Kuidas olla helendav nahk


Kehv näohooldus, saasteained, ilm, toitainete puudus toidus, kehv niisutus ... kõik need on tegurid, mis võivad naha head tervist ja sellest tulenevalt ka välimust mõjutada. Lisaks ei võimalda see pärisnaha rakkude uuenemist korralikult läbi viia, nii et tulemuseks võib olla tuhm nahk, ilma valguse ja kalduvus enneaegselt vananeda. Kui te ei soovi, et tuimus ja kahvatus teie nägu üle võtaksid, on oluline, et hakkaksite mõningaid muudatusi tegema ja hoolitsema oma naha eest nii, nagu see väärib; jätkake selle oneHOWTO artikli lugemist ja avastage parim näpunäited helendava naha saamiseks.

Indeks

  1. Koorimine - võti naha helendamiseks
  2. Magage rohkem ja jooge vett
  3. Valige C-vitamiiniga rikastatud kreemid
  4. Helendavad omatehtud maskid
  5. Meigitrikid naha heledamaks muutmiseks
  6. Lisage oma dieeti "supertoite"

Koorimine - võti naha helendamiseks

Kindlasti teate seda juba koorimine See on näo eest hoolitsemise üks peamisi esteetilisi ülesandeid, kuid kui see, mida soovite, on see nahk näeb välja helendav see on ikka palju olulisem. Pidage meeles, et kui surnud rakud kogunevad pikka aega eemaldamata, on tulemuseks väga tuhm, kare ja ilma elujõuta nahata. Lisaks ei võimalda lisandite liig nahal piisavalt valgust peegeldada ja seetõttu nähakse seda väiksema heledusega.

Samm-sammult teostada a näokoor kodus see on väga lihtne, peate lihtsalt:

  • Osta näo jaoks mõeldud kaubanduslik koorimisküps või valmistage seda ise kodus lihtsate toodetega nagu suhkur, kaerahelbed või mesi. Parimad retseptid leiate artiklist Kuidas näole koduseid koorijaid teha.
  • Jaotage koorija kergelt niiskele nahale, masseerides ettevaatlikult ümmarguste liigutustega mõni minut.
  • Vältige kreemi kasutamist õrnadele aladele, näiteks silmakontuurile ja huulekontuurile.
  • Seejärel loputage nägu eelistatavalt külma veega, kuna kuum vesi kuivab naha ja muudab selle tuhmiks.
  • Korrake ravi vähemalt kord nädalas ja hakkate tulemusi kohe märkama.


Magage rohkem ja jooge vett

Lause "uni teeb meid kaunimaks" on täiesti tõsi ja see on see, et hea puhkus ja rahulik uni kajastuvad kiiresti naha välimuses, olles puhanud, värske ja särav. Lisaks toimub dermise rakkude regenereerimine ja kudede taastamine öösel, nii et kui te ei maga hästi ja piisavalt tunde, ei saa seda protsessi korralikult läbi viia. Proovige magada 7 kuni 8 tundi päevas ja võite alati kiidelda laitmatu näoga.

Ärge lõpetage vee joomist kogu päeva jooksul, sest see tervislik harjumus aitab teil toksiine kõrvaldada, detoksifitseerides ka nahka, jättes selle surnud rakkudest vabaks, tasakaalustades ja loomulikult heledamaks. Lisaks on vesi naha nooruse säilitamiseks suurepärane liitlane.


Valige C-vitamiiniga rikastatud kreemid

Pole midagi paremat kui rikkaliku toidu lisamine C-vitamiin eest saada helendav nahk ja kaunista seda ka niisutava kreemiga, mille koostises on see toitaine. Põhjus on väga lihtne, see on vitamiin, mis soodustab kollageeni moodustumist ja on antioksüdant, kaks olulist elementi, mis aeglustavad vananemisprotsessi, annavad nahale energiat ja palju muud elujõudu.

Samuti on teil võimalus ise teha kodune mask, mis põhineb C-vitamiinilSelle retsepti järgimine: segage 1 kiivi 1 apelsini mahlaga ja lisage 3 supilusikatäit mett; Määri preparaat puhtale näole ja jäta 20 minutiks seisma.


Helendavad omatehtud maskid

Kui saate alati panustada loodustoodetega valmistatud kosmeetikatoodetele, võtke arvesse valgustavad ja värskendavad maskid et näitame teile allpool uuendatud, sileda ja palju noorema jume näitamiseks. Valige kõige rohkem meeldiv preparaat ja kandke see kord nädalas näonahale, olete rõõmus!

  • Kurgi ja rohelise tee mask: väga antioksüdantne kombinatsioon, mis on ideaalne naha nooruse ja värskuse pakkumiseks. Sega kurk rohelise tee infusiooniga, kanna segu näole ja jäta 20 minutiks seisma.
  • Kummel mask: ideaalne naha taaselustamiseks, rahustamiseks ja värskendamiseks. Sega 2 spl külma kummeli teed 1 väikese supilusikatäie meega ja 2 spl kaerahelbedega. Kandke mask nahale ja laske sellel 20 minutit istuda.
  • Banaani ja piima mask: muudab naha heledamaks ja vähendab olemasolevaid kortse. Püreesta 1 küps banaan, lisa 3 spl soja- või kaerapiima ja sega. Määri saadud pasta näole ja kaelale ning lase sel 20 minutit mõjuda.
  • Viinamarja mask: noorendab ja pinguldab nahka. Purusta kahvliga umbes 5 või 10 rohelist viinamarja ja kanna mask sõrmedega näole. Laske sellel 15 minutit puhata ja eemaldage seejärel rohke külma veega.


Meigitrikid naha heledamaks muutmiseks

Mood dikteerib nägu looduslik meik, ilma liialdusteta ja a-ga valgustav mõju nahale, nii et sellest võib saada ka teie eeldus meigi tegemisel ja enne kodust lahkumist valmistumisel. Seal on mõned lihtsad nipid, et kui te neid praktikas rakendate, annavad need teie nahale otsitava sära ja heleduse, võtke teadmiseks:

  • Kõigepealt kandke välguga ampull näole, kuna need annavad nahale kohese sära.
  • Järgmisena peate tumedad ringid ja tumedad laigud katma beeži peitekreemiga või sarnase naha tooniga.
  • Valgustaja on teie parim relv ülikiirgava naha näitamiseks, kandke seda näiteks põsesarnade ülaosas, nina tiibades, otsmiku keskosas, silmade välimises osas, ülal ja all. kulmukaare all ja lõua keskel.
  • Andke põskedele mõni värv roosa või virsiku põsepunaga.
  • Rakenda a läige huultel läbipaistev ja voila!


Lisage oma dieeti "supertoite"

Mis on supertoidud? Noh, need on toidud, mis annavad teistega võrreldes väga kõrge toiteväärtuse, milles on palju kehale kasulikke toitaineid ja milles pole peaaegu üldse kaloreid. Nad on kõigil tasanditel väga terved ja võimaldavad ka parandada naha välimust, muutes kuded ideaalses seisukorras ja niisutatud.

Kõige tõhusamate hulka kuuluvad lehtkapsas, kookosõli, baobab, spirulina vetikad ja must küüslauk; avastage igaühe omadused ja palju muid võimalusi, vaadates artiklit Mis on supertoidud.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas olla helendav nahk, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.