Kurk ja sidrunimahl kaalulangetamiseks - väga tõhus


Kas soovite kaalust alla võtta lihtsalt ja tõhusalt? Eesmärgi saavutamiseks on mugav, et lisaks dieedil käimisele ja treenimiseks lähima jõusaaliga liitumisele lisame ka mõned madala kalorsusega toidud, mis sisaldavad kehakaalu langetamist hõlbustavaid omadusi. Kõige tõhusamate ravimite hulgas on puu- ja köögiviljadega valmistatud smuutid, kuna need sisaldavad rasvapõletus- ja puhastavad omadused mis aitab meil kõrvaldada need kehasse kogunenud ained.

Praegu leiame salendavate jookide valmistamiseks palju retsepte. Siiski soovitame oneHOWTO artiklis kurk ja sidrunimahl kaalust alla võtta, kuna need on kaks toitaineterikast köögivilja, mis aitavad meil eesmärgi saavutada. Lugege neid ridu edasi ja avastage, kuidas seda teha!

Indeks

  1. Kurgi ja sidrunimahla eelised kehakaalu langetamiseks
  2. Kuidas kaalust alla võtta sidruniga kurki
  3. Muud looduslikud mahlad kehakaalu langetamiseks

Kurgi ja sidrunimahla eelised kehakaalu langetamiseks

Kurk ja sidrunimahl on looduslik ravim, mida tuleks kaalulangetamiseks lisada igasse dieeti, kuna mõlemal toidul on mitmeid omadusi, mis aitavad teil rasva tõhusamalt põletada. Järgnevalt jagame nii kurgi kui sidruni salendavad omadused:

Kurgi omadused kehakaalu langetamiseks

  • Madala kalorsusegaKurk on köögivili, mis koosneb peamiselt veest (umbes 90%), mistõttu seda peetakse väga madala kalorsusega toiduks ja seetõttu ideaalne kilo kaotamiseks.
  • See on puhastav: see veerikkus annab ka puhastavaid omadusi, väljutades seeläbi toksiinid ja mineraalsoolad kehast, vähendades seeläbi keha vedeliku ja rasva kinnipidamist.
  • See on diureetikum: selle veesisaldus muudab selle suurepäraseks looduslikuks diureetikumiks. Tänu sellele soosib kurk uriini kaudu meie kehasse kogunenud lisandite ja toksiliste ainete kõrvaldamist.
  • See on küllastav: sellel köögiviljal on kõrge kiudainesisaldus, nii et sellel on suurepärased küllastavad omadused, mis vähendavad meie söögiisu ja hõlbustavad kehakaalu langetamist.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas kurgi vett kaalust alla võtta.

Sidruni eelised kaalu langetamiseks

  • See on diureetikumSidrun on erinevate hapete (eriti sidrun) ja flavonoidide rikas puuvili, mis annab talle suurepärased diureetilised omadused, mis soodustavad vedelike ja rasvade väljutamist uriini kaudu.
  • See on küllastavSamuti on see rikas pektiini, omamoodi lahustuvate kiudude, millel on võimsad küllastavad omadused. Tänu neile vähendame söögiisu ja väldime liigsöömist.
  • See on suurepärane rasvapõletaja: sidrunis on palju pepsiini ja muid flavonoide, mis annab sellele suurepärased rasvapõletusomadused, mis stimuleerivad meie ainevahetust.
  • See on seedimine: lõpuks sisaldab see happe rikkuse tõttu ka seedetrakti omadusi. Tänu neile soodustab sidrun maomahlade eritumist ja väldime mõningaid probleeme, mis takistavad kehakaalu langetamist, nagu seedehäired, kõhupuhitus ja kõhukinnisus.

Samuti võite olla huvitatud Kuidas kaalust alla võtta sidruniga.


Kuidas kaalust alla võtta sidruniga kurki

Nüüd, kui teate, millised on selle koduse ravivahendi iga koostisosa salendavad omadused, selgitame allpool, kuidas teha kurgi ja sidrunimahla kehakaalu langetamiseks. Selle jaoks vajame järgmisi koguseid:

  • Pool kurki
  • 1 terve sidrun
  • 1 klaas mineraalvett

Ettevalmistamine ja töötlemine

  1. Lõika kurk kaheks tükiks, koori üks kahest poolest ja lõika siis pool tükkideks või viiludeks.
  2. Lõika ka sidrun pooleks ja ekstraheeri mahl mõlemast osast.
  3. Järgmisena lisage blenderisse nii pool kurgi viilud kui ka sidrunimahl koos klaasi mineraalveega.
  4. Sega kõik koostisosad mikseriga, kuni saad ühtlase segu ilma tükkideta. Kui mahl on olnud väga paks, lisage veel veidi vett ja segage kõik uuesti selle tööriistaga. Teil on kurk ja sidrunimahl valmis.
  5. Salendava toime tugevdamiseks peate seda jooki võtma kaks korda päevas: üks annustest on tühja kõhuga, et suurendada selle diureetilisi omadusi, ja teine ​​peab enne sööki söögiisu vähendamiseks.

Muud looduslikud mahlad kehakaalu langetamiseks

Lisaks kurgi- ja sidrunimahlale on ka teisi looduslikke jooke, mis aitavad kaalust alla võtta. Kõige populaarsemate seas leiame:

  1. Ananassi- ja seller smuuti: mõlemal koostisosal on suurepärased diureetilised ja küllastavad omadused. Selle valmistamiseks peate lisama segistisse 1 tükkideks lõigatud sellerivarre, 2 klaasi ananassitükke ja 2 klaasi mineraalvett. Võtke seda ravimit enne hommikusööki ja enne õhtusööki.
  2. Porgandi-, õuna- ja sidrunimahl: sellel joogil on puhastavad, diureetilised ja termogeensed omadused. Sega blenderis 4 porgandit, hakitud, 1 õun ja ühe sidruni mahl. Joo seda smuutit kaks korda päevas.
  3. Apelsinimahl, aloe vera ja ananass- veel üks suurepärane salendav jook tänu võimsatele diureetilistele omadustele. Lisage blenderisse 1 viil ananassi, aloe vera lehest ekstraheeritud geel ja apelsini mahl. Töötle kõike seni, kuni saad ühtlase mahla ja joo seda vähemalt üks kord päevas.
  4. Arbuusi ja meloni smuuti: see on väga madala kalorsusega mahl ning sellel on ka remineraliseerivad ja diureetilised omadused. Lisage segistisse tükkideks lõigatud ja ilma seemneteta arbuusiviil ja veel üks tükeldatud meloniviil ning ka ilma seemneteta. Töötle kõik ja joo seda mahla kaks korda päevas.

Samuti võite olla huvitatud sellest, kuidas valmistada raputusi kehakaalu langetamiseks.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kurk ja sidrunimahl kaalulangetamiseks - väga tõhus, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.