Hiba Aboukil on vaim, nägu ja keha, et olla ilus

Hiba Abouk elab Madridi ja Pariisi vahel, kuid tema nõudlik reisigraafik ei ole tema ilurutiini liikuma saamise takistus.

The operatsioonibikiinid aasta unustamatu Fatima eest Prints Sha tervisekliinikus on kilomeeter null, elitaarne Alicante kliinik, kuhu nad on Kylie Minogue'ist Barbra Streisandini 'sisenenud' (Lisaks veel paljudele nimedele, mida nad innukalt valvavad). "See on suurepärane sait. Kohtusin temaga eelmisel aastal ja sain nii meeldiva kogemuse, mida olen kordanud, ”räägib Hiba Abouk, kes on ennetusravi alustanud neljapäevase programmiga.

"Olen iga päev sporti teinud - jõusaali, erajoogatunde, GAP-rühmi - ja võõrutusdieeti, millega ma kinnitan, et ma pole näljane olnud," täpsustab ta. Nagu rokkarid Ta on verd uuendanud ka osooniteraapiaga. "Enne suve saan kõigest teadlikumaks," ütleb ta.

Näitlejanna on meile rääkinud paljudest oma muudest saladustest suvine ilu.

1-9

Ilu mere lähedal

Looduse põgenemine ja kui see on merevaatega, seda parem. See on Hiba Abouki lemmik lõõgastumiskava. "Ja lähedastega," osutab ta. Kuigi ta ei väsi soovitamast sellist kogemust nagu Sha tervisekliinik ... üksi. "On eriline aeg keskenduda iseendale", rõhutab.

Vesi, parim "ilunipp"

“Olen veega rasvunud, joon palju!” Tunnistab Hiba. Mis puutub 'nokitsemisse', siis mulle meeldib nälga õunaga tappa, aga ka vetikalaastudega ja mitu korda ka mandlitega. "

Söömisrõõm

"Minu jaoks on heaolu tervislik elu. See on palju seotud mõtetega –Pead mõtlema positiivselt - ja sellega, mida sööd. Lühidalt öeldes alustage peast ja järgige seda, mida inimene kehasse paneb. "

Pildil peedi- ja seenerisotto ning köögivilja ramenitaldrik, kaks Sha tervisekliiniku “tervisliku toitumise” ettepanekut.

Iganädalane koolitus

“Mitu päeva nädalas treenin Boutique Gymis koos oma personaaltreeneri Lorenaga. Pariisis olles lähen joogakeskusesse ja tantsukeskusesse. Viimases mängin natuke klassikalist ja veel ühe kontsaga tantsu Nadine Timas, tantsija ekspert koreograafiate loomisel naiste sensuaalsuse arendamiseks, ”selgitab näitlejanna proovige alati leida ruumi treenimiseks.

"Truqui" reisimiseks

“Ma reisin palju.Elan hobuse seljas Madridi ja Pariisi vahel ning lendan palju Saksamaale oma poiss-sõbra (jalgpallur Achraf Hakimi) vaatamiseks, ”tunnistab Hiba. "Tema jaoks jet lag Ma kannan sageli Kiehli ühe annusega maske, mis taaselustavad nahka. Seda ning magage ja jooge palju vett, et sees hoida vedelikku, ”lisab ta.

Ühekordse annuse ilu

Kiehli Instant Renewal kontsentraatmask (32 eurot) helendavale ja mahlasele nahale.

Lõika jälile

"Lõikasin lihtsalt selle melenoni, mis mul oli. Tegin seda solidaarsusest oma vähihaige sõbraga ja see on olnud vabanemine, sest saan iseendaga palju paremini hakkama. Selle niisutamiseks kasutan argaaniaõli. "

8 / 9

Hiba Abouki parfüüm

“Musk on koostisosa, mis mulle väga meeldib. Seetõttu olen neljateistkümne aasta jooksul olnud Narciso Rodriguezi juures oma parfüüm voodi kõrval. Uus on mul hull, hull, hull. Ja seda saab kasutada kui võimendaja teistest. "

Lõhnaaine Tema puhta lihase jaoks autor Narciso Rodriguez (76,51 eurot / 100 ml).

Maskiefekti pole

“Püüan alati kanda looduslikku meiki. "Hea näo" efekti saamiseks kasutan väga kerget Diori aluskreemi, mille määrisin sõrmeotstega laiali, sest mulle meeldib nahka ja pisikesi frekke näidata, "räägib Hiba.

Näo- ja kehameigi alus Dior Backstage, Diorilt, 40,95 €.