Mis tüüpi päikesevannid on


Seal on kolm tüüpi päikesevannid ja siis me räägime teile neist, sest nende eristamine on väga oluline. üldine vannituba ja osaline vannituba. Tuleb märkida, et vann on üldiselt paremad kui vann osaline, sest neeldub suurem hulk elutähtsat energiat ja see on ka üldine orgaaniline taastav aine. Kuid ka seda on vaja teada, et anda endale a vann Üldiselt peaks see algama a-ga vann osaline ja vähehaaval tuleb kehaosa kokku puutuda Päike organismi järkjärguliseks ettevalmistamiseks. päikesevannid Neid tuleks võtta iga päev ja kohas, kus pole niiskust ega tuuletõmmet. Selles artiklis me ütleme millised on päikesevannide tüübid.

Indeks

  1. Üldine päevitamine.
  2. Osaline päikesevann.
  3. Sudorific päikesevann.

Üldine päevitamine.

Üldine päevitamine See on kõige olulisem, elustav ja taastav vann. Sellisel juhul satub päike kogu kehale, välja arvatud pea, mis on kaitstud päikesevarjuga või jättes selle varju. See on vann, mida soovitatakse kasutada peaaegu kõigi haiguste korral, eriti reumaatiliste, artriitiliste, vereringe, rahhiidi korral. ja aneemia. Üldise päikesevanne võtmiseks peate alustama päikese käes jalgadel ja suurendama päikese käes viibimise ala järk-järgult. Esialgne kestus on umbes kümme minutit ja see pikeneb järk-järgult kaks minutit iga päev, kuni jõuab kahe tunnini või rohkem kestusega. Arvestades alati patsiendi tugevust ja haigust. Seetõttu on nõrkadel või väga närvilistel inimestel kokkupuuteaeg lühem. On oluline, et päikese käes viibimise ajal muudaks keha asendit, nii et kõik piirkonnad saaksid päikesekiirte kasulikku toimet.

Osaline päikesevann.

Osaline päikesevann nagu nimigi ütleb, rakendatakse seda konkreetsele kehapiirkonnale. See on vann, mis on eriti näidustatud haiguse rünnakuks, mis asub teatud kehapiirkonnas ja sobib neile nõrkadele või õrnadele inimestele, kellel on väga tundlik nahk, või neile, kes kannatavad kopsuhaiguste käes. mugav kaitsta rindkere ülaosa rohelise kapsa lehtedega. Soovitav oleks järk-järgult suurendada päikese käes oleva keha pinda, kuni see harjub üldise päikesevanniga, mis on kõige täielikum. kui teil on ebamugavusi, peate end värske veega hõõruma, vähendama vanni kestust ja vajadusel isegi mõneks päevaks peatama.

Sudorific päikesevann.

Higine päikesevanne See on vanni tüüp, mille käigus inimese keha ei puutu otse päikese kätte, st päikesekiirte toimesse. See on vann, milles tekib rikkalik higi, välistades seeläbi suure koguse mürgiseid lisandeid. See on tõeline verepuhastusvahend ja võib aurusauna hõlpsasti asendada. Seda tüüpi vanni saab teha 2 või 3 korda nädalas, selle teostamiseks peate oma keha lamama päikese käes ja katma paksu tekiga. Sel moel higistate tugevalt ja peate endale värske veega kiiresti puhastama.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mis tüüpi päikesevannid on, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.

Näpunäited

  • Pärast päikesekiirgust ja päikesekiirguse ajal on väga oluline endale värske vee puhastamine anda.