud nii lastele, täiskasvanutele kui ka eakatele. See toob ajutegevusele palju eeliseid ja tänu sellele aitab see kaasa vältida neuronaalseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi või muud degeneratiivsed patoloogiad. Lisaks võimaldab see mäng suurendada keskendumist, stimuleerida loovust, parandada kannatlikkust ja motoorikat. Kahtlemata on see üks meele aktiveerimiseks mõeldud harjutusi, mille tähelepanuta jätmist ei saa lõpetada.


Malet

Kui otsite meele aktiveerimiseks harjutusi, on male kindel panus. Selle lauamängu abil õpite keskendumise ja mälu abil arendama mängustrateegiat. Võitmiseks peate analüüsima vastase liikumist ja leidma näidendite kaudu tõhusaid lahendusi. Selle protsessiga arenevad vaimsed oskused.

Nagu mainitud, on kõik need mängud mälutegevused, mida peaksite meele arendamiseks ja täiustamiseks lõbusate ja meelelahutuslike vahendite leidmisel arvesse võtma.

Kui soovite lugeda veel sarnaseid artikleid 10 mängu mälu parandamiseks, soovitame sisestada meie kategooria Mänguasjad ja mängud.