Kuidas kasutada gotu kolat tselluliidi korral
Kasutage selle taime looduslikke eeliseid, et tselluliidiga lõplikult hüvasti jätta. The Aasia säde See on üks parimaid võimalusi vereringe loomulikul viisil parandamiseks ja seetõttu vedeliku kogunemise kogunemiseks, vähendades apelsinikoore nahka. Selles OneHowTo artiklis avastame teid kuidas kasutada gotu kolat tselluliidi korral ja seega saate liituda selle revolutsioonilise loodusliku ravivahendiga, mida nii paljud naised on juba proovinud. Näidake siledat ja noorenenud keha!
Järgige samme:
The Aasia säde Seda peetakse tselluliidi ravis üheks revolutsioonilisemaks taimeks. Nii nagu aloe vera mitmete omaduste avastamine oli oma ajastu moes, sisaldab see taim ka mitmesuguseid eeliseid, mis hõlmavad nii füüsilist välimust kui ka muid keha funktsioone (minimeerib veenilaiendeid, aitab paraneda, parandab keskendumisvõimet, vähendab stressi , jne.).
Aga kui me räägime konkreetselt mõju, mida see avaldab tselluliidile, tasub välja tuua erinevad olulised aspektid:
- Kui naha alla tekivad sõlmed ehk rasvade, toksiinide ja vedeliku kogunemine, siis näeme tselluliiti. Gotu kola on looduslik diureetikum Sel põhjusel elimineeritakse liigne vedelik, mis võib olla kehas.
- Kuid lisaks on sellel ka omadused, mis saavutavad stimuleerida lümfisüsteemi midagi, mis samal ajal kõrvaldab dermisi alla kogunenud toksiinid ja liigse rasva. See elimineeritakse keha jäätmete abil loodusliku protseduuri abil, kuid see aktiveeritakse tänu selle taime omadustele.
- Gotu kola ka aktiveerib vereringet, nii et see aitab nahal paremini hapnikuga varustada ja seega liiguvad toksiinid ja vedelikud läbi keha, takistades nende ladustamist kindlas kohas ja seetõttu väliselt väliselt apelsinikoore väljanägemise järgi.
Kõigi nende äsja üksikasjalike hüvede kasutamiseks peate saama ainult a gotu kola ekstrakti või eeterliku õliga selle taimega tehtud. Neid kahte toodet saab hõlpsasti leida tervisekaupade kauplustest ja need ühtemoodi toimivad naha silumiseks ja tselluliidi kõrvaldamiseks.
Selle toote pealekandmine on lihtne, kuna peate seda tegema kaks korda päevas (hommikul ja öösel), rõhutades tselluliiti kogunema kipuvaid piirkondi. Peate tegema ringmassaaž vereringe aktiveerimiseks ja toote nahakihtidesse tungimiseks peate soovitud efekti saamiseks massaaži pikendama umbes 10 minutit. Kui te pole kindel, mis tehnika see on, siis OneHowTo juures ütleme teile, kuidas tselluliidikreemi kanda.
Kui olete inimene, kes kipub tselluliidi all kannatama, on oluline, et lisaks kodustele abinõudele, nagu me just gotu kola puhul avastasime, otsustate oma harjumustes teha mitmeid muudatusi, mis aitavad teil naha tervisele ja seetõttu apelsinikoore vähendamisele.
Toidupõllul peaksite rasvaste või suhkrut sisaldavate toitude kõrvale jätma (või vähendama nende tarbimist) ja valima rohelised lehtköögiviljad nagu spinat või mangold, kuna need sisaldavad palju rauda - mineraali, mis aitab lisaks tselluliidi väljanägemisele aeglustada ka selle väljutamist. The kiudainerikas toit Need sobivad ideaalselt ka siledama ja siledama naha saavutamiseks, kuna need soodustavad soolestiku transiiti, aidates loomulikult rasva väljutada.
Samuti on oluline, et juua 2 liitrit vett päevas vedelikupeetuse ja rasvade kogunemise vältimiseks.Lisaks tagab vesi vedelike väljutamise ning keha hea tervise ja toksiinideta. Veekulu suurendamiseks võite end liita mõne tselluliidi infusiooni, näiteks võilille või rohelise teega.
Samuti on oluline, et aktiveeriksite oma keha ja soodustaksite higi kaudu kogunenud rasvade ja toksiinide väljutamist. Selleks on see vajalik harjutada füüsilist treeningut, praktika, mis aitab teil hoida keha optimaalses seisundis ning saavutada palju kindlam, siledam ja rasvavaba nahk.
Selles mõttes tuleb märkida, et parim viis treenimiseks on kombineerida kahte tava: kardiovaskulaarne ja toniseeriv. Mõlema eriala kombinatsiooniga saate vähendada kaloreid ja tugevdada lihaseid, mis on kaks põhiruumi, mis aitavad teil apelsinikoore nahka vähendada. Õige koolitus peab järgima neid juhiseid:
- Rong vähemalt 3 korda nädalas
- Iga treening peab sisaldama vähemalt 20 minutit kardiot (jooksmine, jalgrattasõit, aeroobika jne)
- Peate hõlmama vähemalt 15-minutilisi toniseerivaid seansse, püüdes kogu keha (nii jalgade kui ka käte) lihaseid põimida.
- Enne iga treeningut peate tegema a küte 5 minutit ja siis peate vigastuste vältimiseks lihaseid venitama ja lõdvestama
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas kasutada gotu kolat tselluliidi korral, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.