Mis on päikeseravimite eelised
Üldiselt inimesed, kes elavad Päike, vesi, maa ja õhk on tervislikumad ja tugevamad kui linnades elavad inimesed. Seega on arstid kogu elu jooksul soovitanud kontakti mere ja mägedega, pikki hommikusi jalutuskäike ja igat liiki tegevust, mille käigus ollakse loodusega kontaktis ja seega saab vannis käia. Päike ja õhku. Noh, need on kaks energiaallikat, mis on patsientidele justkui elulise energia allikas.Ravib päikest mõjutavad meie keha nahka ja toodavad seeriat Kasu. Kuid me ei pea end tundide jooksul paljastama, kui päikeseketas on Maaga maksimaalsel risti, kuna saavutatavad mõjud oleksid negatiivsed. Parim päevitamise aeg on hommiku keskpaik või pärastlõuna. mis kasu on päikeseravist.
Peate:
Järgige samme:
Esialgu peaks päikese käes viibimine olema väga ettevaatlik, et seda vältida kuumarabandus ja päikesepõletus. Ekspositsioon peab kestma umbes kümme minutit ja seda aega järk-järgult pikendama. Sel viisil suurendab meie keha pigmentatsiooni ja päikese käes viibimine võib olla pikem, ulatudes kuni 2 tunnini või veidi kauem. Päikesekuuriga saavutatakse see, et päikesekiired mõjutavad nahka ja tekitavad pigmente , A-vitamiini sisaldus, D-vitamiin ja üldiselt suureneb kaitse viiruste ja mikroobide vastu.
Päikese esinemissagedus meie nahal võib saavutada suurema vastupanuvõime haigustele, pingutusele ja väsimusele. Seda seetõttu, et päike ergutab tasakaalustatult võttes lihaseid ja tasakaalustab närvisüsteemi. Lisaks parandab see ka südametegevust ning tugevdab ja toidab luusüsteemi, eriti lastel kasvuperioodil, kuna päikesepõletus aitab kaltsiumil fikseeruda luudes.
Muu kasu päikesepaistelisest ravist on see, et see toimib aneemia vastu ja on ennetav infektsioonide vastu, suurendades punaste ja valgete vereliblede arvu. Lisaks on see efektiivne ka vere ja patoloogiliste stagnatsioonide puhastamiseks. Kuna päike tekitab kehas termilisi efekte, tõstab temperatuuri ja aitab pooride kaudu toksiine kõrvaldada.
Ainevahetuse seisukohast on päike ka erilise tähtsusega, kuna see toimib regulaatorina. Sellel on kehale toniseeriv toime, aidates vitamiinidega (D-vitamiin).
Päikesevannid neid saab teha igas vanuses. Neid võib alustada kolmest elukuust, kuid väga ettevaatlikult. Seega, kui lapsed on üheaastased või vanemad, on keha sellega juba harjunud ja siis on hea lasta neil vabalt päikese ja õhu käes mängida. Teisest küljest on eakatel päike kolmekordne: tugevdada keha kosutavat ja kaitsvat nakkuste eest ning stimuleerima kaitsemehhanisme, mis selles vanuses hakkavad ammenduma. Ka selles vanuses stimuleerib päevitamine vereringet ja aitab kaasa verekanalite vasodilatatsioonile ning leevendab südamelihaste tööd, mis peavad vere juhtimiseks vähem pingutama, parandades seeläbi vereringe muutusi, mida eakatel ne jalgadel esineb.
Teine eelis päikese ravi on raseduse ajal.Periood, mille jooksul on mugav järk-järgult päevitada, säilitada tervist, anda elujõudu ja abi sünnituse ajal, andes sünnitusjärgsele naisele jõudu ja energiat. Lisaks kaovad järkjärgulise päikeseraviga tüüpilised vereringe-, seede- ja luuprobleemid. See saab ka palju vitamiine, eriti D, ja see aitab reguleerida kaltsiumi ja fosfori fikseerimise mehhanismi, mis võimaldab imiku luudel hästi moodustuda.
The Päikesekiired nad avaldavad kasulikku mõju inimese vaimsele seisundile, tekitades rahu ja heaolu tunnet, rahustades närvilisust. Samuti vabastavad nad aju, suurendades teie vaimset võimekust.
The päikese ravi sellel on suur raviv toime ainevahetusele üldiselt ja endokriinsetele näärmetele, eriti kilpnäärmele ja hüpofüüsile. Hästi tehtud päikeseravi aitab rasvumisprobleemi lahendada, reguleerides inimese ainevahetussüsteemi.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mis on päikeseravimite eelised, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.
Näpunäited
- Päevitamiseks on soovitatav kaitsta pead.
- Päikesevanne saab teha igal aastaajal.
- Kui keha on väga kuum, on soovitatav kogu kehas aeg-ajalt rakendada jahedat vett. See tugevdab teid ja väldib külmetushaigusi, toetades paremini äkilisi temperatuurimuutusi.
- Suvel peate olema ettevaatlik, et vaheldumisi päikeseravim varjutada.