Miks mul on rasvane nahk?

Neid on erinevaid nahatüübid: kuiv, rasv ja segatud. Rasvast nahka on lihtne ära tunda, kuna see näeb välja läikiv ning kaldub rohkem vistrike ja mustade täppide tekkele. Kuid võib juhtuda ka kombineeritud naha puhul, et rasune nahk on ainult üks näo osa, tavaliselt nn T-tsoon: lõug, nina ja otsmik. Rasvase naha tekitamiseks on palju tegureid, seetõttu ütleme teile selles OneHowTo artiklis miks sul on rasvane nahk.

Järgige samme:

Üldiselt on nahatüüp omadus, mille pärime oma vanematelt. Nii et kui teie vanematel või vanavanematel on rasvane nahk, on väga tõenäoline, et teie rasuse naha peamine põhjus on pärilik tegur.

Üks põhjus, miks teil on rasvane nahk, on dieet ja ülekaal. Inimestel, kes söövad sageli sealiha, külmlõike, lambaliha või muud rasvast liha, on nahk tavaliselt rasvane, kuna seda tüüpi toidud tekitavad aja jooksul õlist jumet ja muudavad selle parandamise palju keerulisemaks. Lisage oma dieeti tervislikumaid toite, nagu köögiviljad ja rohelised, mis pakuvad nahale niisutust ja vähendavad rasva.

Rasvane nahk on tavaliselt üks selle tunnustest hormonaalsed haigused. Insuliiniresistentsus, diabeet, polütsüstilised munasarjad ja kilpnäärmehormoonide probleemid on rasvase naha peamised patoloogilised põhjused. Rasuse naha parandamiseks on sellistel juhtudel kõige parem aidata arstil välja selgitada haigus või hormonaalsed häired, alustada ravi ja oodata tulemusi.

Meie juhitud elutempo juures on see tavaline stress olla paljude pahede põhjus. Rasvane nahk on üks neist. Stress võib muuta keha loomulikku tsüklit, seetõttu on selle üks tagajärgi naha tavapärasest heledam väljanägemine. Kaaluge stressi vähendamist, tehes lisatööd, treenides või tehes mõnda tegevust, mis aitab teil igapäevastest probleemidest lahti saada.

The Unepuudus see on rasvase naha üks peamisi põhjuseid. Kui me magame vähe või pole rahulikku und, ei tooda meie keha kollageeni ega uuenda nahka, mistõttu meie naha looduslik õli koguneb ja ummistab poorid mustade täppide näol. Puhake vähemalt kaheksa tundi päevas, lülitage teler välja, pange mobiil vaikseks ja lubage endale taastav öö.

The Vesi See aitab puhastada kogu keha ja niisutada seda ning nahk ei pääse sellest kasust, kuna see on keha suurim organ. Kui me pole harjunud piisavalt vett jooma, on tavaline, et nahk muutub läikivamaks ja koguneb vistrikud kergemini, kuna kehas on rohkem toksiine, mida elimineerida. Joo iga päev kaheksa klaasi vett ja niisuta keha.

Teine põhjus, miks nahk on rasvane, on hügieeni puudumine. Nägu peate pesema kaks korda päevas: kui ärkate ja kui voodisse lähete. Vistrike ja mustade täppide väljanägemise eest vastutavad peamiselt reostus ja meik.

Nahk koguneb surnud rakud, ja parim viis nende kõrvaldamiseks on koorimine. Kui te pole harjunud nahka koorima, on väga tõenäoline, et see on selle õline, kuna surnud rakud kogunevad, tekivad vistrikud ja sööt, mis muudab teie naha heledamaks. Koorige üks kord nädalas.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Miks mul on rasvane nahk?, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.