Kuidas olla ilus nahk

Paljud naised muretsevad iga päev selle pärast, et neil pole vajalikku eelarvet kallite kosmeetiliste protseduuride läbiviimiseks või turu parimate kreemide ostmiseks, mis aitavad neil säilitada kaunist ja säravat nahka. Kui olete üks neist, peaksite selle mõtte nüüdsest peast välja ajama ja just see, et värske, noore ja täiusliku jume saamiseks on kõige rohkem vaja lihtsaid hooldusi, mida tuleb regulaarselt läbi viia naha ilu tagamiseks seestpoolt. Näopuhastusrutiin, piisav niisutus, näomassaaž, söögi eest hoolitsemine, naha rikastamine vitamiinidega ... need on lihtsad žestid, mis võimaldavad pikas perspektiivis oma väga ilusat nahka näidata. Eesmärk näpunäiteid mida anname teile selles OneHowTo artiklis kuidas olla ilus nahk.

Järgige samme:

Koristamise rutiin. Ei ole midagi voodisse minna, kui nägu on välja mõeldud ja nägu täis kogu päeva jooksul kogunenud jääke, kuna tulemus on enneaegselt vananenud ja tuhm nahk. On hädavajalik luua näopuhastusrutiin ja see läbi viia kaks korda päevas, Hommikul ja õhtul. See on parim viis naha hapnikuga varustamiseks ja naha korralikuks taastumiseks.

Muidugi on väga oluline, et teeksite seda sobivate toodetega, valides väga hästi oma puhastusgeeli ja tooneri, mida järgmisena määrite. Soovitame lugeda artiklit Kuidas valida näopuhastusvahendit või kasutada ohutut kõik-ühes toodet, näiteks mitsellaarvesi, mis on osutunud revolutsiooniks meigi eemaldamisel, naha toniseerimisel ja puhastamisel ühes mine. Ära maga maha artiklit Kuidas kasutada mitsellaarset vett.

Niisutamine. Pärast eelmist sammu ja eriti enne meikimist peate alati kandma niisutaja. See on kosmeetikatoode, mis ei tohiks teie igapäevasest ilurutiinist puududa, kui soovite, et nahk oleks ilus ja terve. Siin on kaks nippi, mida saate selle tõhususe suurendamiseks niisutava kreemi kasutamisel rakendada.

Esimene on kreemi määrimine, kui nahk on veel veidi niiske, miks? Noh, kuna see jääb nahas rohkem kinni, hõlbustate naha tungimist ja kaitset, mida teie nahk pakub palju suuremaks. Teise nipina proovitakse lihtsalt kreemi kanda, tehes kerget ringmassaaži kogu näole. Sellega saate lisaks suurema sära andmisele stimuleerida piirkonna vereringet, rahustada ja vähendada naha põletikku.

Oodake vähemalt 3 minutit, enne kui hakkate jumestama, kuna see on minimaalne aeg, mida teie nahk kreemi hästi imendumiseks vajab.

Külm vesi, suurepärane liitlane! Kuuma vee põhjustatud kuivuse ees on külm vesi üks parimaid liitlasi, kellel on koheselt hea nägu ja palju elujõulisem nahk. Põhjus on see, et külm vesi soodustab verevoolu ringlust, lõdvestab näolihaseid, vähendab turseid, aitab sulgeda avatud poore ja toob nahale heledust. Nüüd, kui olete seda kõike teadnud, pingutage pisut ja peske hommikul nägu külma veega. Näete, kuidas saate kohe värske ja puhanud näo.

Lisaks on külma noorendav jõud nahal muutnud jääteraapia selle hetke parimateks iluhooldusteks. Ärge laske mööda meie artiklist Ilunipid jääga.

Täiendav C-vitamiin. Ikka pole veel kuulnud C-vitamiini uskumatust kasust teie nahale? See on üks parimaid toitaineid, mida saate ära kasutada uhkema nahaga uhkeldama, kuna see stimuleerib kollageeni tootmist, on antioksüdant, võitleb päikese kahjulike mõjude vastu, annab energiat kudedele ja elustab neid täielikult. Lühidalt öeldes on see suurepärane looduslik lisand vananemisprotsessi vastu võitlemiseks ja noorema välimuse nautimiseks.

Lisaks selle toitainerikka toidu lisamisele oma dieeti soovitame kord nädalas nahka rikastada ka a mask C-vitamiiniga, nagu allpool näidatu:

Koostis:

• 1 kiivi
• 1 oranž
• 3 supilusikatäit mett

Valmistamine: koorige kiivi ja lõigake õhukesteks viiludeks. Mahla ekstraheerimiseks pigistage apelsin ja lisage see segisti või segisti klaasile. Lisage lõigatud kiivi, mesi ja töötle, kuni saad homogeense segu. Peate selle maski kandma puhtale näole, sealhulgas kaelapiirkonnale, jätke see 20 minutiks toimima ja eemaldage seejärel rohke külma veega.

Iganädalane auruvann. Midagi paremat elujõu ja näo sileduse taastamiseks pole kui a näo sügav aurupuhastus. Tehke seda üks kord nädalas ja võite hoida oma naha inetu mustade täppide, vistrike ja muud tüüpi lisandite eest.

Esimene samm on näo puhastamine sobiva geeliga ja kui olete selle maha loputanud, peate kandma koorivat kreemi. Järgmisena võite alustada auruga puhastamist ja selleks peate poti poolenisti veega täitma ja selle tulele panema, et see keema tõuseks. Kui see keeb, eemaldage see tulelt ja asetage lauale, peate panema pea potti, kui see ei põle. Katke pea rätikuga, viige nägu poti lähedale ja hoidke seda umbes 15 minutit nii, et kogu aur tungiks teie nägu ja puhastaks kõik poorid.

Kortsudevastased maskid. Kui soovite vältida ka peente joonte ja kortsude teket, võtke arvesse järgmisi omatehtud vananemisvastaseid maske ja kandke üks või kaks korda nädalas oma näole kõige rohkem meeldivat:

• Avokaado mask: Püreesta avokaado viljaliha kahvliga ja lisa paar tilka sidrunimahla.
• Muna- ja meemask: Sega munavalge supilusikatäie meega ja klopi, kuni saad paksu ja ühtlase segu.
• Porgandimask: jahvata kaks porgandit koos kahe supilusikatäie loodusliku jogurti ja poole sidruni mahlaga.

On oluline, et määriksite need puhtale nahale ja ootaksite umbes 20 minutit, enne kui need näolt eemaldate.

Jälgi, mida sööd! Vaatamata kogu eelmisele hooldusele on võimatu omada ilusat ja tervet nahka, kui te ei pööra tähelepanu sellele, mida päevas sööte. A tervislik toitumine madala rasva- ja suhkrusisaldusega On oluline hoida nahka ideaalses seisundis. Eriti soovitame dieedil sisaldada antioksüdante, vitamiine B, C, E, K, oomega-3 rasvhappeid ja mineraale nagu seleen, tsink, magneesium, raud või kaalium. Kõik need on olulised naharakkude taastumise soodustamiseks ja alati noorena.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas olla ilus nahk, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.