Näpunäited naha vananemise vältimiseks
Alates 25. eluaastast on normaalne, et paljud inimesed hakkavad seda märkama esimesed vananemisnähud nahal. Need märgid võivad inimestel olla erinevad, kuna neid võib kogeda kortsust plekideni või isegi peenete joonteni otsaesise ümber. Lahendus ei juhtu ainult parima ostmisega anti age kreemSel põhjusel anname OneHowTos teile näpunäited naha vananemise vältimiseks. Vaid mõne elustiili muutmisega saavutate nähtavaid efekte, mis toimivad paremini kui kõik maailma kreemid ja aitavad teil vananemisilminguid võimalikult kaua edasi lükata.
Järgige samme:
UVA-kiired on enneaegsete kortsude ilmnemise esimene põhjus. Sel põhjusel on oluline kaitsta oma nahka päikesekiirte eest, hakates harjuma kasutama päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Oluline on, et kasutaksite seda vähemalt 20–30 minutit enne väljaminekut. päikese käes ja naaseb iga paari tunni tagant kandideerima.
Kortsude teine põhjus pärast päikest on hüdratsiooni puudumine meie kehast. Paljud inimesed ei niisuta hästi ja nahk, olles nii elastne, vajab pidevat veevarustust. Kui me ei joo piisavalt vedelikku, juhtub see, et rakud hakkavad kaotama elastsust ja seetõttu hakkavad kortsud meie naha pinnale kergemini tekkima. Nii mõjutab midagi nii lihtsat nagu vesi meie nahka.
Toidul on naha väljanägemisel samuti oluline roll, seetõttu on soovitatav valida a vitamiinirikas dieet värsketest köögiviljadest ja puuviljadest, samuti pähklitest ja seemnetest. Selles OneHowTo artiklis leiate põhiteavet, mis selgitab, kuidas tervislikult toituda.
Peale kõigi kahjulike mõjude, mida me kõik teame ja mida suitsetamine kehas tekitab, peaksite teadma, et see põhjustab ka naha enneaegset vananemist. See juhtub sellepärast suitsetamise tagajärjel väheneb naha vere- ja toitainevarustusSeetõttu kaotab meie nahk osa oma elastsusest ja niiskusest.
Lisaks ülaltoodule pidage meeles, et suitsetamise ajal on mõned korduvad toimingud, näiteks silmade kitsendamine, üldised, et kaitsta suitsusilmad ja liikumine, kui eemaldame sigaretisuitsu suu kaudu, on aja jooksul kortsude tekitaja, peamiselt silmade ja suu nurkades.
Millal sa ei maga piisavalt Teie keha toodab liigset kortisooli, mis on naharakke lagundav hormoon, seetõttu on kortsude tekke vältimiseks hädavajalik, et puhkate vähemalt 7 tundi päevas ja saavutate seeläbi naha parema tervise. Kui puhkate piisavalt, hakkab teie keha tootma rohkem ja paremaid koguseid HGH-d. (inimese kasvuhormoon) mis aitab nahal paista elastsena ja vähem kortsudele altid olla.
Nahal on loomulik kaitse (looduslike õlide kujul), mis on takistuseks, mis kaitseb teda väliste põhjuste eest. Kui te seda palju pesete, väheneb see kaitse, mis hõlbustab kortsude teket. Sel põhjusel on soovitatav oma nägu pesta kõige rohkem 2 korda päevas (hommikul ja öösel) ning kui te ei suuda vastu panna, tehke seda seebiga, millel on niisutavad ained.
Kui soovite kasutada kreeme, losjoneid ja muid keemilisi võimalusi (ja isegi kirurgiline nagu koorimine, täiteained, laser ja Botox) ideega võidelda naha vananemisega, ärge kartke külastage oma dermatoloogi usaldusväärne.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Näpunäited naha vananemise vältimiseks, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.