Nipid tselluliidi eemaldamiseks
The tselluliit või apelsinikoor Naiste jaoks on see väga kardetud seisund, mis ilmneb teatud kehapiirkondades, kui tekib rasvkoe, toksiinide ja vee kogunemine. Lisaks kaotab nahk oma esialgse prinkuse ega tundu enam nii ilus kui varem. Kuigi mõnel juhul on seda väga raske eemaldada, on neid ka nipid tselluliidi eemaldamiseks mida saame selle vähendamiseks ja välimuse vältimiseks alati rakendada. Näitame neid teile järgmises OneHowTo artiklis!
Indeks
- Tervislik toitumine
- Füüsiline treening
- Taandavad kreemid
- Tselluliidivastased massaažid
- Vältige liiga pingulisi riideid
- Kodused abinõud
Tervislik toitumine
Parim trikk tselluliidi eemaldamiseks on hakata oma dieeti muutma, kuna tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab meil suures osas vältida rasvkoe kuhjumist meie kehapiirkondadesse nagu puusad, tuharad, jalad, kõht jne. Seal on toit eriti hea vältida tselluliiti nagu rohelised lehtköögiviljad, kiudainerikkad ja kaaliumirikkad toidud. Lisateavet leiate meie artiklist Toidud, mis aitavad vähendada tselluliiti.
Samuti on teatud toiduaineid, mis kiirendavad tselluliidi väljanägemist ja seetõttu peame nende tarbimist mõõdukalt reguleerima. Nende seast leiame kõrge suhkrusisaldusega toite, loomset päritolu küllastunud rasvu, pastat, saia, riisi, praetud toite, soola, aga ka karastusjooke ja kohvi.
Ära unusta joo palju vett keha suurepärase puhastuse saavutamiseks kõrvaldage toksiinid ja vabastage kõik kehas kogunenud rasvad.
Füüsiline treening
Toit on selle võtmeks vähendada tselluliiti kuid alati koos optimaalse annusega kehaline aktiivsus meie päevast päeva. Parim on kombineerida aeroobsed treeningud selliste tegevustega nagu kõndimine, jooksmine, ujumine, ketrustunnid, aeroobsed sammud, akvagüümid jt., Koos teiste lihaseid toniseerivate harjutustega, mis toimivad otseselt tselluliidi piirkonnas paikneva rasva vastu. Selles artiklis saate teada, millised on parimad tselluliidi vastu võitlemise harjutused, ja ärge kartke neid harjutada.
Taandavad kreemid
Dieedi ja treeningu täienduseks võime tselluliidiga võitlemiseks alati pöörduda mõne turul oleva kosmeetika poole. Seal on lõpmatus vähendavad kreemid mis meid aitab parandage apelsinikoort, ehkki kõige tõhusamad on need, mis pakuvad samaaegselt pinguldavat ja koorivat toimet, ning need, mis sisaldavad teiste hulgas rasva põletavaid komponente, nagu retinool, kofeiin, kollageen, vetikad, gingko biloba.
Tselluliidi vähendamiseks pole paremat trikki kui olla järjepidev selle kasutamisel ja kanna redutseeriv kreem ringjate liigutustega tselluliidiga aladel kuni täieliku imendumiseni.
Tselluliidivastased massaažid
Muude tselluliidi eemaldamise nippide hulgas leiame nn tselluliidivastased massaažid. Seda tüüpi professionaalne massaaž pakub mitmeid eeliseid, kuna kudede mobiliseerimise ning lihastele ja lümfisoonetele mõjul soodustab see toksiinide väljutamist ning sellest tulenevalt tselluliidi ja lokaliseeritud rasva vähenemist.
Vältige liiga pingulisi riideid
Hoolimata sellest, mida võime uskuda, on tõsi, et liiga kitsaste pükste pidev kandmine takistab toksiinide õiget vabanemist meie kehast ja muudab tselluliidi vähendamise protsessi keeruliseks. Seetõttu võib mitte nii kitsaste pükste kandmine olla teie aktiivses võitluses tselluliidi vastu suureks abiks.
Kodused abinõud
Lisaks kõigile neile näpunäidetele saate kasutada ka mõnda looduslikud tooted selle tüütu ja inetu olukorraga hakkama saada.Avastage artiklis Kodused abinõud tselluliidi vastu tõeliselt tõhusate ravimeetodite jaoks ja võida võitlus oranži naha vastu!
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Nipid tselluliidi eemaldamiseks, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.