Tselluliit? Need on toidud, mida peaksite tselluliidist vabanemiseks võtma (ja neid, mida ei tohiks)

Kui soovite oma tselluliiti kaotada, peaksite teadma, et toit on võtmetähtsusega. Siin on mõned toidud, mida peaksite vältima, ja teised, mida soovitame teil tselluliidi vastu võitlemiseks tarbida.

Kas olete valmis sel suvel suurepäraselt välja nägema randades (siin on nimekiri suurimatest randadest, kus tuleb probleemideta arvestada ohutuskaugusega) ja Hispaania basseinides? Kui olete nende sünnituskuude jooksul otsustanud enda eest hoolitseda, teate kindlasti, millised on tervislikud harjumused, mida on soovitatav järgida, kuigi olete ka aegsasti koostanud hea detox-kava toksiinide eemaldamiseks kehast suvi. Lühidalt öeldes on peamine süüa tasakaalustatud toitu (need on toidud, millest peaksite eemale hoidma) ja treenima igal võimalusel (teate, et 15 minutiga päevas on võimalik vormis püsida). Isegi kui tselluliit muret teeb, ärge muretsege, see on normaalne ja täiesti seaduslik.mõjutab 93% 16–56-aastastest naistest). Kuid selle kontrollimiseks on mõned võimalused. Oleme juba teile rääkinud nippe ja põhiharjutusi tselluliidi lõpetamiseks. Ja nüüd läheme toidu järele. Ilukontseptsiooni direktor Paz Torralba, on avalikustanud milliseid toite tuleks vältida ja milliseid tuleks tselluliidi kõrvaldamiseks tarbida.

Alustuseks selgitab ekspert kolme asja: seda kehakaalu langetamine ei tähenda tselluliidi kaotamist, mille jaoks on vaja head diagnoosi eristada seda lokaliseeritud rasvast ja tea, mis tüüpi see on ja mis meil võib see olla olenemata vanusest. Üks võtmetest on toit, pange tähele!

Toit, mida vältida

Rahu arvestab toiduga keelatud töödeldud ja suhkrut, jahu sisaldavaid või naatriumirikkaid või soolasisaldusega. Samuti heidutab ta alkoholi täielikult.

Toidud, mis aitavad tselluliiti kõrvaldada

Ekspert kinnitab, et rasvadest ja suhkrutest vaba toit on kasulik. Soovitage diureetikume nagu artišokk, spargel, banaan, lehtkapsas, munavalge või sinine kala. Muidugi, rohelise tee, võilille või rosmariini infusioonid toovad meie kehale alati positiivset mõju.

Lõpuks direktor Ilukontseptsioon paljastab mõned harjumused, mille peame endast maha jätma. Näiteks, väga kitsaste riiete kandmine, suitsetamine, kontsade kandmine või istuv olemine. Ja see julgustab meid jooma päevas kahe kuni kolme liitri vahel

Nüüd peate selle lihtsalt praktikas rakendama!