Kuidas vältida venitusarme kaalu langetamisel
Üks peamistest põhjustest venitusarmide välimus mõnes kehapiirkonnas on äkilised kaalumuutused, mis lõpuks põhjustavad naha elastsete kiudude rebenemist, põhjustades nende inetute valkjate märkide ilmnemist. Sellepärast on kaalukaotusplaani läbiviimise ajal naha tervise kaitsmine hädavajalik ja igapäevaseid lihtsaid praktikaid teostades on võimalik seda saavutada ja nendest lisakilodest edukalt vabaneda. Ärge unustage selles OneHowTo artiklis toodud nõuandeid, paljastame ideaalse valemi kehakaalu langetamisel hoiduge venitusarmidest.
Järgige samme:
Kui soovid vältige venitusarme, kaalust alla võttes, on hädavajalik, et te ei allutaks radikaalsetele dieetidele ega kaalulangetusplaanidele või tagaks liiga järsu kaalulanguse väga lühikese aja jooksul. See põhjustab naha kollageeni ja elastiini pakkuvate kiudude purunemist, mis viib mõnes kehapiirkonnas, näiteks reied, puusad, tuharad, rinnad jne, venitusarmid. Meetmete vähendamiseks on kõige parem vastu võtta a tervislik ja tasakaalustatud toitumine mis võimaldab teil kaalust alla võtta järk-järgult, kahjustamata pärisnaha kiude.
Sellepärast lisaks oma dieeti lisamisele ka toidule, mis aitab toksiine kõrvaldada ja puhastage kehaNaha hea seisundi kaitsmiseks ja kahjustatud kudede parandamiseks on soovitatav tarbida koostisosi, mis sisaldavad rikkalikult kõige tõhusamaid toitaineid ja vitamiine. Vaadake järgmisi artikleid, et teada saada, millised toidud on need, mis teid aitavad kaunista oma nahka seestpoolt:
- Mis on naha jaoks parimad toidud
- Mis on minu naha jaoks head vitamiinid
- Millised on naha parimad puuviljad
- Kuidas teha nahale toitvaid mahlasid
Ja ükski dieet ei mõjuta kehakaalu langetamisel venitusarmide väljanägemist, teine võtmetegur nende vältimiseks on püsi hästi niisutatud iga päev. Kombineerige oma dieet suure veetarbimise (2 liitrit päevas) ja muude tervislike vedelike tarbimisega ning teie nahk ei ole kehakaalu muutuste suhtes nii haavatav. The antioksüdantide rikkad infusioonid mis on soodsad naha kollageeni tootmise stimuleerimiseks, on suurepärane võimalus, mida saate kasutada, nende seas leiame rohelise tee, valge tee või rosmariini infusiooni.
Kaitske naha loomulik elastsus ja paindlikkus on ka vältige venitusarme kehakaalu langetamise protsessis. Nõutavad on kosmeetilised segud, mis sisaldavad rasvhappeid ja vitamiine, mis soodustavad rakkude ja nahakudede taastumist, samuti toimivad piirkonnas vereringet aktiveerides. Võite vaadata artiklit Kuidas valida venitusarmivastast kreemi või valida selle ülesande jaoks suurepärase loodusliku toote: kibuvitsaõli. Te peate seda kandma ainult nendes piirkondades, kus venitusarmid tekivad ringmassaažide abil ja hästi puhastatud nahal.
Lisaks kibuvitsaõlile on ka muud looduslikud ravimeetodid mis on sama tõhusad vältida venitusarme ja nõrgestada juba kohalviibijaid. Eriti tähelepanuväärsed on E-vitamiini kapslid, kakaovõi, viinamarjaõli või avokaado. Kuidas neid tooteid nahale kanda, leiate artiklist Kuidas venitusarmid koduste vahenditega eemaldada.
The mõõdukas treening regulaarselt ja pidevalt harjutatud saavad ka teie jaoks heaks liitlaseks, kui teie eesmärk on kehakaalu langetamisel hoiduge venitusarmidest. Ja see on see, et lisaks sellele, et see on kasulik figuuri kujundamiseks ja isikliku heaolu parandamiseks, stimuleerib see ka venitusarmidele kalduvate alade ringlust, vähendades seeläbi nende ilmumise võimalusi.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vältida venitusarme kaalu langetamisel, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.