Teie nägu on täis baktereid ja vajate neid rohkem kui arvate

Kui soovite, et nahk oleks särav, peate kaitsma selles olevaid baktereid ja me ütleme teile, miks.

Toome teieni mõned tüütud ja šokeerivad uudised: meil kõigil on bakter, mis elab meie näol just sel hetkel. Tõenäoliselt äratab pelgalt sellele mõeldes soov joosta pese oma nägu. Varem. Kuid just seda EI tohiks teha.

Nagu meie soolestikus, eksisteerivad ka mikroorganismid, mida me nimetame "meie näol".mikrobioom"Seda mikroorganismide komplekti nimetatakse mikrobiootaja on peamiselt integreeritud bakterid, viirused ja seened. A priori ei pruugi see meile üldse hästi kõlada, kuid selgub, et selle omamine mikroorganismid näkku on just see, mis hoiab meid niisutatud nahk.

Üksik sõna mikrobioom See võib meid hirmutada ja viia meid tagasi isegi keskkooli bioloogiatundidesse. Seetõttu oleme nõu pidanud kaks asjatundlikku dermatoloogi teada, mis see täpselt on, kuidas see töötab ja kuidas see mõjutab meie naha seisundit mikrobioom.

Mis on mikrobioom?

The mikrobioom on peamiselt bakteritest koosnev elusorganismide kooslus, mis võib sisaldada ka seened ja viirused. See töötab nagu a meie naha kaitsev barjäär.

The dermatoloog Mona Gohara võrrelda mikrobioom 80ndate koomiksitega Smurffid. Nad olid see väike kogukond ja igaühele neist oli antud ülesanne. Nad kõik töötasid koos. "Nii on meie mikrobioom, kui väike mikroorganismide kooslus, mis muudab meie naha ilusamaks.

Miks on meie mikrobioom oluline?

Kui meie mikrobioom on kahjustatud või tasakaalustamata, võime leida selliseid nahaprobleeme nagu ekseem Laine psoriaas. "Kui meil on tasakaalustamatus mikrobioom, vinnid, atoopiline dermatiit ja nahapõletik Laine ärritus on levinud probleemid, "ütleb dermatoloog Anna Guanche." Meie nahk näeb eriti ilus välja, kui meie nahas on ülekaalus head bakterid. mikrobioom'.

Nii et bakterid on antud juhul hea asi. "Inimesed usuvad sageli, et bakterid on halb asi ja et nad on seotud ainult" nakkuse "mõistega, kuid tegelikult on see, et me oleme sündinud nende bakteritega näol ja need on naha kaitsmiseks hädavajalikud," kinnitab Gohara.

Mis võib meie mikrobioomi häirida?

Kui nüüd, kui teate, et teie nahal on baktereid, pühendute selle pesemisele ikka ja jälle, häirite oma mikrobioom. "Pese meie nägu tugevaga koristajad seebi sisaldus, vahatamine või raseerimine on asjad, mis võivad meid häirida mikrobioom"kinnitab Gohara." Ekseemi ja psoriaasiga inimeste erijuhtudel on korrelatsioon mikrobioom ja idanema ".

Nende vahel on ka seos mikrobioom ja vinnid. "Aknet põhjustavad bakterid on meie osa mikrobioom, sellepärast me teame, et kui meie olukorras on tasakaalustamatus mikrobioom, tingimata läheme on akne'.

Mida saaksime teha, et oma mikrobioom oleks tasakaalus?

Kasutage Seebi- ja sulfaadivabad tooted aitab meil säilitada oma tasakaalu mikrobioom. "Seep võib meie olukorda muuta mikrobioom sest see võib luua keemilise keskkonna, mis hävitab teatud bakterid, "selgitab Gohara." tooted, millel on PH-neutraal ja sulfaatideta võib see meid aidata, "kinnitab ta.

Nagu ka probiootikumid ja prebiootikumid aitab meil säilitada soolefloora tasakaalu, on ka tooteid, mis lubavad rahuldada meie tervist mikrobioom. Mõlemal juhul on nende toodete ja nende vahel suur erinevus mikrobioomisõbralik.

"Ei ole teaduslikult tõestatud, et tooted, mis lisavad probiootikumid Y prebiootikumid nende koostis võib olla kasulik meie tasakaalule mikrobioomütleb ekspert. "Kuid on tooteid, mis austavad meid mikrobioom"kinnitab ta. See on Dove'i juhtum. Selle firma tooted ei lõhu meie tasakaalu mikrobioom Eksperdi sõnul, kes soovitab meil lõpuks oma nahka austada, nii seda pestes kui ka kasutatavaid tooteid valides. Kui me vaatame koostisosi, mis meid kannavad mikrobioom Sa hindad seda.